怀孕八个月需要注意什么？

怀孕八个月，需要注意哪些问题？

怀孕8个月，一般是指孕29-32这个阶段，此时是胎儿体重增加猛涨期，孕妇肚子越来越大，同时也是胎动频繁，假性宫缩频发期，早产的风险也特别高，对于孕妇来说一定要小心谨慎，避免早产。那此时都需要注意什么呢？

一、胎儿情况 胎儿长约43-45cm，重约1.3-2.0kg，此时胎儿的内脏器官和脑、神经系统发展到了一定程度，肺和胃肠功能已接近成熟，已具备呼吸能力，能分泌消化液；胎儿皮下脂肪正在快速囤积，胎儿胎动越来越频繁，但是随着孕期增加，受宫内空间限制，胎动幅度、频率会降低。

二、孕妇情况 随着孕期增加，孕妇肚子会越来越大，随之而来的各种不适状况会影响到孕妇的睡眠与饮食，让孕妇变得很焦躁，迫不及待的希望宝宝早点出生。

最常见的几种症状：肠胃不适，消化不良，食欲不振，呼吸不畅，尿频，腰酸痛，睡眠不良，有些还会出现假性宫缩，耻骨疼，腿脚浮肿等情况，真的很难熬。

为了顺利度过这个阶段，下面几点必须得注意：

1.产检： 孕8个月以后，产检次数增加，每2周1次，建议按照医嘱检查，不要错过；产检时尤其要注意胎儿宫内有无脐带绕颈，有无胎位异常，有的话即使纠正胎位；胎儿大小是否适宜，如果偏大孕妇需要控制饮食摄入，如果偏小，需要多吃一些长胎的食物。

2.注意胎动： 每天都得坚持数胎动，记录胎动，明确胎动是否正常，如有异常必须就医。

3.孕妇饮食： 随着孕期增加，假性宫缩越来越频繁，建议饮食清淡营养即可，刺激性的食物少吃，尤其是冰凉的食物不要吃，很可能刺激假性宫缩加重。

4.孕妇运动： 可以运动，但是强度不要太大，时间不要太久，更不能让自己累着，不要久站，不要登高，不要频繁弯腰，这些都会影响胎儿宫内 健康 。

5.禁止同房： 一般孕晚期不建议同房，很可能伤害到胎儿，尤其不要刺激胸部，很容有导致假性宫缩加重，导致胎儿早产。

6.孕妇睡眠： 孕妇失眠很常见，但是不能因为失眠而整夜玩手机看电视，只会加重失眠，建议大家定时上床熄灯休息，即使睡不着也可以闭目养神。另外，可以准备个孕妇枕，能够很好的缓解大肚子造成的不适。

7.准备待产包： 还没有准备待产包得孕妇赶紧准备起来，孕8个月身体还比较灵活，赶紧准备好清洗消毒，为迎接宝宝的出生做好充足准备。

怀孕8个月，这时候万一胎儿太着急想出生，也可以顺利的存活下来，因为孕8个月相当于32周了，而胎儿的一般有1700克，相当于一个大芋头。8个月后胎儿的体重以每周200克的速度在增加，一个月长700-900克，生长发育的速度可以说是非常快的了。

而胎儿胎儿的生长发育也是非常的快，妈妈的肚子越来越大。

怀孕8个月的时候妈妈要注意以下六点：

1、行动开始不便，不要一个人出去太远的地方

8个月后胎儿已经大了，时不时可以感受到宫缩了，所以出门一个人太累的话会经常感受到宫缩，不建议孕妈妈一个人出门太远。

2、注意休息，却又要运动

到了孕后期，妈妈不用太劳累，但是也不要每天什么都不做，在家里躺着。为了更好的顺产建议要做合适自己的运动，比如说快步走，比如说做瑜珈都是可以的。

3、按时产检

到了8个月之后至少每个月，有些医院是要求每半个月会产检一次，产检时会听胎心，有些还会做胎心监护，可以了解胎儿在妈妈体内的情况，部分医院在孕8个月就进行一次骨盆的测量。

4、胎儿体重的调整

如果胎儿过小，就是多吃一些可以长胎的食物，蛋白质高的食物，如果胎儿过大就要注意控制体重。比如主食类要少吃。

5、做胎教的好时光

一般到了孕8个月可以做各种各样的胎教，让准爸爸给孩子讲故事，做抚摸胎教等等。

特别是让爸爸讲故事这个非常重要，胎儿平进听多了妈妈的声音，对爸爸的声音就有一种莫名的期待，而且爸爸的低音更容易与胎儿听到，而胎儿经常听到爸爸的声音，出生 后也更容易接受爸爸，妈妈以后也不用担心新生儿不跟爸爸了。

6、注意数胎动

监测宝宝的胎动，这个非常非常非常重要，有不少到了8个月甚至9个月都还是因为胎儿缺氧而胎死腹中的胎儿，就是因为妈妈没有注意数胎动，胎儿的胎动可以很好的反应胎儿的在子宫里面的情况。所以每天早中晚安静的数一个小时胎动是必要的。

恭喜你，整个孕程还差8周就过完了，一路辛苦只有怀了，经历过了，才懂得。

我爱人现在是8个半月，现在行动多有不变，还是在上班，但有一些事，还是千万要注意的。

01吃饭8分饱，营养均衡，少食多餐

8个月的子宫，已经被胎儿胀大到一定程度，孕妇的内脏器官们，估计都要被挤哭了，眼泪还没地方流，你说难受不难受。

我爱人还是上胎位，就是孩子已经长在胸部以下了，吃饭如果吃饱点，都被顶的胃里不舒服，因为你的胃，现在已经被子宫，欺负到胸腔里了。

所以每餐只吃8分饱，多吃鱼虾牛肉蛋等富含优质蛋白的食物，同时用孕妇干果和应季水果当零食。

02充足休息，保持作息规律，让孩子在肚子里就早睡早起

平时注意休息，觉要睡好，但并不代表你可以想睡就睡，睡多长时间都可以。为什么？ 如果你的作息时间不规律，比如晚睡，晚起，抱歉，你的孩子出生后，也会有这样的习惯，到那时你就难受了。

胎儿和妈妈在一起十个月，每天听着妈妈的心脏跳动声，你深睡和不睡时是不一样的。我同事的经验也告诉我，妈妈夜里十一点睡，孩子出生后，很多时候，夜里不爱睡觉。反正我信了，不知道你信不信，不过你有机会试试哦。

作息规律，另一个好处是定时排便，预防便秘。

03抚膜肚皮，不要转圈摸，胎儿会跟着动

我未见面的孩子，31周做二次四维检查时，有脐带缠颈一周显示，怕他瞎转再缠一圈就麻烦了。

当然了，你的宝宝没这种情况最好，但你也减少转圈摸肚皮的动作，因为孩子会跟着你的手打圈圈，别把胎转蒙圈了。

04胎位与锻炼问题，不要偷懒

正常是下胎位，头朝下，屁股朝上，你可以加强锻炼，做做深蹲，也可以选择瑜伽动作，最好多散步，选择空气较好的公园，时间在上午9点左右，下午4点以后，避开紫外线强烈的时刻，又晒太阳补钙，又锻炼了身体。

05平时数胎动、听胎心跳动，对胎儿进行胎教

呆着没事的时候，感受一个肚子里的宝宝动作，很是一件值得玩味的事。如果买了胎心监护仪，可以听听每分钟140-150次强有力的心脏跳动声，那是生命力的体现。

不要忘记进行胎教，都说听音乐好。

我个人觉得，每天宝妈和宝爸亲密交流时间，是最好的胎教。那是爱的声音，孩子能听到，也能感知到。

06不要一人独处，身边要有人

月份大了，谁也保不准，孩子哪天想出来，当然足月最好，如果有意外，身边有人，好及时就医，保证大人和孩子生命安全。

我不是专业医生，也不是 育儿 大咖，只是伺候孕妇8个月的硕士奶爸，一路走来，孕妇不容易，希望天下所有的孕妇都能顺利生产，母子平安。

怀孕8个月，一般来说指的是28-32周这个时间段，这个时候容易出现假宫缩、胎动非常剧烈、早产的风险较高、也该确认胎位了。需要注意的事项是非常多的，主要有以下几点。

产检

28周开始每两周产检一次，28周、30周、32周，基本上就是这样的产检安排。

这个时候容易贫血，所以通常会做个血常规，进行确认。

因为分泌物增多，容易尿路感染，需要做尿常规确认。

做一次B超，确认胎儿的胎位、胎儿的大小、羊水的多少、胎盘的位置等，对于早期不能看出的脑积水等问题也能清晰地分辨了。

身体情况

8个月后容易出现假宫缩，一般发生在长时间一个姿势的情况下，比如长时间坐着或者站着。所以，为了防止假宫缩，不要总一个姿势坐或站，要经常走动一下，变换姿势休息一下。

出现胎位不正的情况，可以利用散步、胸膝卧位、变换睡姿、艾灸小脚趾来纠正。

注意数胎动，胎动在早上和晚上比较频繁一些，白天活动少一些，可以找早上、中午、晚上安静的时候数一数胎动，只要有一定的规律就可以。

饮食情况

这个时候的饮食要防贫血、防早产。

多吃动物的内脏、瘦肉等含铁丰富的食物，防止贫血。

多吃鱼肉，可以起到延长妊娠，防止早产的作用。

多吃叶酸丰富的食物，如绿叶蔬菜、新鲜水果等，防止早产。

少吃西瓜等寒凉的食物，防止引发宫缩，造成早产。

主要就是产检、身体、饮食等3大方面了，祝孕期愉快！

怀孕8个月就快要卸货了，但这时候也是胎儿的猛涨期，妈妈们还是要留心，而且此时早产的可能性大，孕妈们要多加注意。

怀孕8个月时，应该注意什么问题？

此时胎儿已经趋近成熟，28周以后生产的宝宝存活率在99.7%，但这时候出生的宝宝和足月儿体质还有一定差距。

孕28周以后胎动比较稳定，孕妈可以每天数胎动了解胎儿的发育情况。其实胎儿也不是一直在运动，吃过饭后、洗过澡后、剧烈运动后胎动比较频繁，孕妈可以在此活动后半小时之后再数胎动。

胎儿进入最后一个猛涨期，此时每周增长体重大约500g，所以孕妈要加强营养补充，多吃富含优质蛋白质的食物，多吃含锌的食物，可以延长产期，预防早产。

优质蛋白质多的食物：蛋类、奶类、肉类、鱼类等以及大豆蛋白质。

含锌多的食物：牡蛎、豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。

怀孕8个月不少孕妇的身体都很笨重了。随之而来的行动不便、失眠，都会困扰孕妈。晚上睡觉时可以在双腿之间夹枕头，或者垫个垫子让双腿更舒服一些，提高睡眠质量。

此时一定要避免吃生冷刺激的食物，可能会诱发子宫收缩，进而引起早产现象。

30~32周的小排畸检查非常重要，孕妈一定要按时做。并且检查自己是否有水肿现象，遵医嘱进行相关检查，在饮食中也可以吃一些利尿的食物，比如红小豆、冬瓜等。

除此之外，此时也该准备好待产包，并且随时检查，最后放在显眼的位置，方便随带随走。到了孕8个月的时候，身边最好不要离人了，即使外出也建议有家人陪同。

怀孕八个月也就是孕32周左右，此时孕妈咪已经进入孕晚期，而在孕晚期将会出现各种各样的不适，比如尿频、假宫缩等等。这些孕妈咪都需要注意。

怀孕八个月需要注意什么

怀孕八个月，胎儿大概已经有3~4斤多的重量，40cm左右的身长，此时孕妈咪需要注意的事项主要有以下几点。

怀孕8个月（28~32周），此时胎儿一般都还没有入盆，因此胎动比较频繁。胎宝宝体重大约4斤左右，体长大约40~42cm，说大不大说小不小比较调皮。同时这个阶段的子宫底已经抬高到肚脐和剑突之间的位置，因此妈妈睡眠质量肯定受到影响。

孕8个月妈妈要注意以下6件事：

①、补钙、补铁、补充DHA：

孕晚期妈妈要预防腿抽筋，同时还要满足胎宝宝骨骼生长发育，就必须每天补钙1200mg，直接补充钙剂或者喝牛奶都可以；

补铁是预防孕妈妈缺铁性贫血，另外最重要的是：宝宝在出生之前要在妈妈肚子里面贮存至少300mg的铁，而且这点铁通常只能维持到宝宝出生后4~6个月，所以补铁同样非常重要；

孕7~8个月是胎宝宝大脑发育的第2高峰期，此时脑细胞体积增大，树突分杈和神经突触发育都需要大量的蛋白质和DHA不饱和脂肪酸，所以这几个月建议妈妈补充DHA，并注意不要偏食挑食。

②、按时产检： 28、30和32周各有1次产检，孕妈妈按正常程序走就可以了，这里不讲。

③、注意饮食：仍然要少食多餐预防便秘， 食盐建议每天少于6克，以预防产前水肿和妊娠高血压。腿肿、脚肿时注意每晚睡前温热水泡脚或者让粑粑帮助按摩一下，睡觉时也可以垫个枕头适当却高脚部。

④、孕28周开始每天要记录胎动次数， 记录胎宝宝的活动规律和睡眠周期，随时预防胎宝宝缺氧。睡眠时妈妈可以尽量釆用左侧卧，以预防子宫右旋。

⑥、孕8个月也可能会出现假性宫缩的情况 ，一般通过改变睡眠姿势就能缓解。如果假性宫缩出现，一般在1周之后就会出现真宫缩，所以要留意宝宝会入盆提前出生的情况。

怀孕8个月，肚子已经越来越沉重了，胎儿从小小的一个胚胎发育成一个可以自主呼吸的胎儿了，看着日历本上的日期，是不是觉得时间过得真快，再熬两个月胎宝宝就可以出来和爸爸妈妈见面了！

不过，怀孕8个月后，增大的子宫会继续压迫到身体各器官，有些疼痛和不适感觉会越加明显，比如说耻骨疼、腿抽筋、水肿、尿频等。孕妈要保持平常心态，这是正常生理反应，不要给太大压力自己，等宝宝出生就能缓解了。

那么，怀孕差不多8个月，要注意什么呢？

1.多吃海鱼，补充DHA

怀孕7-8个月是胎儿大脑发育的第二个高峰期，为了让胎儿的大脑发育的更加完善，孕妈可以多吃点深海鱼，补充DHA，也可以适当吃些坚果类零食，比如核桃、黑芝麻、葵瓜子等。

2.坚持数胎动

胎动是最能体现胎儿在子宫内的 健康 状况，怀孕8个月属于孕晚期了，是胎儿容易缺氧的时期，所以孕妈要坚持每天数胎动，大概每12个小时会有30-40次的胎动，如果低于或者高于这个数值，就要引起注意。

3.预防早产

怀孕37周后也就是9个月多点，胎儿才算足月，如果怀孕8个月胎儿就出生，那就是早产，早产的宝宝因为身体各机能还不够完善，如果出生会比较不适合外界，有一定的风险，可能要在保温箱待上一段时间。所以，怀孕8个月预防早产很重要，孕妈记得按时去产检，避免腹部受到碰撞，特别是夫妻生活要喊停，身体出现不适一定要引起注意。

4.左侧卧位

孕8月就要坚持左侧卧位睡觉了，这样胎儿不容易缺氧，如果孕妈觉得睡眠质量差，可以买个孕妇枕，或者用靠枕垫在肚子下面以减轻腹部压力。而且孕8月后最好能做到不熬夜，这样胎宝宝出生后的睡眠时间会比较容易控制。

5.准备待产包

怀孕8个月就应该准备好待产包了，注意新衣服买回来一定要清洗干净消毒后再打包起来，待产包清单最好再核对一次，免得漏买什么，到时候手忙脚乱的。

孕8个月，在医学上应为32周。这个时候宝宝基本发育已经完成，除了肺部可能还不太成熟，还需要在妈妈的肚子里不断练习。本周开始我觉得最需要注意的三点如下 ：

一.预防早产

二.预防妊娠期各种病发症的发生

三.注意宝宝胎动情况

胎动正常表示宫内氧气充足，可正常给胎儿供氧，宝宝在你的肚子里愉快地生活着。如12小时内，胎动少于20次，或1小时内，胎动小于3次，往往表示胎儿有缺氧的可能，孕妈妈不可掉以轻心，胎动一般每小时3 5次，12小时内胎动约为30 40次。

胎动怎么数：

每天早、中、晚固定一个我最方便的时间数3次胎动，每次数一小时。然后将3次数得的胎动数相加，再乘以4，即为12小时的胎动数。

怀孕八个月需要注意什么？

怀孕八个月，已经进入孕晚期了，准妈妈的肚子也已经很大了，这时候，准妈妈会感觉身体特别笨重，行动也不是很方便了，要注意的事项也有很多。

1、预防早产

怀孕八个月，准妈妈会时不时感觉到肚子发硬发紧，这是假性宫缩，所以准妈妈行动要小心，不要搬重物、爬高等，也不要预防腹泻，同房的时候要注意力度，不要刺激腹部，预防早产。

2、保持好心情

怀孕八个月了，距离预产期比较近了，准妈妈难免会比较紧张和害怕，睡觉的时候也会不踏实，这是因为压力太大，造成情绪不稳定，所以准妈妈要放松心情，保持好心情，同时，也可以向医生和过来人了解相关分娩知识，也可以缓解紧张害怕的心情。

3、合理安排饮食，控制体重增长

孕晚期，是胎儿和准妈妈体重增长最快的一个时期，所以准妈妈要合理安排饮食，保持膳食营养均衡，少吃多餐，食物量少而多样化，同时也要少吃油腻、高糖的食物，以防胎儿过大。

4、进行适当运动

准妈妈要进行适当的运动，可以散散步、做做孕妇操等。

5、密切注意胎动

准妈妈要每天都数胎动，一天三次，每次一个小时，一旦发现胎动异常，就要及时到医院就诊。

6、定期进行产检

怀孕八个月，从本月起，就开始每两周进行一次产检，所以准妈妈要定期去进行产检，可以让医生及时了解到胎儿和准妈妈的情况。

7、纠正胎位

怀孕八个月，此时如果胎位不正，要及时纠正，如果错过了时间，要纠正就比较困难了。

孕妇可以坐飞机吗？不少准妈妈都向我询问这个问题，因为大家会由于怀孕前工作过于忙碌，或者想借当怀孕的休息时间去国外 旅游 ，因此不得不坐飞机。身为孕妇肯定都疑惑怀孕是否能坐飞机，我们来看看经常坐飞机的准妈妈们总结的孕妈坐飞机经验。

“过安检门的时候和工作人员说一声，可以绕开安检门，避免扫描，然后离扫描行李的X射线机器远一点即可。”

讲述人：龚蕾 职业：编辑 年龄：33岁

我是在怀孕两个月的时候坐的飞机，那时候还没建档，没去医院做过检查，加上自己体型变化不大，只是稍微有点孕吐，我觉得没什么大碍，这次出行也没有给我造成太大的负担。只是在登机前过安检的时候和工作人员说明了一下自己怀孕了，安检人员让我绕开了安检门，只是对我进行了手动检查。

在我和工作人员说明情况时，有个女工作人员告诉我，行李通道和乘客通道安检的机器是不一样的。乘客通道的安检机器不会对胎儿造成伤害，安检门和工作人员使用的手执探测器都是金属探测仪，目的是检查有没有金属物品，从这种金属探测器中经过对所有人都是安全的，也包括准妈妈。，倒是行李通道安装的X射线机器，孕妇避开扫描行李的X光封闭箱即可。

这次飞行对我而言没有任何不适，一是可能我神经本身比较大条，二是我身体也没任何不适，所以这次飞行对我而言和平时的飞行一样。

“出行前咨询医生自己的身体状况是否适合坐飞机。别忘记查回程航空公司关于孕妇做飞机的规定。”

讲述人：姚芳怡 职业：公司职员 年龄：30岁

我坐飞机的时候是25周，从怀孕起就婉拒了领导几次出差的要求，这次出差对我们部门关系重大，我也不好意思再推脱，就硬着皮头答应了。现在想起来，坐飞机其实不必有那么多担心，也没多麻烦。

出差前，我向产检医生咨询了我的情况。医生查看了我的产检病历，并询问了我的一些情况后明确了我的身体状况和怀孕周数是适合飞机出行的，她跟我说，我处于孕14周 27周，是出行的最佳时期，且我的身体也正常，这个时期坐飞机是比较安全的。医生告诉我说，只要没有孕期并发症，如高血压、糖尿病，怀的不是双胞胎或多胞胎，而且没有任何先兆早产的症状，那么在孕中期乘坐航班都是没有问题的。为了保险起见，其实不管什么时期坐飞机都最好像医生咨询一下自己的身体情况是否适合坐飞机，在我们公司，有的人36周以上还在坐飞机，有的人在整个怀孕期间医生都叮嘱不要坐飞机，具体还要看自身的情况和医生的建议。

出发前，我还特意仔细查看了自己所定的航班公司的规定，看需要不需要开证明，或是要准备什么材料。可是我还是疏忽了一点，只记得查去时乘坐的航班所属航空公司的规定，忘记查返程的航班所属的航空公司的规定，幸好我是在32周以前，两个航空公司规定都不需要提供证明。

“宽松的衣服、小枕头、防静脉曲张的长筒袜是坐飞机的好帮手。”

讲述人：王欣 职业：公务员 年龄：26岁

怀孕期间，坐飞机仍然是家常便饭。从发现怀孕开始到36周，我一共坐了十多次飞机。而且有几次还是国际航班，时长十小时。

一般坐飞机时，我都会选择一套宽松舒服的衣服，还带一个小枕头，事实证明，我的“决策”相当之英明，飞行时我把枕头垫在腰后面，很舒服。在办理登机时，我会向工作人员说明了自己的情况，孕期我有点尿频，为此我要求工作人员安排了飞机前部靠近走廊的位置，方便进出，而且飞机前部的座位离卫生间比较近。乘坐飞机时，我把安全带系在肚子以下大腿根以上的位置，不至于勒着肚子，安全带是不能不系的，这对意外时可以起到保护自己减少伤害的作用。如果是长途旅行，坐累了可以起身走动走动，做做简单的伸展运动，比如伸伸小腿，扭动一下脚踝，这样可以使你的血液循环保持畅通。

对了，还有一点，有一次在法国孕检，和医生说了一下我要坐长途飞机回国，医生还给我开了一双舒缓静脉肿胀的长筒袜。经常坐飞机的妈妈，自己也可以淘一双这种保健袜子。

国内四大航空公司关于孕妇乘机规定

中国国际航空服务公司 孕妇乘机相关规定

32-35周的准妈妈坐国航的飞机要到县级以上医院开具72小时以内的诊断证明。

诊断证明内容

注明怀孕周数、身体状况，且一定要有“适宜乘机”的字样

拒绝承运条件

怀孕35周（含）以上者，预产期在4周（含）以内者，预产期临近但无法确定准确日期，但已知为多胎分娩或预计有分娩并发症者，产后不足7天者，拒绝承运。

中国东方航空公司 孕妇乘机相关规定

准妈妈乘坐东航的航班要记得提供证明孕期的病历。怀孕32周(含)- 36周准妈妈必须提供三级医院离乘机时间72小时以内的适宜乘机的《诊断证明书》，同时别忘记注明预产期。

诊断证明内容

该航空公司网站上下载东航专用的《诊断证明书》样本，需要医生签字和医疗单位盖章。

拒绝承运条件

东航拒绝承运怀孕36周以上孕妇旅客、有早产症状孕妇旅客和分娩后七天内产妇旅客。

中国南方航空公司 孕妇乘机相关规定

怀孕32周或不足32周的准妈妈乘机，除医生诊断不适宜乘机者外，你可以和其他旅客一样乘坐飞机，不需要证明。怀孕超过32周的准妈妈乘机，要提供医生诊断证明：诊断证明书，应在旅客乘机前72小时内填开，并经县级（含）以上的医院盖章和该院医生签字方能生效。

32周以上至36周的准妈妈可以事先预约座位哦，不过办预约座位前，要先填写一式三份的 “特殊旅客(孕妇)乘机申请书”（官网上下载）并按上述接受条件检查“诊断证明书”。经检查符合运输条件后，航空公司才会给你办理定座手续。

诊断证明内容

旅客姓名、年龄；怀孕时间；旅行的航程和日期；是否适宜乘机；在机上是否需要提供其他特殊照料等。

拒绝承运条件

怀孕超过9个月（36周），预产期在4周以内，或预产期不确定但已知为多胎分娩或预计有分娩并发症者，不予接受运输。

海南航空股份有限公司 孕妇乘机相关规定

超过8个月（32周）（含）但不足9个月（36周）的 健康 孕妇，如有特殊情况需要乘坐海航的飞机，应在乘机前72小时内交验由县、市级或者相当于此级（如国家二甲级）以上医疗单位盖章和医生签字的《诊断证明书》一式三份，且注明在XX日前适宜乘机有效。

诊断证明内容

预产期孕妇的 健康 状况良好及适合飞行；主治产科医生或助产士没有提出任何不适宜孕妇飞行的理由，在机上需要提供特殊照料的事项。

拒绝承运条件

为了孕妇的安全及 健康 着想，海南航空公司在适当情况有权拒绝不能出示医生证明的孕妇登机。为了孕妇的安全及 健康 着想，下列情况下海航不予承运。怀孕9个月（36周）（含）以上者。预产日期在4周（含）以内者。预产期临近但无法确定准确日期，已知为多胎分娩或者预计有分娩并发症者。产后不足7天者。

几大航空公司要求开具诊断证明的孕周数都是32周，但拒绝承运的周数有一些不同，准妈妈在出行前要仔细阅读各个航空公司的乘机规定，以免增添不必要的麻烦。

孕妇坐飞机的7点注意事项

1、需选择靠近过道的座位，这样才方便孕妈咪起身活动。

2、在飞机上每隔1个钟左右就起身走动一下，让下肢血液循环畅通。或者也可以定时做一下比较简单的动作，例如活动下双肢、转转脚踝。

3、因为孕妈咪容易饥饿，因此事先应准备多一些食物。

4、应穿宽松、柔软的衣物，注意保暖。在背后可放个小枕头，以此来缓冲颠簸。安全带不可系在腹部，系在腹部以下大腿根以上即可。

5、在旅途中一旦发生产科急症，例如出现不明原因的腹痛、阴道出血、宫缩、阴道大量排出水样液体(羊膜破裂)、及阴道排出组织或血块，应立即报告乘务员，请求帮助。

6、摄取足够水分，在飞机提升飞行高度或者机内温度时，孕妈咪可能出现脱水或恶心的反应。所以必须要摄取充足的水分。

7、孕妈咪需准备易穿易脱得鞋子，因为在飞机航行时，你可能会贪图舒服而脱了鞋，但是在下飞机的时候却发现双脚浮肿而很难再将鞋穿上，此外隆起的腹部也让你穿起鞋来很费劲。所以，在出门前，记得一定要穿一双轻便而舒适的鞋。

因为空乘在飞机上会遇到很多怀孕的女士，所以对民航规定还是了解的，下面回答下这个问题。首先怀孕时是可以坐飞机的，只是有些时间上限制。其实民航出台这些限制也是充分考虑到孕妇 健康 和安全。

首先怀孕3个月内最好不要坐飞机，毕竟每个人反应不一样，很多人还有孕吐，飞机上毕竟是增压环境，医疗设施简陋，没有专业医生，所以坐飞机会有些流产的危险，这也是因人而异，假如你的反应大，本来坐飞机就不舒服还是不坐为好。

13周-32周的孕妇一般问题就不大了，这时候一般也没有孕吐了，孕妇状态也比较稳定，精神状态也好，所以建议这个时间段坐飞机。

按照民航规定超过32周孕妇坐飞机就得提供医院证明了，这时候要在坐飞机72小时内医院开具适合乘机证明，上机时交给乘务员才允许乘机。这说明32周以上孕妇乘机要谨慎了，毕竟飞机上条件有限，发生早产，或别的状况无法保证安全。

另外超过36周民航就拒绝孕妇乘机了。

下面说下怀孕时坐飞机该注意的：

1 带好保暖衣服，毕竟飞机上空调凉，还有飞机上毛毯卫生考虑，还是用自己的，不要受凉了。

2 带个水杯，接飞机上热水喝。

3 系安全带时不要直接系肚子上，垫个毯子或者软垫，系到大腿根部。

4 尽量选择靠走道座位，隔段时间走走活动下。

5 带上自己检查病例等，以防发生些事情时医生能尽快判断。

所以综上，怀孕是可以坐飞机的，但为了自己安全，12周内坐飞机要谨慎，13周到31周坐飞机没什么问题，32周以上要医院证明，36周以上不允许坐飞机。

希望能帮到您！谢谢

由于大部分民航在万米高空巡航飞行飞行内氧气成分相对减少，气压降低而孕妇或新生儿对运输条件的适应能力比较低，航空公司一般都要求孕妇旅客在申请购票中满足以下运输条件

(1)怀孕32周或不足32周的孕妇乘机，除医生诊断不适宜乘机者除外，可按一般旅客运输

(2)怀孕超过32周的孕妇乘机，一般不予接受，如有特殊，怀孕超过32周、不足36周的孕妇乘机，应提供包括下列内容的医生诊断证明：旅客姓名、年龄怀孕时间旅行的航和日期是否适宜乘机在机上是否需要提供特殊照顾的事项(诊断证明书应该在旅客乘机前72小时内填写，并经县级以上的医院盖章和该医生签字方能生效)

(3)预产期在4周以内，或预产期不确定，但已知为多胎分娩或预计有分娩并发症者，不予接受运输

一般无论是国内还是国际航班，在柜台打登机牌时，工作人员会问你是否怀孕的问题。应该如实相告。

说说亲身经历

怀二宝的时候，那会大约四个月吧，带大宝去日本 旅游 ，出示护照的时候，日本的机场人员用蹩脚的英语，指着肚子问我“baby in？” 突然一下没明白，然后她又礼貌的指着一张孕妇照，我才明白。

飞机起飞的时候不舒服，肚子没有明显的感觉，就是耳朵不适，加上转机，大约飞了三小时，到福冈的时候感觉头晕，不过住了一晚就好了。

孕1-15周（不能坐）

因为乘坐飞机会产生相当于拍胸片时的辐射量，不利于胎儿早期发育。

孕15 26周（适度乘飞机）

处于妊娠稳定期，如果孕妇本身没有基础性疾病，可以坐飞机。

孕36周以上（不能坐）

到了孕晚期，由于胎儿和子宫压迫，或孕妇本身存在下肢循环障碍等，长时间乘坐飞机会使水肿、血栓等发生风险增高，也不建议乘坐飞机。

建议：身体不佳或怀孕不易者别出远门！

尽量少坐。

大家如果有空姐的朋友你可能会发现，她们打算要孩子的时候需要提前打报告申请，在调入地勤工作半年后，才能要孩子，就是给机体一个修复的时间。

按胸透的辐射单位以100为计，坐飞机的辐射在1万米高空，最大辐射量是1.175，大约相当于胸透的百分之一。

你可能会说，这个剂量很小啊，没什么的。你可不要小瞧高空辐射，它是地面辐射的200倍，因为辐射到达地面需要穿透厚厚的大气层，所以到达地面的辐射比较小，可你在飞机上就是直接在高空接受辐射了。再说了，就算辐射量不算大，但累积起来量大也不行啊。

所以建议大家，不管是旅行、出差，还是什么别的出门情况，在非必要的时候，尽量不要坐飞机，身体少接收点辐射总是好的。

除非您有前置胎盘或早产史，那么在孕期飞行是安全的。但医生建议，孕早期里飞行是很好的，但就宝宝的 健康 而言，赶早班机的疲劳会让你不舒服。 而相对舒适的乘飞机旅行的时间是14周和28周之间，因为孕早期的呕吐、疲惫感已经消失，流产的风险也大大降低，而孕晚期的不适症状如腰酸背痛，肿胀，灼热还尚未开始。

那么，在孕30周之后，就不再适合乘坐飞机出行了吗？医生建议：孕30周后旅行是可以的——只要你不是频繁的多次乘坐飞机。但是，一旦你过了孕36周，孕妈妈就要乖乖的安心呆在家里准备待产啦~因为你的宝贝随时都有可能出生。

如果你在怀孕期间因工或私事必须需要乘坐飞机，那么建议您在出行前，仔细阅读一下航空公司的政策，并且得到您的产检医生的批准。同时，芝麻酱建议您：可以尝试早一些预定机票、早一些时间选座位，最适合孕妈妈乘坐的飞机上的位置，是靠近过道，并且离卫生间比较近的位置，同时，空间要相对宽敞、空气流通要相对舒适的地方。

当你在空中飞行的阶段，也有很多事情可以做，来缓解旅途中的不适，比如：穿有弹性、透气的衣服。在飞行过程中，大量喝水和保持运动也很重要，每小时沿着过道走动，一个简单的动作：交替指向和弯曲每只脚。

因此，您的妻子怀孕16周，是适合飞机出行的，但具体要考虑以上提到的几个关键点，如：有无病发症、身体条件如何、飞行时间长度，以及产检医生的建议。

您是个有心的丈夫，祝好孕啦！

大家都知道，飞机在飞行过程中随着高度及飞行速度的变化，机舱内压力也是有着相应变化的。

因此，有的孕妈因为担心孕期坐飞机会对胎儿不利，因此尽量避免乘坐飞机出行。那么，到底孕妇可不可以乘坐飞机，有什么要求呢？

今天，湖南旺旺医院产科就来给孕妈们介绍一下，孕妇坐飞机需要注意什么。

其实，国内航空公司对孕妇乘机提前制定了一些运输规定，《中国民用航空旅客、行李国际运输规则》规定孕妇乘机，应当经承运人同意，并事先作出安排。只有符合运输规定的孕妇，航空公司方可接受其乘机，具体规定大致如下：

1、怀孕不足8个月（32周）的 健康 孕妇，可以按一般旅客运输。需要带好围产期证明，医生诊断不适宜乘机者，航空公司一般不予接受。

2、怀孕超过8个月不足9个月（36周）的 健康 孕妇乘机，应提供医生开具的《诊断证明书》，确保可以乘机，否则有权不予承运。

3、怀孕超过9个月（36周）的孕妇，预产期在4周以内，或预产期不确定但已知为多胎分娩或预计有分娩并发症者，航空公司不予接受运输。

那么，坐飞机时有哪些因素会影响到产妇及胎儿呢？

1、孕8个月（32周）之后，羊水量将达到整个孕期的高峰值，宫腔的压力也随之成正比。飞机在飞行过程中舱内压力改变导致发生胎膜早破事件的几率增加。

2、子宫在孕中期增长迅速，增大的子宫压迫下腔静脉，影响下肢的血液循环。长时间的坐位，将大大增加腰痛、下肢浮肿、下肢及会阴部的静脉曲张、深静脉血栓的形成。

3、飞行中遇到气流时，机身会发生不同程度的颠簸抖动。大孕周的孕妇行动不便，站立不稳，若跌倒后可能诱发宫缩，发生早产临产，甚至危重的胎盘早剥。

从产科专业角度，给准备乘坐飞机的孕妈妈一些建议：

1、出行前做好周全的准备，随身带好规定要求的证明及平时的检查资料、病历。

2、选择靠近过道的座位，需有同伴随行。穿着透气宽松的衣物，备个小腰枕，选择平底舒适的鞋子。建议在飞机平稳时起身稍作活动，需注意飞机遇上气流后发生的颠簸。若空间有限，也可原地短时间起立、抬脚、伸屈膝关节、转动踝关节等简单运动。

4、避免长途飞行（超过3小时）。

5、若出现头晕、呕吐、腹痛、阴道流液、流血等不适，需及时求助空乘人员。

湖南旺旺医院产科王海燕主任提醒：既往有过早产或自然流产病史的、孕期有保胎史、双胎及多胎的、或孕期合并有心脏病、高血压等严重并发症的孕妈妈，即便孕周不足8个月，也建议改乘其他交通工具出行。

湖南医聊特约问答作者：湖南旺旺医院产二科 蒋晴

你好，正常情况下孕期是能够坐飞机的，一般最好选择在怀孕中期，因为孕中期的胎儿比较稳定，相对来说。出现先兆流产或者是早产的症状几率会小一些。

孕早期由于体内的激素水平改变，大多数孕妇容易出现早孕反应，比如恶心、呕吐等，乘坐飞机可加重早孕反应。

孕晚期，尤其是接近预产期时，由于乘坐飞机时，大气压发生改变，可能会引起早产，一旦发生情况，在飞机上没有办法处理，有一定的风险，所以孕晚期坐飞机应该谨慎。

孕妇坐飞机时安全带要系在腹部以上或者腹部以下，不要勒住肚子，也不要将安全带扣得过紧，避免对腹部造成压迫。

孕妇可以坐飞机，但是不建议做时间过长，坐在位子上要经常调整姿势。要时常的站起走动，活动一下双腿，避免血栓形成。

希望我的回答能够帮助到你！

对出行需要搭乘飞机的孕妈咪来说，有必要了解一些孕期坐飞机的常识和航空公司的相关规定，轻松应对飞行旅程。

“禁飞”月份

—头三月和后三月

孕早期、孕晚期不宜坐飞机

怀孕早期（头3个月），是早孕反应（如恶心、呕吐、食欲不振等）最重的时期，也是胎儿器官形成的关键时期。胎儿的生长发育还不稳定，容易发生流产。

到了孕晚期（后3个月），旅途中的意外有可能诱发子宫收缩、早产、胎盘早期剥离等严重并发症。孕妈咪在飞机上长时间不活动，加上增大的子宫压迫血管影响血液回流，易导致血栓形成。

如果在孕早期有先兆流产情况，孕晚期又合并高血压、蛋白尿、水肿、糖尿病等，乘飞机出行更容易增加危险性。如果在飞机上不慎摔倒或碰撞，也会增加母体或胎儿发生意外的可能。

孕中期坐飞机较安全

怀孕中期（怀孕14 27周）是孕妈咪坐飞机出行的最佳时间。

“禁飞”体质

—身体不佳或怀孕不易者

有以下情况的孕妈咪最好不要搭乘飞机：

曾有自然流产史、早产史、宫颈闭锁不全、下肢静脉栓塞史；出现先兆流产、宫外孕、子宫先天异常或胎盘位置异常、严重的早孕反应；多胎；先兆早产；有内科疾病如高血压、糖尿病、心脏病、严重贫血、气喘、癫痫、静脉炎、晕动症等。

通过辅助生育技术如人工授精、试管婴儿受孕的孕妈咪，因胎儿太珍贵，最好不乘飞机。

孕妈困扰

坐飞机对胎儿有没有影响呢？

解惑：不会有影响。胎儿在母体内，处于失重的状态，对于飞行没有丝毫的感觉。在飞行途中，孕妈咪不要太紧张焦虑，这种情绪可是会影响到你肚子里的小宝贝的！

安检门过得很忐忑，会有辐射吗？

解惑：可以选择人工检查。其实，安检门主要是通过电磁场的辐射，对金属物进行探测。电磁的辐射对人体几乎没有伤害，符合安全标准。只有对行李的检查是通过X射线的透视作用，将行李箱中的物品以图像形式在电脑屏幕上显示，X射线对身体有害，因此，设备两旁有铅板隔离，避免对人体的有害辐射。还可以向安检人员提出可否人工检查。

搭乘飞机小提醒

孕妈咪乘飞机须有人陪同。

选择靠近过道的座位，方便起身活动。

每隔1小时走动走动，让下肢血液循环畅通，或是活动双肢、转转脚踝。

孕妈咪容易感到饥饿，事先自备一些食物。

穿宽松、柔软的衣服，注意保暖。

安全带不要系在腹部，系在腹部以下大腿根以上即可。

在旅途中一旦发生产科急症，如不明原因的腹痛、阴道出血、宫缩、阴道大量排出水样液体（羊膜破裂）、阴道排出组织或血块，应及时报告空乘，请求帮助。

小链接：各航空公司相关规定

1．怀孕不足8个月（32周）的孕妈咪乘机，除医生诊断不适应乘机者外，按一般旅客运输。

2．怀孕超过8个月（32周）但不足35周的孕妈咪乘机，应办理乘机医疗许可。该乘机医疗许可应在乘机前7天内签发有效。

以国航为例，需开具乘机当天七日之内，县级以上医疗机构开具的适宜乘机的证明。同时，孕妈咪还要提前到达机场，签免责同意书。

3．下列情况，航空公司一般不予承运：

怀孕35周（含）以上者。

预产日期在4周（含）以内者。

预产期临近但无法确定准确日期，已知为多胎分娩或预计有分娩并发症者。

产后不足7天者。

所需证明文件备忘：

怀孕32周（含）至36周的孕妈咪坐飞机，先咨询所选择的航空公司，在航空公司同意的情况下，还需要提供县市级以上医院开具的适宜乘机的诊断说明书。只有医生证明孕妈咪的一切情况处于良好状态时，才能准予乘坐飞机。

证明内容范本：

健康 怀孕状况证明

预产期

孕妈咪的 健康 状况以及是否适合飞行

产科医生没有提出任何不适宜孕妈咪飞行的理由

检查医院的盖章和医生签字

您好，我是高级育婴师、 健康 管理师糖果妈妈，很荣幸能回答您的问题！

虽然很多时候，怀孕中的准妈妈都希望可以静养安胎，但是实际情况是准妈妈们总会遇到各种各样的问题，需要我们出行。需要去一些距离稍远的目的地时，飞机就成了一个非常必要的选择。那么孕妇到底能不能坐飞机呢？其实，处于孕中期的孕妇是可以坐飞机的，而在孕早期和孕晚期的准妈妈，还是不建议去乘坐飞机的。

孕期坐飞机要注意这几点

一、怀孕初期的准妈妈不适合坐飞机

在飞机飞行的过程中，会遇到很多的气流，因此会产生很多颠簸的时刻。对于怀孕初期的准妈妈来说，胚胎还处于发育不完全的状态中，所以这个时候坐飞机会增加孕妇流产的风险，因此，在怀孕初期，准妈妈最好不要坐飞机。

二、怀孕中期可以选择飞机作为出行工具

在怀孕中期，胎儿发育已经相对稳定，因此准妈妈在出行的时候，是可以选择飞机这种交通方式的，不过在乘坐飞机时，需要注意以下这几个问题。

1、尽量选择靠近过道的位置

由于在怀孕中期，很多的准妈妈都会出现尿频的情况，因此在乘坐飞机时，孕妈可以选择过道的位置，这样不仅方便去洗手间，而且如果腿部蜷缩不适的话，也可以适当的在过道处伸腿放松一会儿。

2、走动时要扶好旁边的固定物

在飞机上最常遇到的事情就是遭遇气流后，出现颠簸的情况，如果这时准妈妈并不在座位上，那么一定要注意扶好身边的固定物，如椅背等，以免由于颠簸而让自己和胎儿的 健康 受到影响。

三、怀孕晚期不允许坐飞机

一般来说，航空公司会要求孕期36周以上的准妈妈禁止乘坐飞机，但是也有可能会有一些公司将不能乘坐的时间提前。总体来说，处于孕晚期的妈妈都不适合乘坐飞机，因为在飞机的飞行过程中，很可能会产生一些气压差，这种气压差极有可能会造成子宫的张力过大，从而引发早产、破水等情况，因此，在孕晚期时，准妈妈不要乘坐飞机。

对于准妈妈来说，选择出行工具的时候要以自己和胎儿的 健康 为依据，不利于准妈妈和胎儿 健康 的行为都应该杜绝，当然，即使不能乘坐飞机，准妈妈也可以选择高铁、火车等其它安全的方式，只要时刻注意安全就可以了。

39周是怀孕10个月左右。

距离10个月差一周的胎儿。一般在这个时间分娩的孕妇很多，因此随时要准备好小家伙的到来。到了这个时间出生一般都是比较健康的孩子，对于之后的护理等工作都有利。当然如果过了39周还没生也不用着急，一直到42周之前都属于正常的生产时间。

孕39周一般胎儿大小在6-7斤之间，胎儿双顶径在9cm以上，股骨长在7cm以上。孕39周已属于孕足月，一般孕37周以上就称位足月，孕39周分娩的胎儿基本都可以存活。孕39周是妊娠轻度异常的终止妊娠时机，比如臀位剖宫产、轻度血压升高、轻度妊娠糖尿病等，一般不建议超过预产期分娩，多在孕39周以后接近预产期时终止妊娠。

孕晚期情况

孕晚期是指从孕妇28周开始就算起，直到分娩结束，其中包括了怀孕8月、9月、10月3个月份。—进入孕晚期后，胎动强度会逐渐减弱，但由于不少孕妇缺乏一定的医学知识，生怕胎动减弱是由于孩子出现什么问题所致。然而这种想法会使孕妇在无形中产生焦虑情绪，这种情绪对胎儿的发育极为不利。

孕晚期，随着胎儿的发育成熟，腹部越来越大，持久的负重压力，可导致不同程度的腰痛、耻骨分离、耻骨痛、腿根痛等问题。这时可根据不同情况选用挎肩式孕妇托腹带帮助缓解腹部负重压力，对于保护母体、呵护胎儿很为重要。

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