50g五花肉就是1市两，大概有一支冰棍差不多。50克肉大概是一两，一两也就是一个鸡蛋那么大，还得说是比较小的鸡蛋，还不能说是大的，因为大的鸡蛋是一斤七个或者八个呢，所以说一两肉或者50克肉就是一个小鸡蛋那么大。
五花肉的做法介绍
50克的三层肉有2块，三层肉又称五花肉，其做法有很多，比较家常的做法有回锅肉、东坡肉、啤酒五花肉等。先将整块五花肉用清水煮熟，晾凉后切片，蒜苗切段备用蒜苗杆和叶分开。
锅烧热，加一点点油润锅，加入五花肉熬至打卷，加入适量郫县豆，豆豉，白糖，翻炒均匀，加蒜苗杆继续翻炒，蒜苗杆炒熟后加入蒜苗叶，加适量盐，起锅。一个人每天要吃一两肉才会营养够用，所以说，一天就吃一个小的鸡蛋那么大的一块肉就可以了。
50克肉等于一两肉。50克肉相当于一个鸡蛋左右的重量。
50克瘦肉可提供热量3344千焦。其产热量分别相当于鱼50克，鸡蛋50克，禽类50克，南豆腐125克，北豆腐100克，油豆腐50克，豆干50克。其内含蛋白质9克、脂肪5克。
50克牛肉含脂肪11.9克，蛋白质31.4克，钙20毫克，铁4毫克，锌7.12毫克，硒4.35微克。
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