喝淡盐水有什么好处？

喝淡盐水的好处：

1、排毒养颜。空腹饮用一杯温开的淡盐水，可以清洗残渣、消毒杀菌，防止因结肠过度吸收水分而导致便秘，还可以预防慢性胃炎，提高自身免疫功能，是一举多得的办法。

2、除口臭。口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的，因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除，切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物。

3、杀菌消炎。可以预防牙龈发炎，口腔炎，龋齿。

4、调节体内酸碱平衡。在大量出汗前或天热时喝些淡盐开水，保证出汗后体内钠含量，可以维护细胞正常代谢，稳定细胞内外渗透，保持比较旺盛的精力。

坏处是：

1、有肾炎的人不宜喝，急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替，以免加重肾脏和心脏负担。

2、高血压患者不宜喝，因为盐中含有大量的钠，会引起血压升高。

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扩展资料：

食盐医药功能

（1）将浓盐汤轻轻涂敷头发根部，约5分钟后再用清水洗净，每日早晚各1次，连续15至20天为一疗程，可防治头发脱落。

（2）用半盆温水将100～150克食盐溶解，浸入头发，揉搓几分钟后，加适量洗发精后继续洗，然后用清水过两遍。每星期一次，2～3次即可见效。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/淡盐水/1435420"target="_blank"title="百度百科-淡盐水">百度百科-淡盐水

1、感冒时喝水可增强机体抵抗力：

感冒是由病毒所引起，感冒时人的抵抗力会降低。人体的抵抗力来自于营养、水分、睡眠和充分的运动，其中水分所占的地位相当重要；水是人体代谢的必须物质,生病了代谢快，所以需要水多，多喝水会加速新陈代谢，提高机体的免疫力，使感冒得到较快的恢复。

2、感冒时多饮水可以加速病毒的排泄：

感冒多由病毒引起，体内会产生致病的毒素；而且体内新陈代谢作用也会紊乱,产生一些对人体有害的物质。多喝水就可以冲淡这些毒素,使尿量增加，可使毒素与有害的物质排出体外。

3、感冒时多饮水，可以调节体温：

感冒时候多伴有发烧症状，水能帮助调节体温,多喝水就能经由汗水的蒸发或小便的排泄散热，使身体温度降低，有利于减轻症状。

4、另外，感冒时因为发烧、出汗、流涕等，有的还可能有呕吐或腹泻，使不少水分消耗与丢失。所以，及时的补充水分，可避免发生脱水现象，防止病情恶化，有利于疾病恢复。

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