健身房举铁健身的肌肉男和干农活的农民，他们都是运用肌肉，去完成训练动作和完成农活，常年干农活的农民一般情况下，肌肉都是比较发达的，但是从视觉效果上看，他们的肌肉比健身肌肉男的肌肉，围度上要小很多，但即使如此，他们的力量并不会比健身肌肉男的肌肉要小，一袋玉米和小麦，重的可能到100公斤，照样可以扛上肩，而健身的肌肉男可能还真的扛不动。
两者的动作，虽然都会肌肉产生刺激，但是因为其对肌肉刺激的本质不同，最后练出来的肌肉肯定差距也会很大，总有人觉得健身肌肉男的肌肉，是华而不实，与农民伯伯的肌肉相比，只是样子上比较好看，但是比不上农民伯伯更有力量，那么事实是否如此呢？“绅士”曾经也算是经常干农活的人，今天就来说一下，两种刺激肌肉的方式，练出来的肌肉有什么不同。
肌肉刺激不同
平时“绅士”健身也就最多练1个小时，毕竟现在真的就是觉得再练也就那样了，没什么天赋的人也不会有什么进步，每天1个小时的健身时间，也更会合理利用起来，例如说今天要练胸肌，那么今天就肯定只练胸肌，1个小时的力量训练，只练一块肌肉的话，说真的够了。但是干农活就不一样了，我能在健身房里健身1个小时，好一点情况能练2个小时，但是农活就不行了，就最简单的以前掰玉米，虽然强度不大，但是是真的累，半个小时就能累的够呛，这是因为干农活，往往不是训练一块肌肉，而是在练全身的肌肉，而且因为重复度比较高，很容易出现肌肉酸痛的感觉。
增肌的差距
要说起增肌的话，那么肯定所有人都会去健身房健身增肌，而不是去干农活增肌，没听说过干农活增肌效率快这么一个说法的，增肌效果之所以健身房举铁更快，主要原因是，健身房训练强度更大，对于肌肉的刺激更大，而干农活虽然是累，但是因为对于肌肉的刺激很小，往往你干一天农活，肌肉纤维都不会断裂，达不到一个增肌的条件，而且健身增肌讲究三分练七分吃，往往农民伯伯也不会在吃上面下功夫，吃什么蛋白粉之类的，所以增肌效率肯定是健身房练得好。
肌肉消耗程度的差距
干农活的人都有过这种体会，就是明明刚吃了饭不久，但是干会儿农活马上又觉得饿了，就是因为干农活对于体能消耗确实是比较大的，经常干农活的人，往往都没有太胖的，肌肉线条都很明显，这也是干农活能力消耗多的体现之一，而健身举铁，虽然也会消耗体能，但是相比起干农活来说，体能消耗更小一些，而且健身者都会在健身之前补充一下，在健身之后再补充一下，达到一个好的健身效果。
当然两者的肌肉相比，肯定是健身的人更好看，但是农民伯伯的肌肉，算是一种副产品，是辛苦劳作之后的副产品，他们是为了生存和生活，而健身者的肌肉更多的是为了好看，两者的价值不同。
你觉得一个健身肌肉男和常年干农活的人，掰手腕，哪个能赢？
听老人说,在那个年代,村子里人们上山做农活基本是穿草鞋。下面是学习啦带来的做农活的心得体会，欢迎欣赏。做农活心得体会一：
今天的天气终于转好了，多天以来阴沉的老天的脸终于放晴了，人们的心情也好转了许多。虽说不管天气的阴晴，应该干什么还是的干，但是人们总是要受到一定的影响。对于我这个现在只专注于写论文的学生来说，天气的阴晴对我的影响不是太大。写论文的间歇漫步在校园的林荫道上，才发现树上的叶子基本都变黄了。时间过的真快，这个秋天我还没有怎么感觉到，冬天就马上到了。
国庆的时候和爸妈一起回老家去看望了爷爷奶奶，正是秋收的忙碌时节，我们回去也顺便帮忙收了一些庄稼。在田地中的我显然办事不力，干重活的时候不知道如何使用自己的力气，在那我终于理解了“空有一身蛮力不知如何用”的意思，况且我的力气也不大。我们家以前也种过庄稼，那已经是十几年前的事了，那时的我还小，没有学会干更多的农活，后来家搬到了县城，读书的我也很少再参与农活了。我的爷爷奶奶是传统的中国农民，现在都已经七十多岁了还辛勤劳作在自己的田地里，在他们忙碌的身影中可以明显看出他们的老态。他们太辛苦了，看着他们，我在想，没有自己的切身体会，也许很难理解别人所说得农民的劳苦，虽说我也不是大城市长大的孩子，确实是没干过多少的农活。在中国有多少像爷爷奶奶这样的农民，像他们这样辛苦一辈子的人。辛苦啊，爷爷奶奶!辛苦的中国农民，向他们致敬!
对于像我这样的学生来说，应该多参加一些书本之外的活动，扩充自己的视野，增加自己的见识，对以后的生活和事业不无好处。
做农活心得体会二：
计划这个星期公休，抽点时间到附近的地方玩。
我想公休还是打个电话给婆婆，先跟儿子回婆家玩，然后再出去走走。打电话听婆婆说腰痛，还有1亩地的花生没收，小婶子又生病在家，不能干活。于是我就决定回婆家帮婆婆收花生，每天6点就起床，吃了点早餐就开始去花生地，要走40多分钟才能到，而且又不在公路旁边。就这样连续干了三天的农活，回来时我的脚痛死了，走起来一拐一拐，象个残兵弱将。回到家里老公说：不错，二十多年没干过农活，还能顶三天。大姐、二姐、还有侄子、侄女们都笑我：三姑，你那来的力气干农活?你可是在我们家什么活都不干的人呀。我笑着说：没办法，遇上特殊情况。一边干活一边跟婆婆说，那么远路程不要种了，加上你现在的腰又不好，弄到人家不帮忙又过意不去。通过做工作，婆婆答应不种了。
花生就结了很多，就是不够老，榨油的成数不高。我跟婆婆说是因为种的比较迟，人家一般都是3月中旬前种花生，但婆婆她们都是4月上旬才种，少了十几个生长日，而且打矮状素的时候又打迟了，所以花生多而不够老的原因。婆婆还笑我，二十多年没种过地了，你怎么还知道什么时候种，什么时候打矮状素。哈哈……我可是学农的，刚参加工作那几年，我还是镇里的农技员之一。
这个村子中年人全部都是到十几公里以外的工业园打工，都是老人家过意不去把那些空田种上农作物，所以都不按照季节来种。因为她们已经失去当年干农活的力气，只是看到田不种东西又可惜，所以就随便种点东西。
做农活心得体会三：
我出生在农村，22岁之前，除了上学，一直在农村此后也还不断干农活。对农活和做农活之苦，我是有切身体会的。
初一和初二上学期我是在自己村里读的。那是上个世纪七十年代末，当时不但星期六下午，就是星期三下午也不上课。其他几个需上课的下午，也只是上两节课而已。那时生产队每天的活分四截做，上下午各两截，上好两节课后回到生产队的我，刚好赶上做一天里最后一截的活。不去生产队做的话，就去割羊草。只有这两种选择。
在生产队干活是计工分的。成年男劳力做一天最高是12分，成年女劳力最高是8分。我那时不过是一个小孩，我已经想不起我做一天是3分还是3分半。
小孩子偶尔干点农活，可能带有玩耍性质，挺好玩。但我不属于那种情况。我是正儿八经干农活。做农民，就农活而言，最苦最累的，莫过于夏季的“双抢”，也就是抢收抢种。我永远不会忘记，12虚岁那年，单单在总共不到20天的“双抢”期间，我就做了12天半!
我至今记得发生在那年“双抢”的两件事。有一天中午去插秧，田里的水很烫，长我一岁的男孩泉始终不敢下去，长我两岁的女孩芬则掉下了眼泪，也不敢下去。我当然像大人一样下田了。我们那个自然村以人少田多著称，当时还没有实行联产承包责任制，并不考虑中午插秧可能会烧苗。稍后的一天，也是中午，在田里插秧的我，流鼻血了。插秧必须弓着腰，低了头，这十分有利于流鼻血……实在止不住，最后我被人劝退，回家躺在一只匾里休息。这两件事分别发生在哪两块田里?此刻让我到现场指点当时具体发生在哪个位置的话，我想误差都不大会超过10米。
如今农村大多种单季稻，早已没有了“双抢”。从这一点看，现在的农民再也不像当年那么苦。
除了白天干活，我还从很小起就开早工和夜工。开早工大多是采桑叶，偶尔也有比较另类的活计，比如有一次是收割用来采种子的红花草，割着割着居然发现一窝小老鼠。第一次开夜工是在田里打稻，我年纪太小，只是帮大人把稻子搬到打稻机旁，收工后在生产队吃半夜饭的情景，宛在目前。有一次是预计有雨，男人们纷纷去田里垒柴堆(是专门留给生产队的两条耕牛吃的)，小小的我跟着玉祥，帮他把柴拖拢来。还有一次是拔萝卜，那是一个有月光的夜晚，大多是年轻人，虽然穷苦，但一大帮人在一起干活，说说笑笑地，还是蛮开心的。事实上，那时也不大有更美好的生活。
农村的活，我大致只有两样没做过。一样是捻河泥和挑河泥，因当年我毕竟还小。还有一样是养蚕，那习惯上是女人做的。
小时候，也不是没有人关注孤苦的我。有一种东西对我似乎特别感兴趣，那就是一种很小的蚊子。无处不在，无孔不入，被咬了还很疼。万般无奈之下，我在田里插秧时就只好采用下面这种方法：将自己浑身上下涂上烂泥，让蚊子们找不到下嘴的地方。
有一次是“双抢”时，遭遇特大暴雨。夏天，满天乌云并不一定会下雨，你若盲目躲雨而雨却并不下来，岂不是白白浪费时间。再说，我们生产队田地极多，那次我是在离家足有两里多的田里插秧，当然不会躲什么雨。然后，雨就铺天盖地砸下来，远离房屋的我们无可逃避。一个叫阿三的中年妇女叫我把一束稻草顶在头上，她说要淋坏的。我和她各自顶了一束稻柴，蹲在田埂上，那一刻，在暴雨的淫威里，我和她成了世界上最卑微最无助的人。几年前，她中了风，半身不遂，去年离开了这个世界。
相对于割稻，我甚至有点喜欢插秧(俗称“种田”)。割稻腰很疼，种田则不然。我们生产队的女孩子嫁到别处，一律是种田的快手。为什么?我们那儿水田多呀，逼你非种得快不可。分田到户后，像上面提到的玉祥，家里光水田就有17亩多我家后来在我参加工作后只剩两个农村户口时，还分到3亩6分田呢。通常男人种得比女人慢些，不过在我的印象里，我种田的速度一直与最快的女孩相当。下面这个例子比较直观：后来单干后，有一年劳动节，种的是“小苗带土”(不是手工拔下来扎成一小把的那种，种起来相对要慢些)，我在不用拿秧只负责插种的情况下，一天之内独自把一块7分的田全部种好。
分田到户后，每年“双抢”，我家总是早早完成。然后我就去帮姑姑家种田。这是我力所能及的。我有三个姑姑，我一个一个轮流帮过去。那时，她们的孩子都还小。这种状况，一直维持到我结婚后，持续到我女儿出生的上一年。我女儿是农历七月初八出生的，那年的夏天，在厂里做挡车工的妻子随时有可能生产，我当然不便去乡下帮忙。
在山区，有许多孩子赤脚干农活。他们穿着轻薄的衣服，赤着脚，在田野间劳作。他们的脚底板被长期的赤脚摩擦而变得硬茧，几乎像铁一样坚硬。这些孩子们每天要干的活多，从清晨到黄昏，从播种到收获，从割草到搬砖。他们的手脚灵活，体力强壮，像小农夫一样勤劳。
然而，这些孩子们的生活并不容易。他们没有温暖的鞋子保护脚底，冬天的时候特别难受。他们的脚经常被划伤，甚至被蚂蚁咬伤，但他们却没有任何怨言。
在山区，这些孩子们是家庭的支柱，是社会的希望。他们用自己的双手为家庭谋生，为社会做出贡献。他们是最真挚、最坚强的人。
尽管这些山区孩子赤脚干农活的日子并不容易，但他们仍然充满了希望和梦想。他们希望有一天能够穿上温暖的鞋子，保护自己的脚；希望有一天能够进入学校，接受教育；希望有一天能够摆脱贫困，过上幸福的生活。
这些山区孩子的梦想是很有价值的，因为它们鼓舞着他们不断奋斗，不断进取。他们相信，只要坚持不懈，就一定能够实现自己的梦想。
所以，我们应该尊重这些山区孩子的勤劳和毅力，帮助他们实现自己的梦想。我们应该让他们摆脱贫困的困扰，让他们有机会接受教育，让他们的生活更加幸福。这是我们对他们的社会责任，也是我们对他们的人权尊重。
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