为什么来月经就长痘痘？

月经期的痘痘一般跟激素水平有关系。当雌激素（孕激素）水平升高后，痤疮长出率会增加。 月经期前，体内雌激素含量会高于月经期后，但激素水平在月经期下降后处于基线水平。但月经期时则会出现几天的激素高峰，激素大量释放，从而可能导致痤疮发痒以及长痘痘。 此外，聚甲醛和玫瑰醛等物质也可以导致痘痘发作。在月经期，雌激素会决定卵巢向输卵管输送卵子，并促进卵子成熟，且大量黏液会从输卵管中释放。当此水分在此期间下降时，相应的黏液会聚集在脸上，从而可能引起痘痘发生。 此外，月经期还会极易对机体产生精神压力，精神压力会引起激素的突然⻛升或衰退，进而影响痘痘的发展。 另外，月经期间，由于激素水平的变化，会改变皮脂腺的分泌，从而促使皮脂分泌过多，这也会使痤疮更容易长出。 因此，如果遇到月经期痘痘，最好避免吃一些刺激性的、油腻的食物，保持适当的饮食习惯，同时及时进行清洁护理，以减少痘痘的频率发痒。

生理期皮肤很敏感

生理期皮肤很敏感。每个女人都渴望自己拥有光滑细致的好皮肤，相信你也不例外。其实拥有好皮肤并不一定需要昂贵的护肤品。 在生理期应该注意什么，看看生理期皮肤很敏感

生理期皮肤很敏感1

生理期皮肤“很男人”

我们首先要了解，造成生理期肌肤问题的原因是什么。这是因为，女性在生理期体内雌激素分泌会急剧下降、黄体素增加，而维持女性皮肤细腻的正是雌激素，而雌激素分泌减少，黄体素增加，会导致我们的皮肤“很男人”，出现油多、长痘痘、粗糙等情况，而这段时间身体新陈代谢的速度变慢，则是我们身体水肿、脸色暗沉的元凶。

但是，也有人说，生理期是我们变美的黄金期，为什么呢？因为这个阶段是我们皮肤问题的放大镜，把我们以前的皮肤问题放大了，或者把潜在的皮肤问题暴露出来，比如这个阶段容易长痘痘，就说明你有内分泌不平衡的问题；如果你在这一周内有针对性地对这些症状进行对症处理，下个生理期你的皮肤问题就没那么明显了。

生理期肌肤会出现什么问题

不管洗多少次脸，皮肤总是油腻腻的。很多女性在生理期间，很多人都会感觉自己的脸好像洗不干净一样，总是油油的，很不舒服。

毛孔粗大，皮肤粗糙，失去透明感。在生理期的时候，肌肤经常呈现出一种不健康的状态，不仅仅毛孔变大，肌肤变粗糙，光泽度也大大降低。

出现粉刺、痤疮及毛囊炎。当“好朋友”来到的时候，常常会和痘痘一起，在生理期阶段，粉刺、痤疮问题更加容易爆发。

毛细血管明显。生理期期间，肌肤的毛细血管变得很明显，看起来也觉得不太美观。

出现黑眼圈，或眼周有黑晕产生。眼周的黑眼圈、黑晕在生理期变得格外明显，眼睛看起来憔悴无神。

护肤工作要生理期一周前开始进行

月经前一周

皮肤状况：肌肤角质层明显增厚，面部肌肤很容易泛油、毛孔黑大，痘痘也开始出现。

保养重点：注重清洁、加强控油

由于皮脂分泌旺盛，及皮肤角质的`增生导致毛细孔阻塞和血管中水分的瘀积，容易生成青春痘，加强皮肤的清洁，去除过多的油脂。

保养方法：

建议在完成平时的洁肤后，再按程序做一次清洁，控制油脂的分泌，保证毛孔清透，让皮肤自由地呼吸，预防痘痘的生成。

生理期中

皮肤状况：防护能力很差，肤色暗沉、晦涩、缺少光泽，脸颊两侧肌肤也容易干燥，而T区却又容易长痘痘。

保养重点：轻度去角质加保湿

“好朋友”光临的时候，血液下行，身体中的水分也会大量流失，因此肌肤特别容易感觉干燥、粗糙。如果不加大内外的补水量，皮肤稍不留神就会“沙漠化”。

保养方法

1、轻度去角质：这个时期，角质层变厚，容易产生粉刺等，皮肤变得敏感。这个时期里，使用去角质的洁面乳会有不错的效果。

2、保湿：将日常用的普通日霜，改为具有补水保湿作用的日霜。早晚洁面后用保湿水喷洒肌肤，在生理期内，可连续两天，每晚临睡前一小时用保湿面膜敷脸，以保持肌肤水嫩滋润，预防干燥。

生理后期

皮肤状况：皮肤变得有弹性，颇富光泽，气色好，皮肤状况稳定。

保养重点：简单护理轻松美丽

适当降低清洁力度，用平常的洁面乳，和日常的护肤品，就可以帮助皮肤保持良好的状态。

保养方法

1、滋润修复。这个阶段，肌肤的吸收能力异常强大，是字样肌肤的最好时机。洁面后用营养保湿水拍打肌肤，然后涂上营养面霜。

2、祛斑。这个时期也是对付脸上斑斑点点的大好时期，可以使用晒后修复产品和祛斑产品进行补救。建议使用庄典斑根尽进行祛斑护理。

3、美白。这个时期，身体中的雌激素分外活跃，所以利用这时期来消除肌肤中的黑色素再好不过了。可以使用美白面膜和活肤面膜，击退黑色素的同时，也会发现眼角细纹也变少了。

生理期皮肤很敏感2

冬季皮肤常常面临哪些问题呢

1、冬季皮肤容易瘙痒

冬季寒冷，使得血管收缩，表皮血液循环减弱，对皮肤的营养供给相对减少，同时由于冬季湿度小、气压高、风大，皮肤经常会变得粗糙干燥，皮肤搔痒症时有发生。而保持皮肤健康，预防皮肤瘙痒的必经途径就是护肤。

2、冬季皮肤缺水严重

当肌肤流失水分时，细胞间会互相抢水，缺水的角质层就像房子的屋瓦左右推挤的状况，不但角质增厚、纹理紊乱，细胞之间不正常的空隙也会导致水分散失，细菌因此趁虚而入，最终演变成干痒肤质。

3、冬季皮肤容易发红

冬季冷冽的强风，仿佛刺骨的利刃划伤脸颊，这是因为干空气与冷风吸掉覆盖在你角质层上方的油脂，干燥使脸颊觉得灼热，受损的肌肤也会看起来比较红肿。

冬季怎么护肤呢

1、快速淋浴

洗澡时在持续的水流下冲洗不要超过10分钟，否则将会破坏皮肤上的自然油脂，对冬季护肤十分有害。用温水洗澡，而非热水，因为热水会加快皮肤油脂的流失。

2、换一种方式洗脸

冬季尽量不要使用体香剂、抗菌皂和其它任何含醇、视黄素、a-羟基酸的护肤品。这些物质给干燥、敏感的皮肤带来过重的负担。应选择温和的不含香味的洗面乳。

3、保湿的秘密

用保湿霜和保湿乳来保湿肌肤。较润肤乳相比，保湿霜和保湿乳是较为有效且对皮肤刺激较小的护肤品。乳的粘稠度较稀，因此要经常擦乳，而霜的结构较为稠密，因此要少擦霜。这两种产品都能有效保护皮肤，锁住水分。

4、保持空气湿度

中央供暖和其它像暖气片类的加热设备不仅会使空气变干，也会引发皮肤干燥。因此，一定要使用空气加湿器，并在毛衣下面要穿棉质或丝绸的打底衫。

5、既要护肤，又要护唇

皮肤和嘴唇都是身体上最容易受寒冷侵袭，而变粗糙、出现干裂的部位。应带上手套、擦含凡士林的润唇膏。

冬季特别冷，寒风一吹，都有刺骨的感受。很多朋友可能会比较懒，不想动。但是护肤真的特别重要，尤其是爱美的朋友们，有条件的可以买点一些保湿的面膜。护肤是一个需要长期坚持的，和减肥一样，只有大家每天都坚持，才会有比较好的效果。

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