女性想要补充黄体酮，不妨试试这4种食物，希望能够帮助到您

欢迎来到《慧儿谈养生》，用直白的语言讲述关于养生的知识，希望大家能多多关注转发。 黄体酮，是女性体内一种很重要的激素，也被称之为是孕酮激素，因为黄体酮会直接参与女性的受孕，如果黄体酮不足的话，就有可能会出现一些不孕的症状，而且在平时还会出现一些经期紊乱、乳腺增生等问题，所以希望大家都能够多加重视这方面的问题。 如果你也被黄体酮偏低所困扰着，不妨经常食用这四种食物，或许能够起到不错的效果，一起来看看吧。 1、豆浆： 豆浆当中含有丰富的蛋白质和微量元素，而且其中的大豆异黄酮能够促进我们体内激素的平衡，对于黄体酮有着不错的促进分泌的效果，女性朋友可以经常饮用，在此还要说一个流言，那就是之前有人盛传的豆浆会导致女性得乳腺癌的说法其实是错误的，目前并没有任何证据或者是数据能够表明豆浆和乳腺癌有直接的关系，大家可以放心的饮用。 2、黑豆： 黑豆可能很多注重养生的人不是很陌生，这种豆类当中含有黑豆色素以及大豆异黄酮，而且还含有较多的活性物质，这些物质都能够促进女性黄体酮的分泌，而且还能够起到延缓衰老的作用，大家可以在煮粥的时候放入一些，效果还是很不错的。 3、猕猴桃： 猕猴桃是很多女性比较偏爱的一种水果，因为其中含有丰富的维生素C以及维生素E，这些维生素能够让女性的皮肤变得更好，而且维生素E其实也能够促进女性自身的黄体酮以及雌激素分泌，所以如果黄体酮偏低的话，也是可以经常食用的，特别是对于正在减肥的朋友来说，是很适合的一种水果。 4、草莓： 现在是草莓上市的季节，很多人都会购买一些草莓来食用，其实草莓当中也含有较为丰富的活性物质，而且其所含的维生素含量是仅次于猕猴桃的，如果你不太喜欢吃猕猴桃这类食物的话，可以用草莓来替代，效果也是很不错的，而且草莓当中还含有较多的花青素，这类物质能够起到预防癌症的效果。 以上四种食物对于黄体酮偏低都能够起到一定的改善效果，有这方面需求的朋友不妨经常食用一些。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

孕妇孕酮低对胎儿有什么影响

孕妇孕酮低对胎儿有什么影响，有好多孕妇在怀孕的时候，会很关心一些数值，数值的大小往往可以反映出孩子是否健康，下面我为大家解答孕妇孕酮低对胎儿有什么影响，让我们一起看看吧。

孕妇孕酮低对胎儿有什么影响1

一、为什么会出现孕酮低？

孕酮低的原因有很多，其中内分泌功能紊乱是最常见的原因之一，还有就是黄体的内分泌出现异常等都会导致孕酮过低，还有一些女性在年轻的时候有过先兆流产或者是宫外孕，以及本身卵巢的黄体发育不全，都是导致孕酮过低的原因。一般孕酮值为卵泡期：0.6～1.9nmol/L；排卵期：2.40～9.40nmol/L；排卵后：20.7～102.4nmol/L，当出现腹痛或者是阴道出现流血以及经常性的乳房胀痛，可能是孕酮过低的症状了。

二、孕酮低的危害

1、打乱身体内分泌

危害健康对于年轻的女性来说，孕酮是可以维持女性月经规律性的，孕酮低，就很有可能会导致月经紊乱，月经不规律，还会影响卵子的质量，这也就不利于精子和卵子的结合，从而形成胚胎。

2、可引发不孕、流产

如果女性体内的黄酮功能不健全，将会造成其卵泡发育不良，或是导致其分泌的雌性激素与孕激素比例失调，且失调的情况会很严重。此时，女性会表现为，月经的周期变短，月经的来潮较为频繁。进而便引发出了不孕、流产情况的出现。此时的流产，多发于怀孕的早期。

3、导致排卵期出血

如果女性体内孕酮偏低，可导致排卵期出血情况发生。主要的症状表现为，女性在两次月经来潮的中间，会有少量的出血情况发生，同时还会伴有下腹疼痛情况。一些女性的体温存有异常情况。

三、孕妇孕酮低怎么办？

1、食疗

孕妇补充孕酮可以多吃大豆等豆类食物，因为它含有丰富的大豆异黄酮和天然的维生素E，可以帮助自身产生孕酮。 另外准妈妈还应该适当的吃一些含果胶、膳食纤维的水果，比如猕猴桃、柚子、草莓等，这些水果含有的维生素C和维生素E可以帮助孕妇的孕酮达到正常水平。

2、药补

食物补充孕酮有一定的局限性，如果孕妇本身孕酮缺乏比较严重，除了食补外，还需要及时就医，在医生的指导下通过药物来补充孕酮的'含量，常见的方法有服用地屈孕酮片或注射黄体酮。若通过打针来补充孕酮，大概10天左右就能达到正常含量，若吃药，需要根据孕妇个人的身体状况决定吃药剂量和时间。

3、减少劳累

合理休息孕酮低的孕妇应该减少劳累，少做粗重的工作，让自己得到充分的休息。孕酮需要长时间的调理才能够恢复到正常水平，因此需要得到合理的休息。

4、排除其它疾病导致孕酮低

不少的孕妇出现孕酮低的情况都是由于其它疾病所导致的，因此可以通过治疗其它疾病而让孕酮恢复到正常的水平。但此方法必然是需要专业医师的正确指导下使用。

孕妇孕酮低对胎儿有什么影响2

孕妇孕酮低怎么办

1、药物治疗

很多女性朋友孕酮低都是由于疾病因素引起的，其中内分泌功能紊乱是最常见的一种。因此要及时到正规医院进行相关检查，明确致病因素，对症进行治疗才可以有效的达到治愈疾病的目的。不过一般来说医生都会给孕妇开补充黄体酮的药物，或者给孕妇打补充黄体酮的针。打针的话，多数人在打针10多天就可以治愈。吃药(一般都是孕酮片)的话，则根据孕妇本身的恢复情况决定。

2、食物调节

女性还可以通过饮食的方法来调节自身的孕酮值，从食物中摄取含有较为丰富的大豆异黄酮与天然维E的成分，而对于食物中的这些成分可以帮助女性自身产生比较多的孕酮，这类食物主要有大豆、豆浆以及豆腐等多种大豆制品。平时也可以适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的水果也可以帮助我们进行补充孕酮，如：猕猴桃、苹果、草莓或者是柚子等水果这些都是可以帮助到女性补充身体中的维生素c和维生素e，可以使得孕酮达到正常水平。

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