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生理性奶涨的持续时间因人而异的，根据产妇体质不同，生理性奶涨时间不尽相同，不过最长不会超过48小时。生理性涨奶的误区1、生理性涨奶并不完全是由于奶水多而导致的堵奶，相反，乳房内涨的不是奶水，而是乳腺泡扩张使乳房增大。“石头奶”中初乳的量相对少，更多的是充盈的血液和淋巴液以及水肿的组织。2、不要认为生理性涨奶就是奶水有问题，甚至找不专业的通乳师盲目暴力开奶，或用吸奶器疯狂吸奶，想把乳房内的奶水排空。这样会伤害敏感的乳腺，为将来堵奶埋下隐患。
3、初乳量较少，担心宝宝吃不饱，让宝宝搭配奶粉一起喝，要知道吸吮不足是造成生理性乳涨最主要的原因。出生第一天，宝宝的胃只有葡萄那么大，一次只能容纳5-7ml的乳汁。这一天宝宝能够排1-2次浅色尿液，就表明TA已经吃饱了；出生第二天，随着摄入乳汁量的增加，宝宝每天排尿量增加到6-8次；出生第三天，宝宝每次需要大概22-27ml的乳汁，此时宝宝的胃口已经有柠檬大小了；出生第十天，宝宝每餐需要60-80ml乳汁，妈妈的身体可以轻松的分泌足够的母乳，来满足宝宝鸡蛋大小的胃了。
4、乳汁淤积时，局部压力大，而水肿挤压到乳腺管会让乳汁更难排出。如果直接在硬块位置大力按揉，相当于在已经水肿的组织上再施加外力。不仅乳汁排不出多少，更重要的是会导致乳腺组织、淋巴组织、皮肤等被外力损伤。很多乳腺炎甚至化脓性乳腺炎都是不当的大力按揉所致。5、有些妈妈知道让宝宝多吸能缓解乳涨，可还是胀痛就会让老公帮忙吸出乳汁。实际上，宝宝吸与老公吸的力度并不一样，成人口腔中的细菌很容易导致乳头感染，不但无法缓解乳涨，还容易引发乳腺炎。如何缓解生理性涨奶要避免生理性涨奶，准妈妈做到“早接触，早吸吮，早处理”，情况就会好很多。但如果真的发生了生理性涨奶，究其根本还是要想办法排空乳房。
1、宝宝出生1小时内的肌肤接触，开始时间越早越好，剖宫产和顺产都可以尽早哺乳。不要用其它液体来替代母乳2、形成良好的喂养习惯，促进早期乳汁的排空，有效避免胀奶：① 泌乳二期来临前，宝宝每天喂奶8-12次。如果母婴分离的妈妈，一定要在产后最初就开始用专业吸奶器吸奶；② 泌乳二期来临之后，让宝宝不限时间和次数的吃奶。母婴分离的，2-3小时排一次，不需要排空，15分钟一侧为佳；3、产后的前三天，尤其是生理性涨奶期间，饮食清淡，不要过早食用鱼汤、猪脚汤等油腻的催乳食物；
4、哺乳前轻柔按摩乳房（忌大力推拿），如果乳房太坚硬，采用“反向压迫软化法”，把乳汁从宝宝衔乳的地方往后推，为宝宝软化出一块便于含接的“着陆地”，以便宝宝能深入含接，有效排空乳房；确保宝宝衔乳姿势正确；如果宝宝吸奶困难，可以手挤奶或用吸奶器吸奶；5、哺乳后避开乳头冷敷乳房15-20分钟，可以缓解乳房的痛苦。冷敷可使用冷毛巾、冷敷袋、土豆片（常温，氧化变色就更换）或包菜等；6、不能侧睡要平躺，侧睡容易压到乳腺管，会胀痛得更难受。用热水泡个脚，让血液往下流，减缓乳房的血压，再轻柔按摩下乳房，既舒服又能缓解痛苦；7、乳房肿胀时，可采取马麦氏挤奶手法，首先摇晃妈妈的乳房，起到唤醒作用。接着，大拇指像弹钢琴一样，慢慢滑动，避免疼痛。这种按摩手法相对来说动作轻柔温和，一天按摩一次，每次20分钟左右即可。注意事项：如果出现了乳腺炎的症状，一定要及时治疗，不然越拖越严重。一般表现为咳嗽、发冷、疲惫，会有点像流感的症状；胸部就是会肿痛、发热。妈妈不要自行服药，及时就医，根据医生的建议来治疗。在此期间，妈妈最好可以经常排空乳腺，这样更有助于治疗。
引言：宝宝出生以后很多准妈妈会选择母乳喂养，母乳喂养的过程中，一些准妈妈都会面临奶水不够吃的问题，宝宝吃不到充足的奶水，会影响到宝宝的健康成长，那么产后的母乳比较少，该如何追奶？
一、让宝宝勤吸吮
宝宝频繁的吸吮是促使母乳增多的最有效的办法，增加宝宝的吸吮次数，做到早吸吮，早开奶，按需喂养。因为乳汁产生是通过泌乳反射来完成的，当婴儿吸吮时刺激乳激素和催产素分泌，吸吮的次数越多，泌乳素分泌就越多，乳汁产生的就越多。尤其是刚生完宝宝，如果是顺产的宝妈，最好在半个小时之内就让宝宝开始吸吮，宝宝刚开始的胃口比较小，力量也比较小，不太会吸吮，宝妈可以帮助宝宝训练，让宝宝频繁的吸吮，刺激乳汁分泌。剖腹产的妈妈要在生完孩子一个小时之内用吸奶器吸乳房，每次每侧乳房不低于十分钟，多吸几次。
二、补充营养
宝妈在喂奶时要注意补充营养，应保证营养均衡，荤素搭配，粗细搭配，食物多样化。可以多喝一些下奶的汤水，比如花生猪蹄汤，鲫鱼豆腐汤，鸡蛋丝瓜汤等，还应该适当的补充水分，多喝白开水，这样乳汁的供给才会既充足又富有营养。
三、充足的睡眠
母乳喂养的妈妈夜里要起来喂奶好几次，晚上睡不好觉，导致睡眠不足，自然会使奶水量减少。所以每一位准妈妈都要注意抓紧时间休息，白天可以让家里的人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉，或者当宝宝睡觉的时候宝妈也同时睡下，争取有更多的睡眠时间。在日常生活中做到这些以后，也可以去医院做一些疏通乳腺管的按摩，开一些下奶的中药，这样追奶的效果会更明显。
没什么母乳了戒奶好还是不戒好
没什么母乳了戒奶好还是不戒好，其实宝宝一般到要添加辅食的月份的时候，就可以把母乳戒掉了，而且很多年轻妈妈，要上班，所以会提前把母乳给孩子戒掉，也有的情况是妈妈没有奶水了，这个时候是该怎么办呢？下面我们一起来看看没什么母乳了戒奶好还是不戒好
没什么母乳了戒奶好还是不戒好1一直不戒奶会怎样呢？
1、睡眠差。很多家长们认为一直不给孩子戒奶对孩子是一件好事情，其实并不是这个样子，如果一直不给孩子戒奶的话，晚上孩子可能会频繁的起来喝奶，一晚可能会醒3到4次，如果醒这么多次的话肯定也睡不好的，时间长了睡眠质量就很差。
2、影响长个。睡不好，不戒奶对于孩子的身高发育也是有一定的影响的，有可能孩子的身高就会比同龄的小伙伴低了很多。因为在孩子睡觉的时候，体内会分泌很多生长激素，可是对于一直夜醒不戒奶而导致睡眠不好的宝宝来说，分泌这种激素就不是特别多，所以就容易长不高。
3、影响自己的工作。一般产假都是4个月到5个月的，到了戒奶的时间，就得逐渐地让孩子戒掉喝奶的习惯，不然等到产假一结束，白天又在公司上班，没有时间给孩子哺乳。
给孩子戒奶什么方法最好的
1、断奶前的准备，在断奶前，妈妈应该带宝宝去做个身体的全面检查，只有宝宝身体状况好，消化能力正常才可以断奶。断奶的时机要掌握好：通常宝宝在10-12个月时已具备断奶的基础，因为宝宝逐渐适应母乳以外的食品，加之9-10个月时，宝宝已经长出几颗切齿，胃内的消化酶日渐增多，肠壁的肌肉也发育得比原来成熟，是让宝宝断奶的最好时机。
2、断奶时间，选择在让人感觉舒适的时节，如春末或秋凉。这时，生活方式和习惯的改变对宝宝的冲击较小。如果天气太热，宝宝本来就很难受，断奶会让他大哭大闹，还会因肠胃对食物的不适发生呕吐或腹泻；所以避免在夏季给宝宝断奶。天太冷时则会使宝宝睡眠不安，容易引起上呼吸道感染。若是宝宝的断奶月龄正逢此时，建议妈妈最好向后延迟一下。
3、妈妈的心理准备，虽然宝宝断奶后会使妈妈松一口气，但却可能由于永远失去这种与宝宝亲昵沟通的方式而产生失落感，心里有些难过。所以，妈妈从第一天给宝宝喂奶的时候就应这样去想，有一天宝宝不需要我，是因为他很健康，正在迈向一个生长新阶段，应该为此感到欣慰和骄傲。每一位妈妈都应该相信，宝宝是最棒的！
4、母乳作“添加剂”，为了以后给宝宝顺利断奶，从4个月开始就要陆续添加辅食了。在给宝宝吃断奶食品时，可把母乳或果汁放入小杯中用小勺喂宝宝，让他们知道除了妈妈的乳汁还有很多好吃的。
小孩戒奶哭闹怎么办
1、先让宝宝哭会，实在哭的厉害的话，拿一些宝宝平常喜欢玩的玩具，或者一些宝宝没有玩过得东西给宝宝玩，可以适当的分散宝宝的注意力。
2、当感觉宝宝要吃奶睡觉的时候，可以给一些米糊啊，营养米粉之类的给宝宝吃饱一点，宝宝吃饱了，就不会想着你的奶了。
给孩子戒奶什么方法最好的？让宝宝通过别的事情忘记你的母乳或者是让宝宝知道，除了你的`母乳以外，别的食物也可以吃。给宝宝戒奶可就为难了妈妈们了，看着自己最爱的宝贝，一直哭，心里是十分的煎熬，但是妈妈们一定要忍住，要不然就会功亏一篑。
没什么母乳了戒奶好还是不戒好2般宝宝在8-10月可以断奶,但断奶需慢慢来 ,宝宝的健康成长需要各种营养物质的补充,因此,逐步添加辅食直至顺利过渡到正常普食是一个必然的过程、但在断奶时机的把握上,年轻的妈妈们常常操之过急,仓猝断奶,反而造成宝宝食欲的锐减、
指导意见：
（1）循序渐进,自然过渡、断奶的时间和方式取决于很多因素,每个妈妈和宝宝对断奶的感受各不相同,选择的方式也因人而异、
2）少吃母乳,多吃牛奶、开始断奶时,可以每天都给宝宝喝一些配方奶,也可以喝新鲜的全脂牛奶、需要注意的是,尽量鼓励宝宝多喝牛奶,但只要他想吃母乳,妈妈不该拒绝他、
（3）断掉临睡前和夜里的奶、大多数的宝宝都有半夜里吃奶和晚上睡觉前吃奶的习惯、宝宝白天活动量很大,不喂奶还比较容易、
1、给宝宝断母乳的方法：妈妈们喂宝宝奶粉，特备是夜晚，一要吃的，马上递上奶粉给他喝，让他习惯夜里吃粉。若是宝宝执意往你怀里钻并且哭得还厉害，妈妈们肯定要辛苦的，抱起宝宝哄哄，然后再塞上奶瓶。
小宝宝断母乳的过程大概需要一个星期，宝宝在夜晚对母乳的依赖更强点，白天其实无所谓喂母乳或是奶粉的，所以若是晚上的时候可以成功不再吃母乳了，就说明宝宝断奶成功了。
2、吃回奶药：下定决心断奶，就去药店买回奶药吃，奶水会渐渐地停止产出的，让妈妈们缩短断奶时间，减少涨奶天数、减少痛苦。
3、用吸奶器：断奶大概需要7天时间才会恢复正常，头三天涨奶会很厉害，涨得青筋都能看见，一碰就疼，有奶结块，连睡觉都不能睡，紧绷着非常难受，这个时候妈妈们不要硬熬，适量地用吸奶器吸掉一些奶水是不影响断奶的，吸到不觉得难受或没有紧绷感就行，不要吸很多，然后让奶水自行慢慢回掉。若是不用吸奶器吸掉点，有可能会引起发烧之类的并发症的哦。
4、避免吃有利产奶的食物：断奶时期，妈妈们不要吃猪脚汤、鲫鱼汤或是牛奶豆类等有利产奶的食物，增加营养就是增加我们断奶的痛苦啊，所以那几天里最好吃些清单的东西，蔬菜之类的，越淡越好，减少奶量。
戒奶应该注意些什么
1、戒奶后宝宝要开始食用其他食物，要注意营养均衡。
2、下定决心戒奶就要一次成功，若一次不成功，后面再戒奶会比较困难。
在宝宝戒奶的过程中，宝宝有的时候会想吃母乳，这时候宝妈们不能因为心疼宝宝就给宝宝喂母乳，这对于宝宝戒母乳和以后的成长都是不利的，所以说一些戒奶的方法都是辅助的，主要是宝妈们要坚定决心，打算让宝宝戒奶了就要坚持做下去，不能半途而废。
没什么母乳了戒奶好还是不戒好3要戒掉的，否则孩子奶水不够用还恋奶，辅食跟不上会影响发育的。
宝宝戒奶妈妈需要离开孩子孩子几天，用什么方式给孩子断奶，需要考虑到孩子自身的特点和家庭情况。有些孩子戒奶的时候就很简单，多吃一些食物就行，但是有的孩子不行，那么妈妈要想戒奶的话，需要下狠心，离开孩子，过一段时间之后就可以为孩子戒奶。
妈妈在为孩子戒奶之前，需要先观察一下孩子，如果平时孩子特别粘妈妈，戒奶就需要另想办法了。妈妈不在的时候哭闹痛苦，说明孩子还不能够很好地脱离妈妈，因此断奶的时候就需要离开了，可以给到孩子心理上的安慰，大家可以试试这样的办法戒奶。
但是也有的孩子是妈妈在就会粘妈妈，妈妈不在也不闹，那么戒奶就会容易一些，家长只需要晚上离开孩子就行。宝宝的健康成长需要各种营养物质的补充，等到长大一些光吃奶是不行的。
因此，逐步添加辅食直至顺利过渡到正常普食是一个必然的过程，戒奶就是必须要做的一步。但在断奶时机的把握上，年轻的妈妈们常常操之过急，这样不但没有戒奶，反而还会影响孩子，所以正确的戒奶方法值得使用。
为了让孩子健康成长，家长需要在孩子八到十个月的时候进行戒奶。为孩子戒奶之后，家长需要多为孩子变化食谱，这样有利于孩子的成长。
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