千焦怎么换算成大卡

在日常生活中，千卡指的是千卡，标识为千卡。 千焦和千卡都是表示热量的单位。  1千卡Kcal约等于4.18千焦KJ，1千焦KJ约等于0.24千卡Kcal。 需要注意的是，通常的食品包装标签上都标有千焦KJ，大多是一百克或一百毫升。 例如，一包50克的饼干标明为每100克2000KJ，换算成千卡大约是480Kcal，吃完这包饼干后消耗的热量约为240Kcal。

  Kcal、千焦耳、卡路里、千卡、卡路里和焦耳都是卡路里单位。 比如减肥的人想知道自己跑500米或游泳1000米消耗了多少卡路里； 这顿饭吃3两米或4两面。 将产生多少热量，然后将使用这些热量单位。 卡路里简称卡路里，卡路里是热量的基本单位，1卡路里=1卡路里。

  焦耳也是热量的基本单位，卡路里与焦耳的换算系数为4.186，即1卡路里=4.186焦耳。 千卡是口语说法，一千卡其实就是一千卡，1大卡=1大卡=1000大卡。  1卡路里=4.186焦耳，那么1卡路里=4186焦耳=4.186千焦耳=1000卡路里，也就是1卡路里=4.186千焦耳=1000卡路里。

1大卡=1千卡=4.18千焦。

卡路里其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里是计算热量的单位，有大卡与小卡之分。1大卡相当于在1个标准大气压下，把1公升水提高1摄氏度所用的热量；1大卡等于1000小卡。

换算关系为：

1、1卡=1卡路里=4.184焦耳；

2、1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4184焦耳=4.184千焦。

3、235大卡=235千卡。

扩展资料：

卡路里和减肥：

控制卡路里摄入并适当锻炼是一种相当有效的减肥方法，被大多数医师看作是最健康的减肥途径。若每日摄入的能量不足于提供身体的能量消耗，人体就会调用其内存储的糖类和脂肪，当脂肪被分解并为身体提供能量时，减肥过程就开始了。

要注意的是，医师指出，对卡路里摄入的控制应该循序渐进，以保证人体能够漫漫适应，同时每天摄入的卡路里一般以不少于800大卡为宜，否则人体会通过降低身体机能来弥补能量摄入不足的情况，通常会造成头晕、乏力的状况，而且基础代谢消耗的减小也同时影响到减肥的效率。一个正常人一天摄取总热量应为2000卡路里。

大卡和KJ（千焦耳）都是热量单位。大卡记做大写字母C，是营养学中最常用的热量单位，最常见于食品标注。热量的国际单位制导出单位及中国法定计量单位为焦耳 。其他的热量单位还有、卡路里、千卡。

人体基础代谢的需要基本热量 简单算法：

1、女子 ： 基本热量（大卡）= 体重(斤） x 9

2、男子 ： 基本热量（大卡）= 体重(斤） x 10

参考资料：百度百科-卡路里

参考资料：百度百科-千卡

1、1千焦=0.2389千卡(大卡)。

2、千焦和大卡都是热量单位。1大卡=1000卡，多用于营养计量和健身手册上。

3、例如：1kg纯水温度升高或降低1摄氏度，所吸收或放出的热量为1千卡。大卡就是千卡（正规说应该是千卡即kcal）。用来评价燃料的品质，一公斤燃料能使X千克水升高1摄氏度就是这种燃料的热值是X大卡。

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