为什么现在孩子这么多患鼻炎的？

小儿鼻炎常见的是过敏性鼻炎，常见有哪些症状：

1、鼻痒、揉鼻子、揉眼睛、打喷嚏、清水涕多，鼻塞。

2、合并细菌感染或者合并有鼻窦炎往往为脓涕，黄涕，甚至经常晨起咳嗽黄痰。

3、容易出现鼻窦炎，腺样体肥大，分泌性中耳炎等并发症。

为什么孩子容易鼻炎？

1、先天的鼻腔保护功能比成人柔。

2、经常容易患呼吸道疾病。

3、对过敏原缺乏耐受。

4、鼻腔直接呼吸空气，周围环境包括过敏原，冷空气，二手烟等均可导致鼻炎发作。

5、年龄小缺乏有效治疗药物。

6、大人畏惧用药，导致鼻炎反复发作。

如何防护鼻炎

1、不要破坏鼻腔粘膜和纤毛，不要暴力挖鼻孔和清洗鼻腔，容易导致比粘膜和纤毛损伤。

2、利用生理盐水鼻腔护理，非常重要，减少过敏原和清除鼻腔粘液。

3、合理使用抗过敏药物，疗程最好2个星期以上。

4、大于3岁可以考虑鼻喷激素，减少鼻腔炎症反反复复。

5、严重鼻塞或者过敏性鼻炎伴有哮喘可以考虑使用白三烯受体拮抗剂。

6、日常佩戴口罩，减少受凉和吸入过敏原。

不仅仅是孩子吧，现在大人得鼻炎的也很多，特别是过敏性鼻炎，我就是其中的一员，每到换季和天气变化可难受了，鼻涕眼泪直流，眼睛痒鼻子痒到崩溃。

我觉得现在的孩子鼻炎越来越多主要有这几个原因:

现在空气早就不如从前了，污染比较严重，空气中的粉尘和漂浮物也多，特别是刮风的时候。空气差所以得鼻炎的孩子越来越多。

现在很多家长都各种宝贝孩子，很多的孩子也是娇弱，平时运动也不多，免疫力不强。一般过敏性鼻炎这种和免疫力有很大的关系，我本人深有体会，身体好免疫力好的时候鼻炎几乎都快好了，一旦身体不是很好，鼻炎就容易找上门。

如何解决:

现在的环境情况不是我们能决定的，所以当空气不好或者换季的时候，就让孩子戴口罩吧，另外要多让孩子运动，增强免疫力，身体好鼻炎才不容易找上门。

为什么小朋友总是爱流鼻涕？而且总是经常反反复复，怎么也断不了根。这很可能是过敏性鼻炎在作祟。过敏性鼻炎是怎么引起的？有什么症状？怎么治疗？今天医言来回答这个问题。 一、什么是过敏性鼻炎？哪些因素可导致该病？

过敏性鼻炎也叫变应性鼻炎，人体接触过敏原后，由免疫球蛋白IgE介导的鼻粘膜的非感染性炎症性疾病，是一种免疫性疾病。

如果说非特性免疫是我们人体的第一道防线，那么 特异性免疫 就是我们人体的第二道防线了。特异性免疫是指病菌突破我们的第一道防线，进入人体后引起免疫反应产生消灭这种病菌的抗体。比如我们打的疫苗，就是通过用减毒的细菌、病毒等病原体刺激人体产生专门消灭这种病毒的抗体。这不是天生的，这是我们出生以后接受各种刺激逐渐形成的。

了解这些知识以后，我们再来看看过敏性鼻炎是怎么引起的。

我们接触 过敏原 以后，过敏原 刺激我们的机体产生过敏反应 ，释放炎症介质和炎症细胞聚集，鼻粘膜发生炎性反应，产生打喷嚏、流鼻涕等鼻部症状。我们的免疫系统就相当于守卫，发现过敏原这个敌人入侵以后，立马是燃起狼烟，召集大军前来消灭它，这个敌人非常强大，杀敌一万，自损八千，自家也被打得稀巴烂了。

哪些因素导致过敏性鼻炎？

1.频繁呼吸道感染： 主要由于患者免疫功能下降，当接触过敏原后，下降的免疫功能无法自主改善鼻黏膜炎性反应，大量炎性因子侵蚀鼻腔黏膜，导致黏膜脱落、增生、肥厚。

2.过敏史 (药物、花粉等) ：主要反应患者对食入性和吸入性过敏，临床研究发现常见吸入性过敏原为 尘螨、花粉、毛发、皮 屑等。食入性过敏原主要为 鱼虾、牛奶、牛肉、鸡蛋、芒果、桃 等。

3.家族史： 在遗传学的研究中发现 过敏性鼻炎患者其子女患病率高达30% ，主要因过敏性鼻炎呈家族聚集性特点，在 健康 状态下无明显异常，若免疫功能长时间处于下降趋势或营养不良时，接触过敏原后易发病。

4.环境气候： 有研究发现空气中 PM2.5、 汽车 尾气、天气寒热变化 等可引起或加重过敏性鼻炎。这点医言深有体会，天气质量一变差鼻炎就要发作了，回下乡老家就好蛮多。还有就是天气转凉也容易复发。

二、过敏性鼻炎有哪些症状？哪些检查可以帮助诊断？

喷嚏、清水样涕、鼻痒、鼻塞 是最典型的 四大症状 。过敏源进入鼻黏膜后，产生免疫反应， 刺激我们的鼻粘膜的神经和血管 引起喷嚏、清水涕、鼻痒症状。 组胺 等炎性介质聚集和活化嗜酸性粒细胞等免疫细胞，导致导致炎症介质进一步释放， 炎性反应 持续加重，鼻黏膜组织明显水肿，导致鼻塞。

这些炎性反应导致 鼻粘膜苍白、水肿、鼻腔水样分泌物 ，就是我的清水涕。这些严重反应还会影响我们的眼睛，出现 眼痒、流泪、眼红、灼热感 等。

临床上还有一些检查，可以帮助我们做出正确的诊断。

三、过敏性鼻炎诊断标准有哪些？

临床上根据发病时间和程度可分为间歇性和持续性、轻度和中重度。

四、确诊了过敏性鼻炎又如何预防和治疗？

（1）.避免接触过敏原。

尘螨、花粉、霉菌、狗毛、猫毛 等常见的过敏原。针对这些过敏原，我们可以这样做：

（2）.药物治疗

1.口服抗组胺药

这类药物起效快速, 持续作用时间较长, 能 显著改善鼻痒、喷嚏和流涕 等鼻部症状, 对合并眼部症状也有效, 改善鼻塞的效果有限。一般 每天只需用药1次, 疗程不少于2周 。目前第二代代表药物是 西替利嗪、氯雷他定、地氯雷他定。

2.鼻用糖皮质激素

糖皮质激素具有显著的 抗炎、抗过敏和抗水肿作用 ，其抗炎作用为非特异性, 对各种炎性疾病均有效, 可持续控制炎性反应状态。 缺点是起效较慢 ，至少要一个小时以上。 主要用于中重度患 者，对大多数鼻部症状包括 喷嚏、流涕、鼻痒和鼻塞均有显著改善 作用。中重度 间歇性 每个疗程原则上 不少于2周 中重度 持续性 联合抗组胺药每个疗程 4周以上 。代表药物是 丙酸氟替卡松、曲安奈德、布地奈德等 。

3.白三烯受体拮抗剂、肥大细胞膜稳定剂

更为适用于学龄前期 鼻塞较重 的患儿。对于中重度患儿, 白三烯受体拮抗剂可作为联合用药, 特别是与鼻用糖皮质激素一起使用。代表药物是 扎鲁司特、普鲁司特、孟鲁司特、色甘酸钠。

4.减充血剂

通过收缩鼻粘膜血管，减轻鼻粘膜的充血水肿减轻鼻塞症状，对于有 严重鼻塞 症状的患儿, 可短期局部使用减充血剂, 连续使用 不超过1周 。代表药物是 伪麻黄碱

5.鼻腔冲洗

通过使用 生理盐水、高渗盐水 等对进行鼻腔冲洗, 达到清除鼻内炎性分泌物、过敏原等刺激物, 减轻鼻黏膜水肿，改善鼻部症状。具有安全、便捷的优点。

（3）免疫治疗

此方法通过给患者 口服或皮下注射过敏原提取物 (治疗性疫苗) ，并逐步加大药物剂量，刺激人体免疫耐受, 使患者在下次接触相应过敏原时不产生明显症状。具有控制症状、减少用药、减少哮喘等并发症、预防过敏原种类增加的优点。不足之处在于费用高、可能发生全身及局部不良反应、治疗时间长、疼痛、起效慢。

（4）手术治疗

手术治疗适用于 合并鼻中隔偏曲等鼻腔发育异常 且 药物治疗效果不佳 的患者, 通过矫正鼻中隔、切除部分下鼻甲等方式来达到改善通气等目的, 提高生活质量。

（5）中医药治疗

中医主要通过 改善患者过敏体质, 调节机体免疫功能, 降低机体过敏原的敏感性 , 治疗的重点也是降低患者体内的高Ig E水平, 从根本上抑制变态反应的发生。包括 中药、针灸、推拿按摩、耳穴治疗 等。亲测揉按 迎香穴 对鼻塞有很好的效果。

小结：过敏性鼻炎是儿童常见病，治疗上最主要是避免接触过敏原，加强锻炼，提高免疫力。急性期可口服抗组胺药或鼻用糖皮质激素，配合鼻腔冲洗，缓解期可考虑免疫治疗。合并鼻中隔偏曲等发育异常并且药物治疗效果不佳可考虑手术。有时中医药治疗可能会有意想不到的效果。注意所有药物应在医师指导下使用，如症状不缓解建议正规医院耳鼻喉科就诊。

空气的原因最主要吧。

小孩从三四岁开始，每逢秋冬季节都要鼻炎。最严重的一年，持续了两三个月，说话一直鼻音都很重。

去医院看，医生说腺样体肥大，建议做手术。排队做手术的孩子很多，我们排在两个月后。

回家之后觉得不甘心，换了家医院。这家医院的医生说，不解决肿大的原因，腺样体切除后，依然还会长起来。为了知道发炎的原因，做了过敏源测试，可是没有发现过敏原。

医生建议先不要手术，保守治疗一下。

吃药之后依然没有起色。

之后就放寒假了，我们全家去广州和深圳玩了一趟，大概六七天吧。

在这六七天里，每天都能够明显的感到孩子的鼻音在减轻，回家之后，鼻音消失了。

就这样自愈了。

广州深圳的空气十分温暖潮湿，而且没有雾霾。我们分析这应该就是孩子自行恢复的原因。

为什么会得鼻炎呢？

得鼻炎的因素有很多，比如有感染因素，有过敏因素，还有疾病后期调养不利造成，再有一些就是像外界的空气或者污浊物的刺激等等，各种各样的因素都有。感染就是因为感染导致鼻腔炎症的发作，有流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、嗅觉减弱的情况。

小孩鼻炎从最常见的原因来说有感染性的和非感染性的，感染性的很可能和感冒上呼吸道感染有关系，那么它表现的主要为喷嚏、流鼻涕。

但是一般来说，如果经过一般的抗炎治疗或者说一段时间一周这样一个病程，那么他会自己治愈；但是如果有一部分孩子鼻炎、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞，这些症状迁延不愈很长时间。

包括体检也可以发现他的鼻粘膜苍白水肿，这个时候包括鼻腔的检查发现嗜酸性细胞增多，可能诊断他是一个过敏性的鼻炎，过敏性鼻炎来说很多孩子有这样的问题，他平时可能仅仅表现为小孩喜欢挖鼻子或者揉鼻子、揉眼，这个时候提示他可能是过敏性鼻炎。

不知何时街头突然出现一个个黑底黄字的大招牌上书几个大字“某某某鼻炎馆”接着下书一行“几百年祖传秘方”。这说明什么，说明正如提问所说患鼻炎的人多啦。有市场需求才有商机嘛！事实上正如提问者发现的那样鼻炎的患病人群越来越多。其中尤其是孩子居多，大人当然也有，但大人的病大多都是在孩子时就落下的，到成人时遇到机会又发作了而已。那什么原因导致那？我认为可以归纳为以下几个方面：

1.环境因素

众所众知，现在的城市环境并不令人欣慰，以我所在的城市郑州为例，2019年郑州市优良天数为177天，同比增加9天，优良天数达标率48.5%；重污染天气24天。截止2019年底郑州 汽车 保有量400多万辆。尾气的排放会造成污染，其他的工业污染更不必细说，还别忘了郑州还有1000多万人口。这么多的人，交叉感染在所难免。还有那一到春天就满天飞舞的柳絮和梧桐絮。分分钟让你抹眼泪打喷嚏而不能自已。过敏性鼻炎找你没商量！

2.感冒引起鼻炎

这个好理解，相信大家都有过患感冒的经历。一但感冒鼻黏膜就会充血水肿，导致鼻塞、流涕、打喷嚏。这样治疗不及时就会引起鼻腔炎症的反复发作，久而久之就形成习惯，一旦感冒鼻炎必犯。反过来鼻子炎的发作也会让肌体不得不出现感冒症状来排出和清理消灭侵入到体内细菌病毒。他们像一对孪生兄弟一样如影随形，这当然不是什么好的现象。

3.免疫力低下才是根本原因

醋打那酸，盐打那咸。我们分析问题就是要透过现象看本质。只有找到根本原因才能彻底的解决问题。为什么说免疫力低下是导致鼻炎的根本原因。那我们就要先知道咱们的免疫力是干什么用的。咱们这样理解吧，把导致你生病的细菌和病毒比做坏人的话，那么我们的免疫力就相当于警察，等他们来入侵体内干坏事时警察就会把他们抓起来，有的流放，有的消灭掉。但当坏人过多警察人手不够时坏人的破坏计划就比较容易得逞。当免疫力提高时相当于警察增多了，警察一多坏人自然不敢造次。为什么现在孩子的抵免疫力低下？那你得看看现在的孩子都处在什么样的条件：冬有暖气，夏有空调，热不着冷不着，家里家务活一点不用操心，天天还熬夜上网打 游戏 ，最主要是运动量少。前几年还见初中的孩子们上学大多骑自行车，骑着自行车是很好的锻炼身体的方法。但现在可好都骑电动车，一点力也愿不用出，说实话有的孩子看着走路都费劲。你还怎么指望他免疫力高？

既然原因都找出来了那我们来看一下针对这种情况我们该怎样避免或者说预防鼻窦炎那？我提以下几条建议来预防鼻炎的发生：

1.出门带口罩。尤其是易过敏的小孩，还有就是天气变凉时，人多拥挤的场所，即使以后疫情宣布全部消除，刚说的几种情况也还是要带口罩，最好是医用外科口罩或更高级别。这样做的好处就在于可以避免环境中的过敏原、细菌、病毒、有害气体等引起的鼻炎。

2.多吃新鲜水果蔬菜等，多喝新鲜牛奶。孩子正是长身体的时候，健全的营养不仅为成长提供支持也对疾病的预防能起到很好的作用！

3.多喝白开水，天冷时注意保暖，夏天时空调温度要调适中，谨防感冒！

4.放下电子产品，带领孩子一起投身到户外活动中去。多参加 体育 运动对孩子的骨骼发育起到促进作用，身体强壮了对孩子自信心的树立也有很大帮助。所以孩子还是动起来吧！毕竟运动是增加抵抗力的最好良药。等你有了自己的抵抗力，疾病自然不敢找你的麻烦。

感觉你这个问题问得好，我家儿子就有鼻炎。

儿子3岁到7岁是孩子爷爷奶奶带的，我那时候在外面打工，每次春节回家，老看儿子流鼻涕，我说给孩子看看吧，孩子奶奶说大点就好了，就不会流鼻涕了。想我小时候，也爱流鼻涕，后来记事了，我好像就没有流了，为此也就把这事搁浅了。

儿子该读一年级了，我就辞工回家带孩子读书了，儿子还是经常鼻塞、流鼻涕，尤其是晚上，鼻塞很严重。我给他想了很多办法，，吃药打针洗鼻，可依然没有改善，在此想问问有没有好办法治鼻炎的，谢谢！

空气质量差是主要因素。

我儿子是老过敏性鼻炎患者，号称空气质量检测仪，绝非浪得虚名，我做房间清洁，是一定会避他在现场的，收拾完毕半小时后待尘埃落定再请这位大神归位，否则喷嚏鼻涕可以持续几个小时。某年自驾柴阜溪，位于湖北宜昌以西，差不多是五峰土家族地界，八月下旬吧，离开时武汉35度的气温，到目的地骤然凉快许多，夜间更感寒凉，后悔没带足衣服。第二天山上起大雾，能见度不足五米，小心步行景区山道，山石树叶上滴下来的水激起阵阵鸡皮疙瘩。大神对着雾霭中的山林深吸一口气：啊……我的鼻子通了，我才意识到，早起时确实没听到他的喷嚏声。山上的雾，真的是奶白奶白的，不厚重，不沉着，确实很美。可惜，好景不长，返程，车快到宜都，儿子的老朋友如同影子般又攀上了他，远远看到天空的，已然是淡淡的灰黄色了。

儿子班上一大半都是过敏性体质，反而我们这70后老一代屁事没有，我就纳闷了，我们呼吸的不是同一片天空下的空气？还是我们的体质在那个环境相对 健康 的岁月中完成了防御屏障？搞不懂啊！

大家都知道儿童的免疫和抵抗力并不是很好，稍不注意，疾病就可能趁机而入。鼻炎就是比较常见的一种，但是不少的家长由于对鼻炎不了解，容易把它当作感冒来治。所以我们有必要多了解一些鼻炎的知识，从而早点进行治疗。那么为什么儿童容易患上鼻炎?

病因一：如果患者身体状况不好，全身抵抗力降低情况下，如受凉受湿、过度疲劳、营养不良、感冒等情况，很容易患上鼻炎，尤其是儿童，抵抗力较弱，更加容易感染。

病因二：鼻腔用药不当或过量过久，形成药物性鼻炎，主要因为成人使用药物不当造成。因此，当发现孩子患上鼻炎时，家长不要盲目用滴鼻药给孩子治疗，以免造成药物性鼻炎，应该及时带领孩子到专业医院检查就诊。

病因三：专家分析，变态反应体质的患者，吸入或食入了过敏源会引发鼻炎，这主要是过敏性鼻炎的致病原因。对于此病的治疗是降低鼻腔神经的敏感性，特别在鼻炎复发高峰期，要尽量避免过敏源。

病因四：孩子有鼻腔的疾病，很容易引发鼻炎。如中鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、变态反应性鼻炎、鼻息肉、鼻腔异物。

病因五：临近病灶，如扁桃体炎或腺样体肥大、上颌第二双尖牙及第一、第二磨牙根部的感染，拔牙时损伤上颌窦壁，或龋齿残根坠入上颌窦内，可导致鼻炎。

温馨提醒：鼻炎虽然没有癌症那么严重，但是家长们也不能忽视它对孩子的影响。它会影响儿童的 健康 成长，从而影响儿童的学习和生活，所以了解鼻炎产生病因，才能有效地进行治疗，从而早点远离鼻炎带来的痛苦。祝您早日 健康 。

外因空气质量问题，天气变化多端，内因孩子脾胃积食引起各种问题，比如积食发热，积食咳嗽，积食鼻炎等等，还有一点抗生素的乱用，常用，抗生素副作用太大，对孩子脾胃功能最不好，而且伤肾伤肝，特别是一些寒性鼻炎，越用西药复发率越高，越复发越用西药，恶性循环

其实过敏性鼻炎从中医角度来分析就是寒症+胃部病灶。其他鼻炎都类似

胃的问题来自情绪的影响通过近几年来的研究和一个千人公益康复群的验证，这些问题并不是西医所谓的发炎。你试试躺下后按自己的胃部会有个硬结,压下去揉揉，你会发现立刻缓解。如我说的对，你接着看。

鼻炎症状与风寒感冒接近，而区别则是过敏性鼻炎以胃寒或者说胃经的寒为主。经过了多年的研究，我只能说所有的西医方式"治疗"方向都是错误的，是只治标，没有发现问题根源的。我也是过来人，现在努力在做过敏性鼻炎公益康复第一人。下面来说说，反正不花钱，没有伤害，你可以试试：

首先你先要有受寒的情况，而且是长期积累。如：

1、长期吃冷饮：如喝冰啤酒的男士、吃冰淇淋喝冰饮料的女士和小孩子；

2、贪凉爱吹空调的人，夏天很少参加户外活动的，很少出汗的人，甚至整晚开空调睡觉的人；

3、有洗冷水澡、冬泳、洗澡后不彻底擦干、头发没干即入睡的习惯的人，有淋雨经历人；

4、饮食不规律、饥一顿饱一顿，肠胃不好，早起喝冷水，常吃冷餐的人；

另外还有就是与四时不符、与自然规律相对的自我伤害造成的气血不足，也就是血液总量不足，我给出的的大概分数是60-70分之间。造成的原因有：

1、长期上夜班、经常熬夜知道后半夜才入睡的人，也就是不能保证22：00-7:00睡眠的人；

2、暴饮暴食或者体质较弱，不爱运动的，大腿外侧臃肿，感觉经常手脚冰冷的人(女性和年龄较大的居多)；

3、冬季穿的很少的人，尤其是腿部、颈部；

4、经常献血的人。

最后一个重要因素就是情绪：

1、首先这个问题在西医是完全不考虑的，竟然忘记了人是情感动物，所以治疗方式从出发点就可以错了。

2、现在很多中医其实有很多时候也不特别注意人的情绪带来的问题。在黄帝内经就提到过，人体五脏受不同情绪的影响，比如喜伤心、悲伤肺、怒伤肝、思伤脾、恐伤肾；而脾胃乃一家，平时如果有过度思虑、生闷气、遇事藏于心中，没有知心人可倾诉等情况就会伤及脾胃，这个有天生的性格影响，也有后期社会情况所导致，当然我认为现在独生子女正面临无人倾诉的窘境。

所以这三个因素累积会造成过敏性鼻炎，当然有些是自己“作的”，英语有句话叫No Zuo No Die。自己什么时候把不良习惯去掉，情绪、心理也健康了过敏性鼻炎也就好了，指望西药、喷剂、抗敏、脱敏、手术只是慢性自杀罢了。

详细的可以参考我同名SINA博客的文章和大家的讨论，里边公布了我建立的公益性康复群,或者山药社区的“过敏性鼻炎自我康复”的小组。

        对于有着近三十年鼻炎史的人来说，鼻炎一直是困扰我的一个问题，虽不致命但是却一直形影相随，从不曾彻底离开过，影响我生活的方方面面。近期一直在看关于身体健康方面的书籍，鼻炎当然是榜上有名的书单，网上搜了一下，找了两本，一本医学专业性很强《过敏性鼻炎》，一本偏养生的中医书《过敏性鼻炎体质养生指导》。

      相较来说，我的重点在前者，后者对于一个一直在中医体系门口徘徊的人来说，略知一二即可吧，后者多为如果对中医信服又有时间精力的可以按后者的中草药养生法实操一下。

      重点说说前者《过敏性性鼻炎》，这是一本写给鼻科医学人士的专业书籍，读它就是为了搞清楚我问什么会得鼻炎，什么原因导致，我该如何做可以减少鼻炎对自己的影响（因为鼻炎无法根治），带着这些个问题开始了我寻求答案之旅。

一、原因 ：

1、遗传基因

      导致过敏性鼻炎、哮喘、过敏性皮炎的基因大部分是同一基因组，而且遗传是导致大部分过敏性鼻炎的原因。（想想看，我的外婆有支气管炎哮喘，我妈妈鼻子也比较敏感，好吧，先天因素没法改变，我比一般人得过敏性鼻炎的概率大。）

      过敏性鼻炎的三大症状：喷嚏、清涕、鼻塞，多在晨起，夜晚或接触致敏原后立刻发作。

过敏性鼻炎的发病机理：（如下图）

2、环境因素

      0——3岁的成长环境对后期过敏性鼻炎的发病率是至关重要的，尤其是暴露在空气污染的环境中。

      回想我小时候这方面的影响应该不大，家乡还是个山清水秀的地方，那就是后天成长的影响。由于小时候经常感冒，对鼻炎和感冒的认识不足，分不清到底是鼻炎还是感冒，搞不明白是鼻炎导致的感冒症状还是感冒引起了鼻炎，反正从我记事起，家人出于关心，我就经常因“感冒”或发烧被送去医院打针吃药，那个年代，还没有发烧是自身免疫系统抗击细菌和病毒的正常生理反应这一说法，以及打针会影响免疫力，过多打针吃药导致我的免疫力系统进一步受到破坏。

我似乎就是八零后受抗生素迫害的代言人 。

3、综合因素

    遗传+环境，以及后天的饮食、生活环境、工作环境、其他比如哮喘引起的鼻炎等等，导致鼻炎的发作。

    这应该就是现代人普遍存在的问题，现在的大气污染（汽车尾气、工业进程中的排放物）、食品安全（激素、农药、抗生素等）都对现代人的生存环境，以及身体造成不同程度的负面影响，导致过敏性鼻炎呈逐年上升趋势。

      鼻炎不仅会影响睡眠、情绪、学习力，严重的会导致头疼、记忆力减弱、反应迟钝，尤其当我看到 鼻炎会导致黑眼圈 ，顿时要哭的感觉都有了，原来我这常年自带烟熏妆的熊猫眼是有其根本原因的。

二、治疗：

1、 药物 ——书中列举了很多，或多或少都有副作用，个人不建议采纳。

除非已经严重影响到生活可以采用，但鼻炎是一个慢性病，即使药物治疗也非短时间内见效，书中建议要两年左右，想想看两年的药物副作用，还是放弃吧。

2、 减少环境影响 ——完全可以采纳。

      根据个人的不同过敏原（自己长期的观察，也可以去医院做过敏原筛查检测：如点刺、血清、细胞、影像、肺功能、诱导痰等）针对性的减少环境的干扰。

      针对我对灰尘、尘螨、冷空气过敏，列举如下措施：

2.1 勤打扫 ：在经常出入的地方，比如卧室和办公室，需要保持高度清洁以及深度清扫（吸尘器吸出一般打扫不到的角落灰尘），看来以后要更勤快一些，常打扫；

2.2 科学清洗床上用品 ：床上是螨虫聚集的地方，虽然你肉眼看不到，但它是存在的，这个长着八条腿的小生物特别喜欢人体的皮肤、皮屑分泌物，尤其喜欢纯棉质的棉被；

改进方法：勤洗床上用品，并且用55度以上的热水烫过后再清洗床单。因为55度以上的水才能杀死螨虫，而且一次是杀不完的，螨虫的繁殖力很强，书中建议一周二次清洗，坚持3个月，使用合成纤维制成的枕头和毛毯，或使用螨虫的床罩，避免螨虫滋生；

2.3 多通风 ：清晨和雨后，一天至少两次通风；

2.4 除湿器 ：螨虫喜欢潮湿的空气，尤其南方的湿度，是螨虫非常易繁殖和生存的环境，相对湿度要控制在60%以下，除湿器可以控制湿地指标在40%～50%，保持空气干爽；

2.5 不使用软垫家具和地毯，窗帘也要常清洗；

2.6 定期清洗空调设备，清洗过滤网 ；

2.7 书架不要放在床边 ，因书也是容易沉积灰尘的地方，跟床保持一定距离，定期用湿毛巾擦拭；

2.8 定期换水清洗鱼缸， 鱼缸内侧脱离水面的地方容易滋生真菌。

3、 手术 ：适用鼻息肉，鼻窦炎，但也有手术效果不理想的可能，如果不是特别严重，建议不采纳；

4、 增强体质： 加强体育锻炼，提高自身抵抗力，如：慢跑、游泳等；

5、 生活小细节 ：用冷水洗澡、洗脸，增强身体对冷水的抗敏感性，对寒冷的耐受力；

6、 饮食 ：

另补充：糯米、梗米、榴莲、蜂蜜（糖尿病人慎食）也是温补食品。

7、按摩：《过敏性鼻炎体质养生指导》一书中的众多中草药配方熬制养生法对于我这样的懒人来说太麻烦太复杂了，摘录几个实操性简单方便的备用吧，详见下图：

随时可用的鼻部按摩：

穴位方面的：

以上4、5、6、7条摘自《过敏性鼻炎体质养生指导》

其他：比如花粉、真菌、宠物、食物过敏等需要的对症下药，总而言之就是减少与过敏原的接触。

三、 总论

      综上所述，对于过敏性鼻炎药做好打持久战的准备，而且不能掉以轻心致使鼻炎转变为哮喘，不然对身体的威胁会随之增大，尤其是老年以后的负面影响更大。过敏性鼻炎不分年龄段，但在儿童尤其是青少年时期是高发期，在30多岁达到顶峰，在老年时由于老人的交感神经等反应迟钝从而反应敏感度会降低，症状减弱。

      过敏性鼻炎要从生活的方方面面注意，才能有效降低低病发率，尤其是要减少接触过敏原，以及提高自身身体素质 。

    这也是为什么本次冠状病毒，我特别关注，因为就我自身免疫力来说，对抗强大的冠状病毒，完胜的可能性很小，若用药长远的副作用是不可逆的，所以更需要全方位防护，避免接触病毒。

                2020年2月4日 晚19:30 写于家

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