孕妇眼睛疼是怎么回事

孕妇眼睛疼是怎么回事

孕妇眼睛疼是怎么回事？每个怀孕的准妈妈都是这个家庭的宝，婆婆会非常关心准妈妈的身心健康，不管是饮食方面，还是生活方面都照顾的面面俱到。接下来我带你了解孕妇眼睛疼是怎么回事。

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根据病因不同，可分为以下3大类。

1、实质性结膜角膜干燥症：见于睑结膜、球结膜广泛瘢痕，破坏了结膜本身的分泌腺甚至泪腺、泪管所致。如严重的沙眼，热或化学广泛烧伤，严重的慢性结膜炎，类天疱疮等。

2、口-眼干燥-关节炎综合症（或称“干眼综合症”）：这是一种病因不清的疾病，近年来发现，可能是由于先天性免疫系统异常所致。主要表现为干燥性角膜结膜炎、口腔干燥，并发结缔组织病（最常见为类风湿关节炎）

3、结膜上皮性干燥症：这是维生素A缺乏的眼部表现之一。造成维生素A缺乏的原因，主要是身体内维生素A消耗量大，摄入量少所致。多见于人工喂养不当的婴幼儿，当他们吸收不良或患麻疹、肺炎、疾病、腹泻等消耗性痢 疾时，极易发生。成人则多见于晚期肝癌、肝硬化及长期慢性消化道疾病患者。

解决方法：

日常生活注意眼保健，可以减轻干眼症的症状，如平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息；尽量不向上看，将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置，且看电视或使用计算机时间不宜过长；办公桌、计算机 的监视器放置在不受阳光直接照射的地方，因为对照明光线发生反射的画面会引起眼睛疲劳；保持房间一定的湿度。

最直接的方法当然是让眼睛湿润，最健康的.方法就是打呵欠，打不出来就滴人工眼泪

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孕妇眼睛疼是怎么回事

1、眼疲劳

孕妇若是长时间看书、看电视，用眼时间太长，导致眼疲劳，就会出现眼睛疼的现象。

2、眼部感染

如果孕妇喜欢用手去揉擦眼睛，很容易让眼部受到感染，一些细菌到了眼睛里，不仅导致孕妇眼睛疼，还会间接影响到胎儿的健康。

3、泪液质量下降

孕妇眼睛疼最常见的原因是因为泪液的质量下降，如果是高龄的孕妇这种情况会比较多，睡眠不足、神经绷得太紧、经常处于紧张不安的情绪中，都会导致泪液的质量下降。

4、泪液减少

如果泪液减少，眼睛就得不到润滑，就会导致眼睛干涩疼痛。而长时间戴隐形眼镜，或是受到了大气污染，紫外线的干扰这都会导致泪液减少。

5、处于干燥的环境下

如果孕妇长时间处于干燥的环境下，泪液蒸发的会越来越强烈，孕妇就会出现眼睛疼的现象。

6、瞬目次数减少

孕妇如果长时间盯着一个东西看就会眼睛疼，像从事计算机操作、汽车驾驶、读书及其他精细作业的人，会长时间不能眨眼，这样瞬目次数就会减少，就会导致眼睛疼的现象发生。

7、缺乏维生素

孕妇如果缺乏补充眼睛营养的维生素，那么肯定会引起一系列的眼部症状，尤其是维生素A、B，有"护眼之必需"的称号。

8、眼部疾病

如果孕妇患有过敏性结膜炎等眼部疾病，那么眼睛疼就是正常的症状之一。

温馨提示：孕妇眼睛疼是不能像平常人一样滴眼药水的，因为眼药水中的药物可能会影响到胎儿的发育。一般能打个呵欠，泪水滋润一下眼眶就行，或是用眼时喝喝菊花茶，也能有效缓解眼睛疼。

导读：妊娠期间，因为荷尔蒙的变化和血液流量的增加，所以准妈妈非常容易疲惫。因此，你应该要多运动、多休息，并且让自己吃富含营养的食物，补充铁质、维生素和矿物质，这样才能帮助你对抗怀孕期间的疲劳。

一、如何应对怀孕期间疲劳 1 、最好尽量多笑

笑有助于肾上腺素，它会给你能量。你可以试着看一些喜剧，或是阅读有趣的书籍，发现日常活动中的幽默，这些都能让你大笑。

2 、经常伸展肢体

击退疲劳一个最简单最简单的方式就是，不论你在做什么，伸展出来。你可以透过产前瑜珈或是伸展类的运动，增加你的血液流量，血液中更多的氧气可以带给你能量。

孕妇在怀孕期间很容易疲劳。 3 、获得优质睡眠

这看似简单，但你需要比怀孕前更多的睡眠，不只是获得更多睡眠，你应该要注重质和量。睡前洗个温水澡、睡觉抬高头部、早上补充液体都可以帮助你的睡眠。

延伸阅读：怀孕期间易疲劳补充水分多休息

4 、增加你的铁质

很多准妈妈体内缺铁，这会增加疲劳。因此，你需要多摄取含铁的食物，像是菠菜、猪肝，如果你的饮食无法获得足够的铁质，你也可以服用铁剂来补足。

5 、也摄取维生素

说到营养物质，在你的日常饮食补充大量的维生素和矿物质是一件很重要的事。你可以咨询医生如何补充你的营养，这能让你感觉比较好。

6 、放松你的精神

有时候睡觉不一定是对抗疲劳的唯一方式，你也需要放松你的精神。你可以在公园散散步，或者是听音乐，找出可以让你放松的最好方式。

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7 、食用好的食物

你可能知道吃得好对你和宝宝很有益，但你可能不知道食物也能导致疲劳。含糖的食物和点心可以在几个小时后让你崩溃，建议你多吃蔬菜和水果，并且限制淀粉、加工食品的涉入。

二、造成怀孕期间疲劳的原因 1 、荷尔蒙的变化

怀孕期间因为荷尔蒙的变化，会让你感觉非常疲劳，所以你会感觉乏力、昏昏欲睡，经常想要休息和睡觉。

2 、血流量的增加

由于你的血液流量增加，会导致你的血压降低，因此非常容易疲劳。也因此你应该要多补充铁质，才能预防贫血。

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