自然界中，为什么只有人类才有“大姨妈”呢？

先说答案：动物界中并不是只有女人才会来“大姨妈”，“大姨妈”是所有雌性哺乳动物共有的，不同的是，除了人类外，不同的雌性哺乳动物的周期各有不同，不过总的来说大都有规律可循。下面我们就来简单的分析一下这个问题。

首先，我们来看一下什么是“大姨妈”？

“大姨妈”是伴随女性长达半生之久的一个生理现象。从青春期开始（通常是12-17岁），女性的卵巢发育完全，开始排除卵子，而卵子在成熟的过程中，子宫内膜逐渐的增厚，为卵子受精做准备。但是，当卵子成熟后没有受精，此时子宫内膜增厚的部分就开始脱落，这就形成了所谓的“大姨妈”。又由于女性排卵周期为28-32天，平均在30天左右，所以又称为“月经”。

与人“大姨妈”频率相近的动物

在所有的哺乳动物中，与人基因最为接近的就是灵长类动物，而根据研究发现，所有的雌性灵长类动物的排卵周期与人都很接近，所以，所有的雌性灵长类都是有“月经”的。

除了灵长类动物外，像我们常见的猪、老鼠等哺乳动物的“大姨妈”周期也与人的很接近，比如母猪在初次排卵后如果没有受精的话，每隔18-23天就会再次排卵，形成所谓的“大姨妈”，而母老鼠的排卵周期也平均在30-45天之间，不同的是老鼠即使是受孕，它一年最多也可以排8吃卵，也就是说，按照每次排卵都受精的话，刨去妊娠期，母老鼠一年最多能生8次小老鼠，这就是它繁殖能力的恐怖之处。

从上面这些动物看，我们认为与人基因越近的哺乳动物，与人的排卵周期越接近。（黑猩猩与人的基因相似度高达99％，老鼠与人的基因相似度在85％，猪与人的基因相似度在83％左右）

其他哺乳动物的“大姨妈”周期

对于自然界中大多数的哺乳动物来说，它们的排卵期不叫“大姨妈”周期，而是叫做“发情期”。不同的哺乳动物发情期有着很大的区别，比如老虎的发情期仅在每年的11月到次年的2月之间，棕熊的发情期在每年的5-7月之间，而像雌性大熊猫的发情期一年仅有2-3天等等。看到这里，有些小伙伴可能会问了：11-2月，5-7月不是好几个月吗？其实，这里说的发情期的月份，并不是持续性的，而是通常会发生在这几个月份中，不一定是哪个月的哪几天，比如雌性大熊猫虽然发情期大都在每年的3-5月，但是仅有2-3天。

因此，大多数哺乳动物的“大姨妈”周期是一年一次，而且还必须在卵子未受精的情况下。但是，实际上，在自然界中，动物一旦进入发情期，尤其是雌性，想要找到雄性是件非常容易的事，而且雄性大都靠决斗才能获得交配权。因此，我们很难看到自然界中哺乳动物的“大姨妈”，因为它们几乎不会给子宫内膜脱落的机会就受孕了。

严格意义上说，所有的雌性哺乳动物都有“大姨妈”，但是大多数雌性动物在发情期就能受孕，再加上大多数哺乳动物的发情期每年一次且短暂，所以，我们几乎见不到除了人类以外的“大姨妈”，这就给人造成一种只有人类的女性才有“大姨妈”的错觉。

月经是女性性成熟的征象之一，是成年女性正常的生理活动，它受生理、心理、饮食、环境等多种因素影响。很多女性在月经来潮前，有乳房胀痛、腹胀、下腹胀痛、易疲劳、忧郁、失眠等症状。如果在经前和经期能注意饮食调理，可减少和减轻经前症状和不适感。

1.月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

2.月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

3.月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。

4.月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。

女性在月经期间，应注意以下事项，可减少经前症状的发生。

1.女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。

2.有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

3.月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类，还要少吃肥肉、动物油和甜食。

4.辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响。如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。

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