space
第二，蛤蜊500克，豆芽菜200克，丝瓜1/2根，辣椒干5个，青花椒粒20克，辣椒一根，尖椒一根，郫县豆瓣酱2勺，辣椒面1勺，鲜竹笋一颗，茭白8根，大蒜瓣4个，生姜片4片，香莱1小撮，大葱3根，冷水500ml。准备工作：蛤蜊吐尽细沙后再清洗干净，茭白切条，鲜竹笋切条，香莱和大葱切条，大蒜瓣拍扁，辣椒和尖椒切圈，丝瓜切条。
space
蛤蜊蒸多长时间呢?蛤蜊性寒性，这一点额特点就决策了脾胃虚弱，腹泻便池者是不可以进餐蛤蜊的气虚体质，湿热体质，特禀体质，阴虚体质的群体，这四种身体素质的人皆不适合服用有旧患的病症、旧病的人要慎食此外着凉感冒者禁吃。锅中下油烧开后放进大蒜瓣、葱根段和姜片，进行爆香后再放进3个辣椒干和大概一半的青花椒粒，炒成朝天椒的香气。取2勺郫县豆瓣酱和1勺辣椒面放到锅中，煸炒出辣椒油之后再倒进500ml冷水，接着倒进清洗的蛤蜊煮至烧开。等所有的花蛤都张嘴后，用漏勺捞起来备用。把豆芽菜倒进锅中剩余的料汁中，煮至豆芽菜变松后，捞起来豆芽菜堆放在准备好的器皿中，再把切完的丝瓜段堆放在豆芽菜上边。、接下去把茭白段放进锅中烧开的料汁中，焯20秒上下就捞出来，堆放在丝瓜段上边，再把鲜笋片焯烫30秒上下，捞出来堆放在茭白段上边。
花蛤蒸十几分钟即可。先用流动的水将花蛤仔细冲洗干净，然后将其放入一个干净的盆中，加上没过花蛤的清水，然后再加上1勺的香油，搅拌均匀，静置开始让花蛤吐泥沙。每隔5分钟的时间搅拌一下，反复几次，待看到盆中的水变浑浊后，再用清水将其仔细冲洗干净，捞出来即可。
花蛤开水蒸15分钟左右即可。清蒸花蛤的做法：
1、购买吐沙干净的新鲜花蛤，用水冲洗干净花蛤表面，捞出沥干，均匀铺在蒸盘上。
2、盖上盖子，接通电源，定好时间，蒸制15分钟左右。
3、花蛤取出装盘，再取适量的酱油、醋、姜片、辣椒油调成汁，蘸着食用即可。
花甲即花蛤，因粤语花蛤与花甲同音，花蛤被人写作花甲。花蛤是海南地区称芒果螺，是一种软体动物，长约3厘米，壳卵圆形，淡褐色，边缘紫色。生活在浅海底。贝壳较瘦长，是长卵圆形。
蛤蜊肉以及贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7—胆固醇和24—亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
