如何减少二手烟对孕妇的危害_孕妇怎么避免二手烟

怀孕女性如何避免二手烟

　　大家都知道，二手烟对人类的伤害有多大，就更不用提对怀孕的女性的伤害了。那么，孕妇要如何有效避免二手烟的伤害呢，一起来看看生活中要如何做吧。

　　孕妇想要避免二手烟，就得要做好警惕的心理，当然了，社会也要不断地提升公民的认知素质和能力，让更多的人加入到自觉戒烟的行列中来，即使是无法戒烟也要养成到不在孕妇面前抽烟的习惯。

　　生活中，孕妇完全可以用以下的方式或者是手段来减少二手烟的伤害。

　　丈夫在家中绝对不能吸烟

　　丈夫在家里是绝对不能吸烟的，告诉丈夫，如果你想吸烟，就在外面吸了后再回来。如果回到家，又想吸烟，也必须到外面去抽烟，不能在家里吸烟，即使是阳台上也不能吸烟，否则会对你和胎儿造成不必要的伤害。如果丈夫在外面抽了烟，他嘴里依然有烟味，告诉他抽烟后，要吃口香糖，让嘴里的烟味消失后，再回家。

　　单位中如果有人抽烟解决

　　单位里如果有同事抽烟，你也不能阻止人家抽烟，但是记得，可以善意地提醒一下抽烟的男同事，是不是可以到办公区域外面抽烟，或者是厕所里抽烟。其实同事都很能理解的，毕竟孕妇是双身，即使不是他们的孩子，他们老婆也会有需要被人关怀的一天，所以很多人会听从你的建议，然后避开你去抽烟的。这点，主要是孕妇要主动提出来，如果你不讲，人家当然是当你同意在你身边抽烟了。

　　公共场所下如何避免二手烟

　　孕妇肯定不可能成天待在家里，也会到公共场所里了，到了公共场所里，例如，公园等地方时，孕妇受到的二手烟就更严重了，这里，你也不能要求大家全不吸烟。所以要做的就是你要找一些靠近树木的地方，或者是靠近窗户的地方，以方便你吸收到新鲜的空气。如果公共场所下的二手烟较多，也完全可以选择戴活性炭类的口罩，减少二手烟的伤害。

　　孕妇少到二手烟多的地方

　　女性一定要记得，开会的时候，吸烟的人很多，火车过道处是专门的吸烟的地方，这些本身是给吸烟人准备的地方，孕妇千万不要去，否则就是自己找麻烦。

　　当然，自己也可以在办公区域里，多给地面洒点水，以及多种养一些绿色的植物，让它们帮助你减少二手烟的伤害。