烟不抽的话，你的身体会发生很多变化，首先你的牙齿也不会容易黄了，吃饭也更加有胃口，头脑更加清醒，肺部会很清爽，然后皮肤也会正常代谢，看起来气色更好，身上也没有了烟草味，整个人神清气爽的。总结：不抽烟，好处多多。
你好！如果忍受不了烟瘾的话，可以准备一些零食放在床头，比如薯片。想抽烟的时候就吃一些薯片，只要嘴里不会停止吃东西。就不会太想着抽烟。久而久之。或许就能把烟戒掉。希望能帮到你！
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