当我们对于自己的男性或女性角色感到不适的时侯,当我们对自已的性别特征感到肮脏或罪恶的时候,我们的生殖系统就会出现问题。
当我们対自己是男人或女人感到不舒服时,当我们拒绝性别时,当我们把自己的身体看成是肮脏或罪恶时,我们的生系统就会出现问题。
很少有家庭会把生殖器的正确名称及功能教给他们的孩子。在我们的成长过程中,大家都用这样或那样的委婉说法来称呼它们。你还记得自己家里人的说法吗?可能是比较温和的名称是“下面那儿”,这种称呼让你感到你的生殖器是航脏的、令人厌恶的。是的,在我们的成长过程中,我们被灌输的信念是:我们的两腿之间有些不对劲的东西。
我觉得性解放远动从某种程度上说是一件好事,我们从维多利亚时代的伪善中解脱出来了。很多人感到自己可以用一种新的方式更开放的方式来享受身体的快乐和自由。
然面,我们当中很少有人会想到自我沟通学会的创立者罗莎・拉蒙特的“妈妈的上帝”理论。不管你的妈妈在你三岁时告诉你上帝是什么,你奶奶的话一直潜藏在你的意识里,除非你有意识地做一些思想工作去消除它。上帝是不是个爱生气的、复仇的上帝?上帝帝对性抱有什么样的感觉?如果我们对自己的性和身体仍然持有早期的那些罪感,那么我们肯定会为我们自己制造一些性问题,用肛门问题,阴道炎,前列腺以及阴茎问题都是从同一个地方来的。它们都是从我们対自己身体及其功能的破坏性信念上滋生出来的。
我们身体的每一个器官都是生命的完美表达,都具有它们自己特殊的功能。我们并不认为我们的肝赃或我们的眼睛是肮脏的或可悲的。那么,为什么我们选择相信我们的生殖器是脏的、罪恶的?
肛门和耳朵一样美丽。如果没有肛门,我们就无法排出那些身体不需要的东西,我们就会很快死去。我们身体的每个部分和每种功能都是完美的,正常的,自然的,漂亮的。
我会问客户们关于性的问题,由此开始慢慢涉及到直肠,阴茎或阴道,它们原本的功能和原本的美丽。如果你读到这里开始感到畏缩或生气,问问自己为什么。告诉你要否定自己身体的某些部位?当然不是上帝。我们的性器官和身体的其他部位一样,都为我们带来喜悦。否定这一点就会制造出疼痛和惩罚。性不只是一的东西,它是美丽和荣耀,性和吃坂、呼吸一样,是非常正常的事情。
花几分钟想像一下宇宙有多大,它已经超出了我们的理解力。即使最伟大的科学家用最先进的仪器也无法测量出宇宙有多大。在这个宇宙中有很多星系，在宇宙遥远的角落里有一个小小的太阳系。有几个行星国绕着太阳运转,其中有一个行星被称为地球。
我强烈地感到,即使我们头脑中存在着上帝,这个上帝也应该赞同我们,而不是反对我们。有很多不同的宗教信仰可供挑选。如果有一个信仰告诉你说，你只是一个罪人或一个谦卑的小人物,那么就换一种信仰吧
我并不是要说每个人在任何时候、任何地方都有性自由。我说的是我们的某些规则是没有意义的,这就是为什么有那么多人伤害了自己,而且成为伪君子
当我们从人们头脑里去除罪恶感,教会他们爱自己、尊敬自己以后,他们会自动用最好的方式和最快乐的方式对待自己、对待别人。我们现在在之所以在性方面有如此之多的问题,是因为我们很多人都僧恨自我、厌恶自我,因此我们会用恶劣的方式对待自己与对待别人。
在学校里,仅仅教孩子们性生理是不够的。我们需要进一步让孩子们知道他们的身体,生殖器和性别特征都是令人高兴的事物。我真的相信,爱自己、爱自己身体的人不会虐待自己,也不会虐待别人。
我发现大部分膀胱的问题都来源于被别人“赶开”,尤其是被驱逐。有些与女性或男性特征有关的东西让我们生气。和男性相比,女性有更多的膀胱问题,因为她们更倾向于隐藏伤害。阴道炎同样与伴侣的情感伤害有关。男性的前列腺问题与自我价值观关系很大,也与自认为年老、男性特征弱有关。
阳痿会增加恐惧,有时也因为对件侣具有敌意。性冷淡来源于恐惧,或是“享受身体的快乐是错误的”这种信念。它也同样来源于自我厌恶,也会被一个感觉退饨的伴侣强化。
PMS,经前期综合症,已渐渐广为人知,最近更是频频出现在媒体广告上。这些广告给大家灌输这样一种观念,即女性的身体一定要喷这个抹那个反反复复地用各种方式清洗,这样才更容易被别人接受。这个观念,连同今天那些被大量消费的糖类食品,造就了产生PMS的沃土。
女性全部的生理周期,包括育龄期和绝经期,都是正常的、自然的过程。
我们必须接受这一点。我们的身体是美丽、高尚、令人惊奇的。
我相信,性病常常是性内疚造成的。它来源于一种感觉,通通常是潜意识里的感觉,主为表达自己的性别是不对的。有性病的人通常有很多性伴侣,但是那些精神和生理的免疫系统都很虚弱的人更容易得病。近年来异性恋的人群中疱疹患者增加,这种病是在“惩罚”我们,因为我们相信“我们很坏”。疱疹容易在我们情感混乱的时候侵袭我们。这说明了很多问题。
现在,让我们看看在同性恋的人群当中所具有的相同思想。他们具有和其他人一样的问题,除此之外外还有社会上的大多数人伸出的手指,他们指着这些人说:“坏!”通常,他们的父亲或母亲也会说,“你真糟糕!”这是一个沉重的负担,在这种环境下你很难爱自己。因此,同性恋男性最容易得那种令人恐怖的疾病一一艾滋病。
在异性恋的社会中,很多女人害怕变老,因为我们制造的信念系统认为女人年轻才荣耀。对于男性来说并不像女性那样艰难,因为社会对他们是用白发的数量来鉴别的。年纪大的男人常常会得到更多的尊敬,人们甚全会仰望他们。
对于大多数同性恋男人来说,情况并非如此,因为他们造就了一个十分重视年轻和美貌的文化。尽管每个人都是从年轻的时候走过来的,但是符合美标准的人却很少,大家把太多的重点在了身体的外在形态上,却对别人心里的感受完全视而不见。如果你既不年轻也不漂亮,就好像你没有价值。似乎人本身并没有价值,只有身体才有价值。这种思维方式是整个文化的耻辱,这是“同性恋不够好”的另一种说法。同性恋者经常这样对待其他同性恋者,因此很多同性恋男子把衰老看成是一件恐怖的事。衰老甚至比死亡更可怕。艾滋病就是一个经常出现的杀手。有太多的时候那些同性恋男人感到,如果他们一天天老去,他们就会战为没用的人,不被别人需要的人。他们认为更好的办法是一在变老之前先毁掉自己。他们因此创造出毁灭性的生活方式。同性恋生活方式里的很多概念和态度,比如拒绝接近他人、一成不变的判断等等,都是可怕的。艾滋病也是一种可怕的疾病。
这类态度和行为模式只会创造出深层次的罪恶感。一时的偷欢,既可以是愉快有趣的,也可以是极具破坏力的,对于于给予者和接受者来说都是如此,这是另一种避兔与别人建立亲密关系的方式。
我绝不是要给任何人制造罪恶感。但是,为了让我们生活在爱、快乐和尊敬之中,我们需要好好看看哪些事情需要改变。50多年前,几乎所有的同性恋者都是隐藏的,但现在他们可以在社会中拥有一小片空间,至少在这里他能够相对自由一些。我感到不幸的是,他们的悲情想法给他们的同性恋兄弟造成了太多的痛苦,在我们感慨一直以来社会对待同性恋者的方式时,同样也会感慨有那么多同性恋者用些悲情的方式对待其他同性恋者。
男性从传统上说要比女性拥有更多的性伴倡,很多男人喜欢有很多性伴侣是为了满足内心深处的自我价值需求,而不是为了从中得到乐趣。假如我们每天“需要”很多伴侣,只是为了证明自己的价值,那么我们就需要改变一下思想了。
我们的目的是为了康复,成为一个完整的人,而不是要给什么人定罪,我们必须从过去的局限性中走出来。我们都是生活神圣的、完美的的表达。让我们现在宣布这一点!
爱情与性爱关系？当今人的思想已经很开放了，这也大众人们共同的看法。过去我们年轻时候想看爱情片，爱看爱情片。因为那时侯没有电视，看了电影也很朦胧。现在就不同了，很多年轻人看电视，上网聊天看影片很容易，也能看到一些很刺激的图片。再有谈情说爱搞对象必然会有很激动很兴奋的举动，有些人觉得自己已经看好对方，今生今世你就是我最爱的人，爱你就想得到你，也为了爱为你付出......。这就是他们的心态。
谈对象有身体的接触就会有性的冲动，这也正常人的生理反映，此时就看对方的反映了，如果爱的对方认可了，一切也就很自然都会体验爱情带来的喜悦，今后也愿意有更多的时间在一起。如果对方拒绝了，那还要慢慢来，爱情的火焰还没燃烧呀！
性爱是男女欢娱之事，除了人的本能外，其目的就是为了愉悦。如图所示：最早的时候，人类还不知道性交还具有繁衍后代、生育小孩的功能，直到17世纪有了显微镜才能看到男性精液中的有像小蝌蚪一样游动的精虫，这个有尾巴的“小虫子”能够使女人怀孕。后来性学专家不断地研究，发现性爱是天然的镇静剂、镇痛剂，能够提高免疫系统的功能。
有规律的性生活具有10大健康效应 1、锻炼身体 宾夕法尼亚医学院的研究认为：性生活相当于做慢跑运动。如以每星期做爱3次计，一年之内相当于慢跑75公里，所燃烧的热能是7500卡。有规律的性生活能够促进新陈代谢，有人说做爱就是床上运动，性生活中由于不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能。这一点看来还是有一定根据。 2、增加激素分泌 男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素，而且男性也需要经常补充这类雄激素，因为只有这样才能维持男性的特征。在做爱期间特别是在性高潮和射精前，体内能自然释放的该激素比平时高3-5倍，所以在西方，很多男性不用吃药物来补充激素，倒希望身体能够自然释放这样具有男性气质的激素。对女性而言，雌激素能够使女性保持良好的血液循环，性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。 3、保护前列腺 性发育成熟的男性定期的射精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液。每次射精，有1/5是精子，4/5是精液，其中包括大量的前列腺液，如果长期没有射精，前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液。但需要注意的是，性生活不能过分，因为频繁的性生活，使阴茎处于慢性充血的状况，导致前列腺肥大或者肿大，容易患慢性前列腺炎。 4、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生 性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。不过也有报道，一些人在性交的过程中猝死，因为突发心肌梗塞，所以如果身体已经发现有心脏病的迹象，过性生活的时候就应该避免动作过于激烈。 5、缓解疼痛 性生活(尤其在高潮期)可以减轻外伤引起的疼痛、关节痛、腰痛和头痛，性兴奋和性高潮时释放的内啡呔能提高忍受疼痛的能力。 6、减轻压力、保护头脑年轻 现在工作紧张，很多人希望减压，泡吧、健身、打球都是现代人减压的选择，其实在人心情愉悦的时候进行性生活，对男女双方都是最有效的减少精神压力的途径。但是过度劳累，工作压力大，也会没有心情做爱，因为这也会消耗体力，所以没有精力的情况下也不要勉强。根据日本的医学研究表明：适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，推迟记忆力减退的速度。 7、减少皮肤病的发生，促进美貌 皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗疮等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环，均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。苏格兰皇家爱丁堡医院对欧洲、美国的3500人(年龄在18到102岁)进行十年追踪研究，发现人的外观25%来自遗传、75%来自行为，而行为包括3个因素：身体运动、心理活动、性爱。可以说有规律的性爱能使人容貌更美，但反过来就不一定成立。 8、精液有助于清除阴道杂菌 实验证明精液中有一种抗菌物质－－－精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。虽然精液中有杀灭致病菌的成分，也不能就此认为生病不用上医院治疗，毕竟这种杀菌成分很少，不足以抵御身体已经受到致病菌的侵袭，误解为频频性交当抗生素使用。 9、提高免疫系统的抗病能力 现代文明生活，空调、以车代步、空气污染、缺少运动等等反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱，巨大的工作压力降低了人体免疫功能。性生活可以使肾上腺均衡分泌，使免疫系统能保持在较好的状态，这个与滥交患上艾滋病(获得性免疫缺陷)相对立。 10、有助于男女双方寿命的延长 在俄罗斯车臣、外高加索地区，有很多长寿的人。一位90岁的男子与37岁的女子结婚，生下5个小孩，其中最小的孩子是父亲96岁时才出生的。有一位135岁的男性说他127岁才停止过性生活。有研究显示，这个地区人们的长寿秘诀与他们经常的性生活有关。
男子纵欲为何会削弱抗病力呢？一般认为可能是由于频繁的性生活 使体力过度疲劳。但据目前资料来看，主要原因还是纵欲者频繁的性活动使精液过多消耗所致。 精液是精子和精浆的混合物，它除了含有水、果糖、蛋白质和脂肪外，还含有多种酶类和无机盐。近年来，国内有关专家研究表明，精液中含有丰富的锌元素，而且其含量之高是其他任何机体组织都不能比拟的。如果以每次性生活消耗2－6毫升精液计算，一次性生活 即丧失锌元素300－900微克。须知一个60公斤的男子体内锌元素的总量也只有1.5克左右。不言而喻，若房事过度，就有可能导致机体缺锌。 大量研究表明，锌与多种酶的合成及活性有关。锌除参与不少重要物质的合成外，还有明显的免疫促进作用。锌缺乏时，脾和胸腺重量减少，胸腺萎缩，末梢淋巴细胞计数减少，以及免疫球蛋白值降低，人的抗病能力自然就会下降，从而引发疾病。 此外，精液内含有一种可与青霉素相媲美的抗菌物质－－精液胞浆素。从实验室培养中观察到，精液胞浆素能杀死葡萄球茵、链球菌等多种致病菌。毋庸置疑，如果精液消耗过多，必然会影响体内胞浆的含量，从而使细菌、病毒有机可乘，导致某些疾病的发生。
男性要注意的7种性异常
一，性生活时无精可泄，或房事中阴茎剧烈疼痛，都是不正常反应，这时应避免性生活； 二，房事中精液淋漓不止，也是不正常现象，需要调理身体； 三，房事没有节制，导致精气枯竭，非常有害健康； 四，行房时阴茎不举，说明机体出了问题，需要精心调养； 五，房事过程中呼吸急促，神错气乱，应停止性生活，调整心神； 六，没有欲望时勉强行房，对男性健康也很不利； 七，男性在性生活中也需要适度性唤起，房事时一味图快，直奔主题，对其健康非常不利。
13个不宜过性生活的黑色时刻
一、不要带病过性生活。 正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活；身患结核病又具传染性，也应避免性交；尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。 二、不要疲劳性交。 性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。 三、不要心情不快勉强从事。 有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方的阳痿。 四、不要经期过性生活。 女方月经期间，子宫颈口开放，这时性交极易感染，导致子宫或附件发炎。 五、不要酒后性交。 一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐；而且酒后受孕会危及胎儿。 六、不要不讲卫生。 在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方精神状态，干扰性生活的成功；如性器官不卫生，还会给对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康。相反，整洁、赏心悦目的环境及性交前清洗下身，不仅有益于双方的健康，还有助于性生活和谐、美满。 七、不要男尊女卑思想作崇。 在性生活中，男方为所欲为，不听或不尊重女方的自尊心，不仅破坏夫妻感情，还会使女方逐渐产生厌恶感，最终导致性冷淡，进而引起夫妻关系破裂。 八、不要准备不充分，匆忙而就。 有的人不懂得女性生理特殊性点，不做好准备工作就急于性交，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到性高潮，不但不会对性生活产生兴趣，反而带来痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。 九、不要饱食或饥饿性交。 因饱食使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活；相反，饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往往也不易达到满意的效果。 十、不要精神过度紧张或羞怯。 多见于新婚夫妇。由于精神极度紧张或过于羞怯，易引起男方的早泄，或女方性交时疼痛，影响性快感。要尽量保持轻松、愉快的心情，女方也不必为此感到羞怯，应从容大方，积极主动地与丈夫密切配合，才会使性生活过得和谐、尽意、美满。 十一、不要浴后房事。 浴后立即过性生活，会使血液循环平稳失调，影响身体健康。 十二、不要产后立即房事。 如果在产后过早地进行性生活，很容易造成子宫复旧不良和子宫出血。 十三、不要“五更色”。 “五更色”是指黎明前过性生活。因为双方都得不到休息，使机体的平衡失调，降低抵抗力；也会因过度疲劳而影响工作和学习效率。
性早熟该怎么办?
要想诊断清楚女孩是否性早熟，必须通过一系列的检查和化验才能判断。首先要排除一切显而易见的导致性早熟的原因，如有无误服内分泌药物等。这需要有一详细而完整的病史采集，包括性征发育、阴道出血情况等。进行仔细的全面体格检查，如身体、体重、指间距、骨骼检查、基础体温、阴道细胞涂片等。血激素水平的测定有助于鉴别真性和假性性早熟，真性者的FSH和LH水平增高。且有周期性波动，假性者多测不出这两种激素。 治疗应针对具体病因而定，如有卵巢或肾上腺肿瘤就必须手术治疗，而神经系统疾病所致者则无特殊疗法。性早熟中的80％－90％属于体质性问题，找不到明显原因，也就没有特殊的药物治疗方法。可供选择的方法仅有长效甲孕酮注射或口服安宫黄体酮，这些都不是自行使用的药物，必须到大医院的内分泌科接受科学的治疗。 除了采取检查和治疗措施之外，父母要特别注意关心孩子的心理变化，明确诊断后向孩子讲一些必要的知识，帮助她适应自己身体的新变化，所以，保护好孩子是家长的当务之急。同时也要有思想准备，因为有些性早熟是缺乏有效治疗方法的，那就更要依靠父母的悉心照料了。目前市场上有些儿童营养保健食品中含有激素成分，吃多了可导致性早熟，应引起家长的注意。
引起性欲减退的因素
性欲减退是性生活质量差的主要原因之一。引起性欲减退的因素有： 1.嗜烟酗酒而导致性欲下降。戒除烟酒后大多数人的性功能可逐渐恢复至正常水平。 2.药物长期或大量服用某些药物，可致性功能减退，影响性功能的药物种类很多。较长时期接受放射治疗后，也可导致性欲减退。 3.居住条件居住在杂乱无章，通风不良、过于拥挤的环境里，不仅会引起心绪不佳，而且由于室内新鲜空气不足，导致大脑供氧不足而影响性功能，使性欲降低。特别是几代人同居一室，或与子女同睡一床，会造成无形的压力，容易引起性欲减退，当居住条件改善之后，这种减退会迅速恢复到正常。 性后外阴痒的原因 1．精液过敏。精液过敏是女性性生活后阴部发痒的重要原因之一。产生精液过敏的原因是，男子精液中除含有精子外还含有多种抗原物质，如果女性是过敏体质，性生活后就会发生一系列过敏反应。症状较轻的会出现外阴部骚痒，阴唇和阴道口充血，阴唇上出现风疹样皮肤。严重的甚至出现全身性反应，如胸闷、呼吸因难、面部潮红出现大面积风疹样皮肤等。 2．避孕套、外用避孕药物过敏、避孕套和外用避孕药物都是化学制品，有些人会对避孕套、或外用避孕药物发生过敏反应。－般女性表现为外阴部发痒，阴道口与阴道壁充血．阴道分泌物明显增加。男性表现为阴茎头发痒，严重的甚至出现阴茎头充血、水肿与糜烂。 3．白带过敏。女性在性兴奋时白带增多，白带有许多抗原性物质，如果丈夫是过敏体质，会引起过敏反应，其症状与避孕套、外用避孕药物过敏反应类似。 4．阴道炎症。女性如果患有滴虫性或霉茵性阴道炎，在性生活时，由于刺激加强会引起外阴发痒。
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