乳品类
90千卡大概等于160克牛奶、130克无糖酸奶、20克奶粉等。
水果类
90千卡大概等于200克大小的一个苹果、150克的一根香蕉、200克葡萄、200克桃子、300克草莓、500克西瓜等。
豆类
90千卡大概等于20克腐竹、25克大豆、50克豆腐干、100克北豆腐等。
90kcal是多少碳水化合物?答：90kcal是20g碳水化合物。因为以米饭为例，米饭是每100g含有116kcal，那么90kcal，就是78g米饭，78g米饭中含有20g碳水化合物。
1784千卡相当于多少食物。俩炸鸡腿➕半盒寿司就差不多了1000千卡等于300克西瓜、5个桔子、5个煮鸡蛋、三碗米饭。
米饭、稀饭、面条一碗是80千卡。豆腐一块，一个鸡蛋，20克肥肉，30克瘦肉都是80大卡。一个荷包蛋是120大卡。
热量单位换算1千卡=1大卡=4.184千焦(kJ)=1000卡。卡路里，是一个能量单位。我们往往将卡路里与食品联系在一起，但实际上它们适用于含有能量的任何物质。
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