冰冻藕粉的做法:
用料:藕粉50g,白砂糖适量,糖水一份。
1、洗好冰格备用,藕粉和白砂糖一起放入碗内。
2、用30ml至50ml温水或者凉开水将藕粉冲开搅拌,直至白糖全部融化。
3、用滚烫的开水倒入碗内,边倒边搅拌,搅拌方向要一致,直到搅拌成半透明状的浓稠糊糊。静置至室温温度。
4、将糊糊装入冰格内,放入冰箱冷冻室半个小时半凝结状态就可以了。
扩展资料:
1、藕粉的适用人群和禁忌:
一般人群均可食用;老幼妇孺、体弱多病者尤宜;特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者。
藕粉含淀粉过多,肥胖者应少食。脾胃消化功能低下、胃及十二指肠溃疡患者忌食。孕妇不宜食用。寒性痛经者忌食。
2、藕粉的功效:
清热凉血,通便止泻,健脾开胃,益血生肌,止血散瘀,通便止泻,预防高血脂,提高睡眠质量。
3、藕粉不要和下列食物一起吃:
大豆,大豆中含有丰富的铁质,不能与含纤维素多的藕粉同食,因为纤维素会影响人体对铁的吸收。
猪肝,藕粉含有纤维素,纤维中的醛糖酸可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成混合物,降低人体对这些元素的吸收。
参考资料来源:手机人民网-藕粉是滋补佳品多吃有4大好处
藕粉冲泡开应该是半透明胶状的,颜色稍微有点浅黄或者浅褐色。
藕粉是一种不带麸质的粉未,用干燥的莲根(藕)磨成,藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外,还含有钙、铁、磷及多种维生素。中医认为藕能补五脏,和脾胃,益血补气。生藕性味甘凉,加工 成藕粉后其性也由凉变温,既易于消化又有生津清热、养胃滋阴、健脾益气、养血止血之功效。
不能跟藕粉一起吃的食物:
1、莲藕粉主要成分是莲藕,顾与莲藕相克必与莲藕粉相克。
2、大豆与莲藕食物相克
3、大豆中含有丰富的铁质,不能与含纤维素多的莲藕同食,因为纤维素会影响人体对铁的吸收。
4、猪肝与莲藕食物相克
5、莲藕含有纤维素,纤维中的醛糖酸可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成混合物,降低人体对这些元素的吸收。
6、藕粉含淀粉过多,而且多数藕粉都极甜,不宜过多食用,肥胖者更应少食。
以上内容参考:人民网——藕粉是滋补佳品 多吃有4大好处
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