女性生理周期计算方法：女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。
下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
例如：某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日，再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。
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扩展资料：
生理期每个阶段皮肤的变化：
1、排卵期
皮肤的调整期。肌肤的平衡状态逐渐改变。
2、经前期
肌肤的不安定期。皮脂分泌旺盛、黑色素活性增强，青春痘、黑斑、脂漏等皮肤问题容易出现。
3、月经期
皮肤的低调期。皮肤变得干燥、代谢迟缓，对外在环境的防护力低下。
4、经后期
皮肤的最佳状态。肌肤进入极佳的平衡状态。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E7%94%9F%E7%90%86%E5%91%A8%E6%9C%9F/3117691?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科—生理周期">百度百科—生理周期
您好: 月经周期的计算，是从此次月经的第一天到下次月经的第一天。一般平均为28--30天为一个月经周期。21--35天为月经周期的正常范围。 正常情况下，月经周期规律，每周期为28--30天，排卵一般在下次月经前的14天左右，在排卵前5天和排卵后4天之间的10天内为排卵期，也是易孕期。 月经周期为21天，由于月经周期较短，排卵时间容易变更，建议使用排卵试纸测试或到医院监测排卵较准确。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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