2、口香糖。在火车偶尔由于行车速度过快，亦或是过山洞部分敏感人群，易有耳鸣压力大的感觉，一般人只会感觉耳膜压力大而已，可以适当的嚼嚼口香糖，可以很好的缓解这一症状。
3、坚果。路途遥远漫长，带上一两包坚果，不管是瓜子，还是开心果，还是其他，都是解馋，闲聊的最佳选择，一帮朋友，在车上把笑言欢，怎么可以少了坚果类的陪伴，但是要注意卫生！
4、饼干/面包是坐长途火车，不错的干粮，不仅可以有效冲饥，更能当做零嘴，选择自己喜欢的饼干，一起搭车去吧！但是没有必要把饼干当做主食，因为饼干热量太高！
5、零食。不管是坐长途火车还是短途动车，在火车上吃零食是一种别样的享受，特别是三四好友一起，或是家人一起的时候，一起在火车旅途上啃啃自己喜欢的零食，都是不错的选择！
适合火车上的享受的美食：
一、面包
面包不仅在超市里面买袋装的，还可以在出发前在现烤的面包店买。面包不但能够压得住饥饿，而且味道也很香，可以根据自己的口味选择什么样的面包，不过很多面包可能比较噎，事先要准备一杯水随时润喉。
二、方便面
方便面也是一个不错的选择，选择项也挺多。而且火车站或者是火车上都是可以提供热水的。只要用开水泡上3分钟，就可以体验到爽口的方便面。
三、鸡蛋
水煮蛋、茶叶蛋、卤蛋，根据自己口味选择携带，鸡蛋是最适合携带的食物，长途旅行或者逛景点，累了饿了吃个鸡蛋，立马能量满满。
四、水果
吃水果不但可以打发坐车的闲暇时间还能补充能量，像苹果、橘子、香蕉是多数人最常带的。我个人倾向于香蕉，不但皮好剥，吃着也没有声音不尴尬，口感软糯香甜。
五、酸奶
选择比较厚的酸奶为主，饿了喝上一盒，养胃又顶饱。不像牛奶喝完以后没有饱腹感，毕竟比较稀，和喝水一样起不到垫饥的作用。
现在火车已经成为了人们出行时候经常选择的一种交通工具，在坐火车的时候一般会买上一些适合在火车上吃的食品，这样比较方便，那么坐火车的时候适合吃什么样的食品呢？一般都会吃一些速食品，或者面包等开袋即食的食品，以及方便面等。
一、在火车上选择方便携带的食品因为坐火车的时候每个人都带着行李，不可能带太多吃的，所以一般都会选择比较方便携带的食品，比如面包、蛋糕、火腿，能够直接剥皮就吃的水果等等，这样既能充饥，也方便携带，是属于比较便利的食品。
二、坐火车必备的食品——桶装方便面。在火车上，即便是不带其他的食品，几乎每个人都会带上几桶方便面。所以方便面成为了坐车必备食品之一，尤其是坐长途车的时候，因为方便面既能吃面，还能喝汤，而且有桶装的比较方便，直接接了热水就可以吃，也不用额外携带任何的餐具。
就性价比来说几块钱一桶的方便面就可以当一顿午餐或晚餐，这价格所有人都能接受。并且方便面的口味上也多种多样，可以根据自己的口味选择不同的品牌和不同的种类购买。
三、在火车上还可以吃火车供应的食品现在火车上也非常的方便，除了有售卖饮料、方便食品的推车以外，还会有餐车为乘客提供餐饮服务。而且乘务员还会把成套的套餐推到每一节车厢进行售卖，乘客不用离开自己的座位，就可以买到可口的饭菜，而且都是当顿做出来的食品。在长途火车上，坐了一夜的火车，在早晨的时候还可以去餐车喝一碗热粥，吃一个茶叶蛋，也是非常不错的选择。
大家认为在火车上还有哪些适合的食品呢？
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