一片全麦面包30克，茴香馅饼50克，2两米饭100克，咸鸭蛋100克，一片西瓜50克，总共大约589.2卡路里。
咸鸭蛋:100克 热量:167.2kcal
西瓜(京欣一号):50克 热量:28.81kcal |
白饭:100克 热量:225kcal | 面包(麦胚):20克 热量:49.2kcal | 烧麦:50克 热量:119kcal
900大卡。
馅饼的热量非常高，一个馅饼的重量大概在200克左右，含有热量900大卡左右。主要是用面粉混合一些肉馅，经过油炸之后制作而成。吃了馅饼之后可以迅速的增加饱腹感，促进身体对蛋白质和矿物质的吸收，能够促进食欲。但是需要注意，吃多之后容易导致肥胖现象，还容易升高血压，所以不建议吃的特别多。
馅饼和面好吃的方法：
准备好酵母融在温水中，静置上5分钟，环境凉或者是想要让酵母发得快一些，酵母放的量可以放多一些的，在正常的温度下，每500克面粉中放入5克酵母就完全足够了，选择用温水进行发酵，这样的速度是比较快的。
和面的时候用水量也是很重要的，可以分开几次放水，正常情况下是500克的面粉搭配上250克的水，把面团揉成型，然后盖上静置10分钟，等到水分和面粉完全充分融合，之后重新开始揉就可以了。
这个问题得分情况具体分析。
饼干、面包的热量与他们的质量、原材料有关，通常情况下，饼干和面包的制作过程除了面粉，都会用到黄油、糖等，这些都会产生热量。故比较食用饼干、面包的热量，要看具体的摄入量、以及饼干、面包的种类，面粉、黄油、糖，用量越多热量越高。部分饼干、面包还会添加馅料，如添加芝士、巧克力酱、果料等，这些都会产生热量。若是外购的饼干和面包，可以直接看配料表，上面包含食品热量。
部分品种面包与饼干热量对比：
切片面包：312卡路里（100克）
全麦吐司：246卡路里（100克）
曲奇饼干：420~550卡路里（100克）苏打饼好一些，类似400卡路里（100克）
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
