做体育运动员,特别是拿到奖牌的时候,虽然非常耀眼,像明星一样被别人崇拜着,但是他们付出的努力是我们所无法想象的。
超负荷的工作一系列问题,由于网球运动员击球动作的特点,手腕及肩部肌肉反复收缩牵拉肌腱,特别容易使这些部位的腱鞘因为受到过度摩擦或挤压而引起发炎。
北京国际医疗中心医务总监、约旦人意欣博士说,在网球项目中,腱鞘炎是最常见的病症之一。特别是慢性腱鞘炎,不仅需要持久的治疗,还会直接影响球员水平的发挥。因为腱鞘炎多发生于手指、手腕、肩部、踝关节等部位,因此即使是发球的动作,也会让球员疼痛不已。
美国球星罗迪克,在今年5月举行的罗马大师赛上也曾拉伤肩背部。最后,他只能放弃随后而来的法网。罗迪克肩背部的伤痛,属于肌肉拉伤。引起拉伤的原因有很多,比如准备活动不充分、疲劳或过度负荷使肌肉的机能下降等。所以,休赛期间是一个重要的恢复身体机能的时段。欧美的一些职业球员收入丰厚,他们会请私人医生,时刻关注自己的身体状况。
不光是网球,任何体育运动都有自身职业病,刘翔在奥运会中因伤退赛,射击选手比赛中一动不动,体操选手颈椎比较容易受伤。刘翔因伤退出比赛后,辽宁省体育训练中心医疗科研室白主任分析,很多脚上出现此类伤情的运动员,出现问题的部位就是在跟腱末端的附着物上。
会有一些在手腕上的伤病,手肘伤病,肩部伤病,背部伤病等等,这些伤病还是蛮多的,对于他们玩网球的来说,这些伤病也是特别常见的,所以一定要去注意网球其实是一项强度特别大的运动,保护身体也是必然的。也是特别要注意的,因为网球运动中会用到肌肉关节都是,可能是因为热身不够啊,运动强度过大呀,或者是因为不合理的动作呀,都可能会造成一些意外的伤病。 同时也极有可能发生肩部伤病动作发力不合理或者是肩部负担过重,而长期感觉到十分的有压力呀,都会造成肌肉劳损肌肉损伤,而见关节是人体活动范围最大的关节,因此也是特别脆弱的,特别容易受伤的,所以一定要合理化动作,减少不合理的发力,同时平时也注意保养。 例如说手腕儿上边。可能你在运动的过程中过分使用手腕进行击球,意外扭伤等都可能会发生手腕的伤害,所以说一定要正确的使用击球动作,特别是对于一些初学者来说,一定不要用类似羽毛球乒乓球的动作来进行急求,不然是非常容易产生手腕上的伤病的。同时手肘伤病也是特别容易发生的,比如说击球动作不合理,小臂翻转使用过度等等,这也就是著名的网球肘了,所以你在拧毛巾的时候可能都会发现手腕剧痛无力,这时候就可能要考虑一下是不是因为这方面的原因了。 背部的伤病也是特别常见的,不合理的动作或者是过度的发力都会造成肌肉拉伤而被不常见的。职业病一般也都是背部肌肉的拉伤,所以运动前一定要充分的热身。
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