何首乌可以长期服用吗?
何首乌,为蓼科多年生缠绕藤本植物.根细长,末端成肥大的块根,外表红褐色至暗褐色.《本草图经》:"何首乌,今在处有之.以西洛嵩山及南京柘城县者为胜.春生苗叶,叶相对如山芋而不光泽.其茎蔓延竹木墙壁间.结子有棱似荞麦而细小,才如粟大.秋冬取根,大者如拳,各有五棱瓣,似小甜瓜."植物的块根、藤茎及叶均可供药用,中药名分别为:何首乌、夜交藤、何首乌叶.中药何首乌有生首乌与制首乌之分:生首乌功能解毒(载疟)、润肠通便、消痈制首乌功能补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾.
何首乌具有一定的毒副作用,其毒副作用主要是因为何首乌含有毒性成分蒽醌类,如大黄酸,大黄酚,大黄素,大黄素甲醚等,如服用量过大对胃肠产生刺激作用,出现肠鸣,恶心,腹痛,腹泻,呕吐等症.重者可出现阵发性强直性痉挛,躁动不安,抽搐,甚至发生呼吸麻痹.
长期服用的副作用是什么
1、一般不建议长期服用何首乌.对于很多人来说,认为好的食物就该多吃,吃了对身体好的效果才会发挥出来,但是这样的想法肯定是不合理的,很多人吃何首乌,认为何首乌吃了对身体好,所以说每天都给自己吃,这样长期下来很有可能会让身体变得更加的虚弱.
2、长期服用何首乌对胃肠产生刺激作用,出现肠鸣,恶心,腹痛,腹泻,呕吐等症.重者可出现阵发性强直性痉挛,躁动不安,抽搐,甚至发生呼吸麻痹.给自己吃何首乌的话必须要在自己身体不舒服的状态下吃何首乌,而不是每天都吃何首乌,这样对自己的身体来说是非常不好的.
3、何首乌具有一定的毒副作用,其毒副作用主要是因为何首乌含有毒性成分蒽醌类,如果长期过量服用,结果就好像服用大黄酸,大黄酚,大黄素,大黄素甲醚等,如服用量过大对胃肠产生刺激作用,出现肠鸣,恶心,腹痛,腹泻,呕吐等症,势必会产生毒性,常见的便是腹泻.
4、过量服用何首乌会对胃部会造成损害.在何首乌的小鼠试验中,何首乌水煎浓缩液长期给小鼠灌胃,可使小鼠肾上腺重量明显增加.何首乌还有类似肾上腺皮质功能的作用,对摘除双侧肾上腺的小鼠,可使其应激能力明显提高,减少冷冻引起的小鼠死亡率.制首乌对去甲肾上腺素饥饿小鼠肝糖原积累,有促进作用,使肝糖原明显增加.
何首乌每天使用多少合适
泡茶喝,年轻的话先少用点,三----五克,整块的就是两三块,大点的一块就行.代茶频饮,脾胃不好的话,不建议多喝. 意见建议:喝一两天,不流鼻血,不上火的话,慢慢加量,20克为上限,根据情况自己调整.
每次10克,用少许凉开水调匀后,加开水调匀(可加少量糖或蜂蜜),即可食用. 补肝,益肾,养血,祛风.主治肝肾阴亏,发须早白,血虚头晕,腰膝软弱,筋骨酸痛,遗精,崩带,久疟,久痢,慢性肝炎,痈肿,瘰疬,肠风,痔疾.
何首乌粉虽然对人体有非常多的好处,但是,什么东西我们都是不能够多吃点,所以,我们一定要了解何首乌粉每天吃多少合适,这样,我们才能够把何首乌粉的作用发挥到最大,对人体的好处才会更多,所以,大家也一定要非常的了解哦!
方法/步骤
1
何首乌防脱发
将80克何首乌放入暖瓶中，，用开水浸泡6小时，泡至颜色成棕红色就可以喝了，之后加开水浸泡，待茶色浅一些，更换新品。长期饮用可以防止脱发。
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2
何首乌黑发酒
取何首乌份、熟地粉各40g，当归粉20g，浸泡在一升粮食酒中，半月后开始喝，每天约40毫升，连续喝就能见效。
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3
何首乌煮鸡蛋
取何首乌粉150g加适量水，放入蛋2个，等鸡蛋煮熟后，将蛋取出用凉水浸一下，剥去蛋壳再放入锅中加入盐、味精煮4分钟后取出，食蛋喝汤。
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END
注意事项
不论是煮炖蒸泡水等制作何首乌，所用的容器不能是铁器，最好是陶瓷。不能与猪肉、猪血、无磷鱼、萝卜一起吃
不能吃何首乌的人是较多的，比如孕妇、儿童等最为明显，食用以及制作过程要遵照医生的要求和规定，谨慎食用。
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