一、夜晚睡眠质量差，大脑没有得到充分休息，早上起来后睡眠满意度不够，从而导致头疼、头昏、精神差，这类病人应当口服镇静、安眠药物提高睡眠质量。
二、落枕，多见于枕头高度不合适或罹患颈椎病的人群。这类人群早上起来会感觉头颈部疼痛、酸胀，转颈时疼痛可加重。应当选择高度适中的枕头，以一个拳头的高度为宜。
三、高血压，有一些晨起高血压的病人以清晨高血压为特点，患者早晨起床后可出现头疼、头晕、恶心等症状，应当提前服用降压药物。
四、躯体化障碍，有些躯体化障碍的病人也会出现早晨起来头疼，还可伴随头部昏昏沉沉、面部潮红，可服用劳拉西泮、盐酸多塞平片等抗焦虑、抑郁药物治疗。
如果是精神压力
大，紧张，
大脑
的神经处于
紧张状态
，或是
睡眠不足
，睡眠的质量不好，可以睡觉前运动运动，比如多做些
俯卧撑
或者仰卧起坐，再就是喝点
蜂蜜水
的种类有很多，如
偏头痛
、紧张型头痛、血管疾病性头痛、颅内疾病引起的头痛、颈源性头痛等。引起头痛的原因有很多，如脑动脉硬化、
颈椎病
、神经痛、
心血管疾病
、
贫血
、
感冒
等等，还有睡眠不足，休息不够，
压力
大等等也会造成头痛。要及时明确病因，对症治疗。
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