天开始不要吃宵夜，喝酒。我目前用的一款草本植物瘦身粉，它针对一些顽固体质、产后肥胖、天生肥胖、抗药型、像一些想减局部的朋友也是很有效果
的，所含的速效燃脂成分hca可迅速激活肾上腺素加大脂肪消耗，分解燃烧大量的脂肪，成分里的苹果酸可促进线粒体脂肪分解酶
的活性，迅速分解腰、腹、臀部堆积的脂肪，草本成份在瘦身的同时可调节机理保持皮肤红润光泽既排毒又养颜；效果是非常理想的，平时不用运动，不用节食就能
轻松瘦身，现在我瘦了19斤，塑形效果很棒，同时老板也是受益者，值得信赖！产品推荐给你：威信：三，一，二，一，零，
三，
五，七，九，
望采纳，希望可以帮到你！！减肥将是你最后一站！
人一般发胖是先胖肚子，因为你长期坐卧，体内脂肪堆积在小腹内，因为没有运动，所以脂肪扎根在小腹周遭，所以肚子就慢慢的大起来。如果不是很胖的话，每天适当运动一下，坚持下去就会慢慢好转运动不要太过激烈，这样身体营养不均，如果消化不良的话，一旦停止运动就会更胖。
人一般发胖是先胖肚子，因为你长期坐卧，体内脂肪堆积在小腹内，因为没有运动，所以脂肪扎根在小腹周遭，所以肚子就慢慢的大起来。如果不是很胖的话，每天适当运动一下，坚持下去就会慢慢好转运动不要太过激烈，这样身体营养不均，如果消化不良的话，一旦停止运动就会更胖。
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