下面我们以家长的角度对孩子的约定做一个说明，希望能够帮到你。
1. 每天回家和我分享你在幼儿园或学校的生活，因为我想知道你今天得怎样。2. 把妈妈当做你的大朋友，如果我做的不好，请友善的告诉我。3. 如果你做的不够好，我也会告诉你。你要认真去思考，是接受妈妈的意见，还是反驳我。如果你说的更有道理，那我听你的。4. 友善待人，文明礼貌。当别人问候你，要大声回应问好。5. 管理好自己的房间和物品，让它们整洁有序，和家里其它地方一个样。6. 保持每天1个小时的阅读，课外的，中英文都行，书里的世界比你现 在看到的要大。7. 当你不想练琴时，我会问你是否打算放弃这个爱好。如果不是，请你 用愉快的心情开始练习，因为，这是你自己的决定。8. 学习和刷牙吃饭一样，是每天都要做的事情。请像早上起床记得去 刷牙一样， 放学回家记得先做好功课，再去玩儿，你会玩的更安心。9. 控制情绪。可以生气可以哭，但不发脾气不无理取闹。10.不要在意一次游戏或者比赛的输赢，记住做的不好的地方，下次努力做好。第一名值得开心，但不可以骄傲。
我们前面说过，家庭教育的法门在于三因子：信念、沟通与时间，那要如何才能更好地将三因子实操？现在，我们就来谈谈关于三因子的实操版《家庭公约》，同时也是家庭文化的落地版（家庭文化是决定孩子成长的家庭环境生态系统）！那首先我们来了解一下什么是《家庭公约》？家庭公约是指所有家庭成员必须做到的共同约定与行为准则，这是培养孩子为人处世与保持良好亲子关系的奥秘。在所有成员中，特别是家长，必须要对《家庭公约》起着榜样作用，以更好地确保《家庭公约》的公正、公平与延续。接下来，我们来分享一下关于如何从五各方面来推进与做好《家庭公约》！首先，我们需要一份家规，家规是成长的行为底线，它是《家庭公约》的核心内容，家规需要家庭成员共同商议（有的家规是传承的，不可轻易变更），它的内容既是有核心内容，也需要有配套的奖励与惩罚措施，家庭成员一视同仁！而有了家规，父母可以用家规来及时矫正或惩罚孩子，而不是用父母的主观或情绪来惩罚孩子，以造成孩子与父母之间的亲子隔阂。家规的核心内容分为以下四个方面：
一是家庭表现：即孩子在家庭的家务参与度，培养孩子有愿意为家庭付出的态度，同时在家庭里培养孩子的成就感，能使得孩子得到一份荣耀，更有家庭的融入度；同时，大家还不知道，积极参与家务，如果家长有细心与耐心，可以培养孩子十个品质，包括影响孩子学习的思考力、感受力等。
二是独立表现：是指成长过程中的独立性，众所周知，孩子的成长是一个不断追求独立的过程，孩子越独立，父母越省心，不独立的孩子基本上都是啃老族、妈宝，无法承担生活重任，人生没有目标，或无法拥有价值感。
三是礼仪表现：孩子成长需要有待人接物与为人处世的素养，现在的很多孩子，因为家长的宠爱以及对成绩的过于狂热，已经不够重视孩子的这些素养的提升，所以很多孩子基本上不尊重长辈，没有基本的饭桌礼仪，在家里我行我素！对家人如此，何来的爱心？
四是社会规范表现：在公共场合是否遵守社会秩序与规定？我们经常看到一些孩子，在公共场合打闹，破坏公共事物，影响他人，而家长已经无计可施，只能任其发展，从小就养成蔑视公共秩序，没有羞耻心与尊敬心，那是否意味着未来有可能为所欲为，对法律以不顾？
其次，为了更好地推动家规，我们还需要定期召开家庭会议，开家庭会议有几个目的：一是更好地对家庭成员的进行积极盘点，以定期的表现进行奖励；一是可以通过家庭会议，通过定期定目标的方式，有序地推进孩子的正面成长；一是通过家庭会议，可以更好地培养孩子的总结能力、思考能力、定目标能力、客观评价能力、甚至父母引导的好，还可以培养孩子的主持能力.......。家庭会议，主要以奖励为主，对于孩子的一些进步，可以让孩子有高峰成就感体验，对孩子的生活激情与学习激情有很好的促进作用。需要注意的是，不要只是针对孩子，父母也需要通过考核，父母要努力做好榜样，另外家庭会议千万不要成为批判会议与一言堂，要求全体成员必须参加，时间不要超过一个小时。同时要求父母放下一切，全情参与！
第三，家庭目标：目标分为家庭目标与个人目标，家庭目标重在培养孩子有家庭责任感，包括家务活、卫生等；个人目标重在孩子与父母的递进成长，主要是指成长目标。在制定目标的事情，家长千万不要去强行干预孩子的目标，强制去要求孩子按照家长的目标去执行，同时要注意，目标刚刚开始可以不要有难度，不要太多，一到两项即可，不可贪心，很多孩子到最后不配合，甚至不开家庭会议，基本上都跟以上事项有很大关系。要接纳孩子的目标，哪怕从零开始，因为我们需要渐进成长，而不是只争一早一夕。
第四，家庭沟通：沟通是亲子关系的桥梁，没有沟通，就不可能有良性的亲子关系，而定期的沟通、特别是每天的沟通，对引导孩子的正确成长有着重要作业。在沟通中，要切记，不要试图通过沟通来强制、逼迫、压制或说服孩子来按照父母的意愿来执行，我们尊重孩子的个体，同时也要把成长还给孩子，不用替代孩子成长，因而在沟通过程中，多关心孩子的感受，通过感受来引发孩子去思考，如何去改变或如何可以做的更好。此类的沟通，每天保持10分钟以上，沟通的时候，父母要有同理心，要认可孩子的情绪，不要随意评价孩子，给孩子帖标签，也不要轻易给孩子建议，如果孩子遇到困难，不要去同情孩子，鼓励孩子去克服困难。建议可以采用这样的对话方式：你怎么了？你有什么看法？今天有什么感受？有哪些需要妈妈帮你？你怎么看待这些问题？下一步有什么计划？
第五，每天欣赏一点：每天用善与美的眼光去正面关注孩子的表现与优点，在孩子的成长过程，每天都在进步，家长要去觉察，是什么信念阻碍着你去发现孩子的进步？为何孩子在你眼里都是缺点或不足？可以设身处地地想想，一个人长期被批评或被不认可，会是什么结果？当我们开始真诚地欣赏孩子，不断地看到孩子的进步，孩子就会越来越有能量与信心去面对困难，以及不断取得更好的结果。每天欣赏孩子一点，可以有两种方式：一种是每天及时发现，及时用语言进行肯定；一种是可以用笔记本记下来（笔记本一定要放在孩子能够看得到的地方）。无论采取哪种方式，都要指出具体的进步地方，以及基于孩子的进步，表达你的感受与心情，最后要鼓励孩子继续努力。
备注：《家庭公约》可以通过表格化形式进行跟进，把需要执行的点，写进表格里面，然后呈现在家庭文化墙上（如下图）；同时，如果孩子某些方面，也可以通过照片来呈现，比如曝光台。
怎么和孩子做约定？这分为你答应孩子的约定和孩子答应你的约定。每个孩子的特性不同，应该因人而异，但是共性我觉得应该注意以下几点：
1.如果你答应了孩子什么就一定要做到
一般父母都是孩子最信任的人，如果你答应了他什么？尤其是他特别期待的事情，他就会满心期待着，等着你去达成。如果你没有做到的话，他肯定会觉得很失望，觉得你不可信了。就像我们小时候可能爸妈答应我们。要带我们出去玩，但是因为工作之类什么原因一拖再拖，慢慢的我们也会觉得，反正她就是哄哄我，我也没有必要再期待了。所以，答应孩子的事情尽量要做，如果真的完不成一定要跟他好好说，并且许诺什么时间给他补上。这次就一定要完成了。
2.如果孩子有超出家长能力范围的要求的话，一定要跟他好好讲道理，告诉他你能完成哪些部分
小孩子往往不太懂大人比较复杂的世界，比如说也不太懂爸妈上班能有多累。而且小孩子一般在小时候都是。以自我为中心的，他们想要什么就直接会跟你提。如果他提出了一些超出你能力范围的事情，一定要心平气和的跟孩子讲你为什么做不到，你可以做到哪些？而且记得告诉他你爱他。
3.如果是你要求孩子做什么的话，他答应了却没有做到，弄清原因，如果不合理的话一定要有小小惩罚
因为很多孩子可能答应了你一件事，但是又因为一些原因没有做到。在执行期间，你没有必要过问，等到约定时间发现他没有做到的话，首先先询问原因，并且判断他说的是不是真实（因为孩子可能为了逃避惩罚而说假话），如果你觉得这个理由还可以接受的话（毕竟大人也经常会因为一些原因做不到一些承诺），要和他约法三章，并且让他承诺下一次必须做到，如果做不到的话，会有一些定的惩罚。
如果孩子没做到的理由就是贪玩或者是一些小毛病，你可以借此机会顺便改掉他身上的那些小毛病。如果问题严重的话不可以随便，他撒个娇就把他放过去，不然以后他可能会认为撒娇是很管用的措施，以后都想蒙混过关。
对待孩子还是要结合实际，结合自己家孩子的特性来引导他哦。希望我的的回答能够帮到你。
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