男人60岁以后要注意什么呢？

我认为，男人60岁以后要特别注意以下四件事情：

一，“难得糊涂”! 到了这个年龄，身体 健康 是最重要的，所以60岁以后的男人就要对生活中的一些事情抱着“难得糊涂”的心态，不要过分挑剔和计较，只有这样，才能活得舒心顺畅。心情愉快的生活，才容易收获好的 健康 ！

二，“适量运动”！人在年轻时，无论是由于自己的懒惰还是为了工作打拼而没有时间运动，但男人在60岁以后就要开始这方面的事情了。因为这时候的身体和年轻时完全不能比，而且此时又有大量的时间，所以为了获得好的精神状态，就需要通过适量的运动来维持了！

三，“防寒保暖”！60岁以后的男人身体相比年轻人会比较脆弱，这时就要注意随着天气的变化来做好“防寒保暖”的措施！

四，“心态乐观”！60岁以后的男人走到了人生的下半页，这时心情和心态经常会有消极负面的情绪出现。所以为了获得好的生活品质，就需要心态乐观地面对未来的生活！

综上所述的四件事，是我认为60岁以后的男人要特别注意的事情！

六十岁，甲子满，已老人。你想再轮回一次，须健身。

现在六十岁，外貌看，仅是中年人，但器官已衰退。有些人，六十岁，身患各种慢性病，要长寿，特别要注意。我村有三个伍姓男，这几年，六十一二岁，纷纷归了阴。其一伍姓男，高血压，还好酒，常喝得醉酊酊，一日和人打牌子，跌下桌，就再没起来。另一伍姓男，肝硬化，也好酒，妻子不让喝，他就把酒藏在卫生间里，偷着喝，最后肝腹水，肚子涨得像孕妇，神仙也救他不回来。第三男，心脏搭了桥，但他常玩牌到深夜。去年三四月，暮春时节，人们正好睡，但他玩牌到深夜，有一晚，深夜睡，睡着了，再也没醒来。

此三例，告诉六十岁以上的患有慢性病的，要对症下药，饮食起居要特别注意！

我已七十九， 健康 身，吃得下饭，睡得着觉，干得了话，读得了书，写得了文章，手机上我还能玩 游戏 。耳不聋，眼不花，我说二O二一年，我七十九，无人能相信。有人问我 健康 法，我毫无不留作宣传。

人老了，少管事，子女事，不要瞎操心。后代的生活肯定比上辈好，你替儿女操碎了，白日点蜡烛，白浪费。老年人只要照顾好自己，身 健康 ，就是对子女的最大关心！

人老了，心理须平衡，莫生嫉妒心，生了嫉妒心，伤了自家心。老年人，更须知足常乐，知足常乐才有 健康 身！

人老了，仍须健身，但运动不要太激烈，走走路，甩甩手，弯弯腰，晃晃头就行。切忌无事躺床上，整日睡在床，促使肌体衰老快，会早丧命。在农村，也可用锄头代锻练，在菜园里，种种菜，也是一乐事。

饮食特别要注意。三攴七分饱就可以。多吃软，少食硬，多喝稀，少吃干。特别是晚攴，年青人不吃饱睡不去，老年人吃饱胃难忍，翻来覆去睡不去。五分饱就可以。多食粗食，少食精粮，我挺喜欢食红薯。多食素，少食晕，大鱼大肉老年人真的要少食。酒少喝，烟莫抽，烟儿禁不掉，也要限制抽！

古人有句大实话，要长寿，勤洗脚。我大姐，九十五岁了，但她睡前必用热水洗脚。天天洗，不洗就睡不着觉。我也天天睡前用热水洗，洗后好舒服，上床去，定能睡过好觉！

男人到了60岁，别单看外貌，有的人看上去长得很年轻。岁月是把杀猪刀，即便脸上没有留下很明显的痕迹，但是身体内部的脏器都己经老化了。

60岁，不只是身体的脏器老化了，人体的免疫力也呈断涯式的下降，这个时候，正面临你退休的时间节点，你如果不能很好的从心理上进行调节，各种疾病就会跟随而来。

而那些年青时肆无忌惮折腾自己的，到了这个时候，对逐渐老化的机体，应该更加有感觉，腰椎间盘有突出，高血压，高血脂，高血糖，血管硬化，睡眠质量下降，半夜醒来总是难以入睡，眼睛越来越老花，看近的看远的都看不清楚等等，都在你身上有所体现。

头发越来越少，“地方包围不了中央，中央更支持不了地方”，没秃头的，满头都是白发，无论秃顶还是白发，都显出了老态。

肚子越来越大，就象怀孕六个月似的，弯腰系个鞋带都困难，下个楼梯膝关节嘎嘎的响，痛的不敢用力。

因此，到了60岁以后，已经进入老年了，那么要注意些什么？才能在余生活得更有生活质量，活得更加幸福而充实！

工作了一辈子，忙碌惯了，就像一个机器，一直在高速运转的，让其突然停止，很困难，每天在家里不知干些什么，很不适应，有的人甚至觉得自己被 社会 遗弃了，有的人还自觉或不自觉的准点出门，走在上班的路上，快到单位时，发现自己已退休，又失落地返回到家里！

你需要及时调整好心态，让自己坦然的接受退休这个事实，你为祖国为人民勤勤恳恳工作奉献了一辈子，到点了，现在到了享受生活，为自己活一把了的时候了。

对于多年在领导岗位上退下来的退休人员，心理调整更加重要，原来呼风唤雨惯了，突然门庭冷落，心理落差很大，要真正的做到清心寡欲，需要建立退休后自己的社交圈、朋友圈、生活圈等，有利于尽快调整好心态。

在家一日三餐，按照你的体检报告，调整好自己的饮食结构。适当的做一些运动和锻炼，如散步，健身，爬山等等。

你要想明白，如果你有退休工资，多活一年，你就能多拿一年的退休工资，不要太节约了，好好将身体保养好，比什么都值钱，要知道身体的每个器官，比航天飞机上的零件都要贵。

原来在机关单位上班的，单位的伙食往往是自助餐，营养丰富，花色繁多，退休后一日三餐都要自己做，往往做不出很多的花样来，偶尔也可以奖励一下自己，到外面去改善一下。

多吃新鲜的蔬菜水果，多吃优质的蛋白质，如鱼虾瘦肉等，60岁以后牙齿慢慢不好了，胃肠道的消化吸收能力减弱，更加需要注重营养。

男人在60岁以后，一生在 社会 上和各种人打交道，有了深厚的人生阅历，真正的人生知己或者是挚友，退休后仍然要保持一定的联系和来往，而其他的人可以选择慢慢淡化。

在精简的朋友圈里，相处起来简单又随意，因为三观一致，有事可以多商量并互相照顾，这样，免得你成为真正的孤家寡人，也预防你真正的和 社会 脱节。

60岁以后，很多人有了第3代，子女长大了，做了爸爸妈妈，不要总是用你的思维，用你的老思想去管教子女和第3代，始终要记住，儿孙自有儿孙福。

现在的 社会 ，发展的实在太快了，你一定要对自己有个清醒的认识，你的知识，你的经验，在这个时代快速的被淘汰了。

退休以后，你一定要培养自己的兴趣爱好，只有有了兴趣爱好，你的生活才有目标。

若对音乐有兴趣，你还可以再去学一门乐器。每个城市都有老年大学，老年大学里面的课程应有尽有。在那里总能找到你喜欢的课程，而且在老年大学里面，你可以找到有同样爱好和兴趣的志同道合的老年朋友。

你一定要学会淘宝、支付宝、网上银行等等交易软件，这样，对你的日常生活会有很大的帮助，你可以不用再到银行，为了取或存几千块钱排长队；在线上想买什么就买什么，东西还比商场和超市便宜，巴拉巴拉手指头，东西过几天就送到你的家了，多方便啊！学会享受这个时代给我们的生活带来的便利。让 科技 来改变我们的生活方式，也来改变我们的思维。

网络时代，信息化的程度越来越高，别担心你的钱怕操作不当而被骗走，现在的程序非常人性化，你按着界面上的提示，一步步的操作下去，就成功了，多操作几遍，开始交易的金额你可选择1元、2元的，这样，你的担心会小很多。

还要学会网上订票、打的、挂号看病等，这些在日常生活中很常用的，若你不会操作这些软件，你就会寸步难行。

60岁后，收入会少很多，上班时，住房公积金、奖金等福利等都没有了，只剩下赤裸裸的退休金，而这个时候，多半情况下面临“上有老下有小”的生活状态，说白了就正是需要大量用钱的时候。

男人就要紧紧的“捂住”自己的钱袋子，不能再像以前那样，就随随便便地把钱借给别人。

对自己的收入和支出要有一个总体的计划，不要再去投资风险比较大的基金和理财产品，更不要去炒股了，因为你已经输不起了。

对银行推销的产品要慎之又慎，现在的银行，给你推荐的所谓收益很好的产品的时候，实际上有时候并不代表银行，而是以个人的渠道向你售卖的，所以你一定要当心，这样的案例现在很多，否则到时候你哭都来不及。

不要去相信名目繁多、功效吹的神乎其神的保健品，大多数都是骗人的，有病你就要老老实实的去正规医院。

靠谁都不如靠自己，只有自己有一定的存款，才有安全感，况且人老了以后，万一 健康 方面出了问题，需要用钱的时候，不至于措手不及。

对于农村的60岁的男人，一般在60岁之前也都参加了 社会 保险，现在可以每月领取一定的养老金了，农村的生活成本比城市的小，自己在房前屋后种些新鲜的有机蔬菜，当作锻炼身体吧！

60岁的男人，要懂得人生的真谛，不再轻易的“抛弃”自己的妻子。婚姻对于年轻人而言，很有可能是为了满足双方生理或者是爱情方面的需要，因此很多男人就觉得，既然自己现在已经60岁了，就不必重视自己的婚姻问题。

有这样的想法是非常的愚蠢和错误的，其实男人的年龄越大，反而对女人的依赖性就会越大，少年夫妻老来伴，这个时候，男人更加需要一种陪伴。男人的生活自理能力差，没有妻子体贴的照顾，轻则生活质量下降，重则影响 健康 和寿命。

老了以后，真正的陪你度过人生下半场的人多半就是你的妻子，要是男人到了晚年以后，一个人空虚寂寞的活着，那么他是无论如何都不会幸福的。

写在最后，退休以后，是人生的另一阶段的开始，它可以无限美好，是真正享受生活的开始，就看你自己如何经营了！

农民是活到老干到老，生命的最后一刻还在劳作，但是这样也朝不保夕，无法安度晚年。面对这样的现实，政协委员王学坤提议建立农民退休制度，让65岁农民“洗脚上田，老有所养”。两会农村65岁以上老人养老新政策引热议，来看看详细内容吧。

王学坤认为，将推行农民退休制度作为全面建设小康 社会 的显著标志，让65周岁以上的农民能够“洗脚上田，老有所养”，充分享受全面建设小康 社会 带来的成果。该提案提出之后，在 社会 上引起巨大反响，还有很多农村老人老无所依。

那农村退休制度实施的可能性有多大呢？有网友作出分析，我们可以参考一下。目前，中国还有一半以上的人口生活在农村，农村老人的数量也是巨大的，如果建立农民退休制度，那对国家财政、现有养老金体制是一个巨大的挑战。

此外，该提案有一个优点，那就是65岁以上的农村老人可以退休领取相应养老金，比城乡居民养老金领取年龄60岁推迟了5年，这也大大缩小了领取人群的范围，减轻了政府财政负担。综上所述，农民退休制度实施的可能性有，但是可能要等待很长一段时间。

随着我国经济发展，实行了一系列的惠民政策，特别是65岁以上的老人享受了很多优惠待遇！

休闲游玩方面:

1、免费进入公园、动物园、植物园。

2、到剧院看电影、进入风景名胜区和 旅游 区实行半价优惠。

3、免费参观展览馆、纪念馆、文化馆、博物馆、陈列馆和纪念性陵园。

学习锻炼方面:

1、免费办理公共图书馆借阅证。

2、免费进入公共 体育 场所进行健身和其它 体育 锻炼活动。

安全出行方面:

免费乘坐市内公共 汽车 。

生活医疗方面:

1、免收普通门诊挂号费。

2、60岁以上的老人可以领取一定数量的养老金，80岁以上的老人除了享受60岁以上的养老金外，还可以每月领取80—100元不等的养老补贴。90—99岁可以享受200元的养老补贴，100岁以上每月三百元。

今年的“两会”上，全国政协委员王学坤关于农民的“洗脚上田，老有所养”的提案备受国家和全国人民的关注，如果这一提案能够实施，65岁的农民就可以领取退休金，那么，就可以极大地改善老年农民的生活质量和生活条件，缩小城乡差距，有利于 社会 和谐稳定发展，同时，老年农民的子女可以安心地出去工作，对 社会 经济的发展有一定的推动作用！

衷心希望我们的国家越来越富强，衷心祝愿老年人老有所依、老有所养，能够安度晚年！

好消息！有新政策！刚刚过去的两会上，全国政协委员王学坤再次对农民养老问题给出议案，他提出：

也就是说，以后65岁以上的农民，也可以像工人一样退休，并且也有退休金了。这个提议一出来，就引发了无数农村人的热议。

1、农村老人养老的现实问题

一直以来，农民养老的方式是“积蓄养老”和“养儿防老”。但是，由于现在生活水平和物价的不断攀升，这种方式的弊端越来越凸显了。

首先农民本来攒不了几个钱，积蓄不会多，靠积蓄养老越来越鸡肋；其次，子女们的生活压力也在不断增大，尤其是结婚、生子、买房、教育、医疗等等代价的不断攀升，让他们难以拿出余钱来给父母养老。

所以，很多农民老人的真实养老情况是，七八十岁了还要在地里干活，来维持生计。遇到大病时，明明可以治好，但是因为怕花钱多或者没钱，只好主动放弃。两个字形容：很苦。

2、农村老人现有的养老政策

现在，农村年满60岁的老人，没有城市职工养老保险的，不管之前是否有缴纳养老金，都可以领取一定的养老补贴，但是其子女符合参保条件的必须参保缴费。 目前这笔养老金金额还比较低，每月大概100元左右。

而现在，如果新退休政策落实下来后，就意味着， 以后年满65岁的农村老人，在领养老金的同时，额外还能领取一笔退休金。这将大大改善农村老人的生计问题。

这项新提议像一股暖流温暖了广大农民的心，我仿佛看到，有不少老人在村头围着谈论，眼神中充满着憧憬和希望，就像当年免除农业税那样激动。

结语：

关于“农民退休政策”的文件目前还没有正式下发，但如果能真正落实下来，不得不说这是一项利国利民的好政策，因为这项政策，不仅能使农民的晚年生活有保障，还减轻了当代农民子女的生活压力。

而这才是真正的“全面建成小康 社会 ”，也才是国强民富的标准。虽然，目前这项政策在实行的过程中还有一些阻力和困难，但我相信，在国家的努力下，用不了多久，这一天就会真正到来。

随着我国逐步迈入老龄化 社会 ，根据国家统计局相关统计数据显示， 截止到2018年末，我国60周岁及以上人口2.4949亿人，占总人口的17.9%，其中65周岁及以上人口1.6658亿人，占总人口的11.9%。

也就是说在我国100人中就有12个人是65岁以上的老人 ，对于这部分人群，国家应给予充分的照顾和政策倾斜，以保障他们的晚年生活。

我国对65岁以上老人有哪些照顾和倾斜政策？

【1】65岁以上老人免费体检一次。 其实这个政策已经不是什么新政策了，多年前很多地方的社区医院就已经普及了，65岁以上老人拿着有效身份信息可以根据当地发布的通知到就近的社区医院每年免费体检一次，以预防老年病的发生。

【2】65岁老人养老金每月可以多拿几十块钱。 城镇职工养老金调整一直以来都施行“定额调整、挂钩调整、倾斜调整”三步走的政策，其中倾斜调整的一方面就是向年龄较大的退休人员进行倾斜，当然各省份调整政策都不一样，但是很多省份都是以65岁或者70岁为基点，对于年满65岁或者70岁的老人，养老金每月可以多领取20元或者其他数额。

【3】“两会”上政协委员王学坤提议65岁以上老人“洗脚上田”。 我国农民群体数量庞大，65岁以上农民老人的养老问题一直受到国家的关注。2020年“两会”上就有委员提议65岁以上老人“洗脚上田”，当然这还仅仅是一个提案，尚未通过，但是该提案一旦获得通过意味着65岁以上农民将获得更大的养老保障。

除了上文我们提到的几项针对65岁以上老人的倾斜政策以外， 其他针对60岁或者65岁以上老人的优惠政策还包括独 生子女费、景点免门票、公共出行免费 等等 ，各省份各地相关政策也不尽统一，有需要的老年朋友可以多关注下当地相关政策。

结语：65岁以上老人都是建国后为祖国建设作出过突出贡献的人群，国家对于这部分人是不会忘记的，随着经济的发展和 社会 的不断进步，相信未来对于这部分人群的优惠政策倾斜力度会越来越大。

一个66岁老人亲身体验：社区有个诊所到处撒单说65岁以上老人可以免费检查身体，去了以后免费量个血压，测个血糖，最后一项说交80元抽血化验，看到诊所的卫生环境太差，就放弃了这项优惠政策。

公交公司凭老年证办免费乘车卡，去了一问，办一个卡需要交工本费保险金23元，我有一个老年电动三轮很方便，从来没有挤占乘公交车，这项优惠政策也放弃了。

唯一享受了福利是凭老年证免费到公立景点 旅游 ，曾经享受了二次。

最近到处传说65岁农民可以办退休，我认为这叫望梅止渴。

安慰老年人的话！农村人由于生活艰辛，现七十以上老人从事农业，担当农村劳动力的主力军，农村老人不但要劳动，儿女外出打工后，还要带孙子，接送上学，生活起居等一系列家务事！现农村老人确实很幸苦，他们的辛酸又有谁能知！

农民实行退休制度不太可行，城市里的人退休可以拿钱导致农村老人很羡慕。但是，城里人参加工作起就交养老保险，他们老了拿退休工资是拿自己的钱！农民要拿退休工资就要在18岁后就缴养老保险，那有多少人能按时足额缴呢？

楼主你好，对65岁以上老人，有什么新政策呢？65岁以上老人也好，还是刚刚退休的60岁老人也好，那么享受到的待遇和政策几乎是一样的，因为都属于老年人口，比方说你可以享受到老年人正常的这个免票政策，或者说一些优惠政策，那么基本上都是没有太大的区别。

就算是作为养老金的增长，那么对于养老金的增长来讲也是针对于高龄退休老人，那么70岁以上有着倾斜调整待遇，也就是说65岁这样的一个年龄阶段还不具备倾斜调整的条件，所以在这样的情况下，那么我们65岁的老人和60岁的老人实际上是完全一致的，二者之间几乎是没有太大的区别。除了上海以外，认定65岁的年龄为高龄退休老人可以获得倾斜调整之外，全国绝大多数地区那么都只能够获得和正常退休老人，相同的这个增长待遇。

而且高龄补贴政策也是针对于70岁以上老人，或者说80岁以上的老人，最起码要达到70岁以上的门槛，才符合高龄补贴的条件，所以说65岁的老人没有专项的政策，那么我们要说的这个公交卡，或者说是门票的免费政策，基本上很多地区直接针对于60岁老人，而不需要等到65岁，所以说65岁老人和60岁老人几乎是一样的。

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第一，现在社保制度并未排斥农民，城市人打工上班开始就交社保费，交到他退休时，从社保那儿领养老金，农民也可以从18岁开始就交养老金，到60岁后办退休领养老金，法律规定是中国居民就可以参加社保

第二，鼓吹农民要有养老金的人不要忘了，只要农民交社保金，将来他就可以有养老金，不存在农民无养老金的问题，当然你上半辈子不交社保金，还要下半辈给你发养老金那是不可能的事了

第三，国家在调整养老金上涨时，各地都有超过65岁的人多涨二三十元钱的惯例，很多地方景区规定65岁以上人免门票或门票减半，这都是针对65岁以上人的优惠，至于65岁以上人应还有特权似乎不可能

第四，治安法规定殴打60岁以上人，加重处罚殴猪，还有超过70岁人如有行政违法一般应拘留处罚的，保留拘留处罚，但一般不实际实施拘留本人

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