方法一：
柴胡、木香各9克，白芍、丹参各12克，檀香、五味子各6克，玉竹、熟枣仁各20克，夜交藤、生龙骨、牡蛎各30克。心烦口苦加栀子、黄芩各8克痰多胸闷者加陈皮、胆南星各9克，去玉竹、五味子口干便秘加生地黄、玄参各12克易惊醒加琥珀粉4克冲服。水煎服，每日一剂，7天为一疗程。主治肝气不舒、心神失养所致失眠。
方法二：
生地黄12克，百合30克，枣仁20克，炙远志10克，五味子10克，女贞子10克，旱莲草20克，龙齿10克，珍珠母30克。水煎服，日服一剂，每日两次。主治心阴亏虚、神魂失养之失眠。
方法三：
竹茹10克，枳实10克，陈皮10克，法半夏15克，茯神15克，黄连6克，牡丹皮10克，栀子10克，珍珠母30克，炙甘草6克。水煎服，日服一剂，每日两次。主治虚热内扰之失眠。
方法四：
当归12克，柴胡10克，生地黄10克，川芎10克，赤芍10克，枳壳10克，桔梗10克，川牛膝10克，桃仁10克，红花10克，黄连5克，法半夏30克，甘草6克。水煎服，日服一剂，每日两次。主治阴血不足、血行不畅之顽固性失眠。
方法五：
太子参10克，炙远志10克，炙黄芪20克，当归12克，炒白术10克，茯神15克，枣仁30克，龙眼肉12克，夜交藤30克，炙甘草6克，大枣5枚，生姜一片。水煎服，每日一剂，日服两次。主治心脾亏损、心血失养之失眠。
方法六：
甘草15克，大枣8个，小麦30克，百合30克，竹茹10克，生地黄10克，麦冬12克，桑椹20克，黑芝麻20克，夜交藤30克。水煎服，每日一剂，每日两次。主治阴虚血少、神失血养之失眠。
中医在这里提示大家，失眠尽管会给第二天的工作、学习带来很大的不便，但切记不能服用安眠药助眠，安眠药会形成依赖性，一停药失眠症状会加重。
首乌藤的功效与作用是什么，首乌藤采自何首乌的藤茎,长圆柱形,稍扭曲,表面紫红色至紫褐色,首乌藤是一种藤状的中药材,多用于煮水泡制使用。以下首乌藤的功效与作用是什么
首乌藤的功效与作用是什么1性味：
甘微苦，平。
①《本草再新》：味苦，性温，无毒。
②《饮片新参》：苦涩微甘。
③《陕西中草药》：性平，味甘。
归经：
入心、肝经。
①《本草再新》：入心、脾二经。
②《四川中药志》：入肝、肾二经。
功效主治
功效：养心，安神，通络，祛风，
主 治：治失眠症，劳伤，多汗，血虚身痛，痈疽，瘰疬，风疮疥癣。
外用：单用外水煎洗，医治皮肤风疮痒疹，可收祛风止痒之功效。
用法用量
内服：煎汤，2～4钱。外用：煎水洗或捣敷。
①治彻夜不寐，间日轻重，如发疟：夜交藤（切）四钱，真珠母八钱，龙齿二钱，柴胡（醋炒）一钱，薄荷一钱，生地六钱，归身二钱，白芍（酒炒）一钱五分，丹参二钱，柏子仁二钱，夜合花二钱，沉香五分，红枣十枚。水煎服。
②治腋疽：首乌藤、鸡屎藤叶各适量。捣烂，敷患处。
③治痔疮肿痛：首乌藤、假蒌叶、杉木叶各适量。煎水洗患处。
首乌藤的功效与作用是什么2首乌藤是一种藤状的中药材，多用于煮水泡制使用。相对何首乌来说比较少人知道。但是其实它是何首乌的根茎，是一种具有很多的药用价值的中药。它能够安神养血，治疗失眠多梦。我们一起来了解一下首乌藤的功效和使用时的禁忌。
一说到何首乌大家都不陌生，大家都会想要可以用来治疗脱发。但是很少人知道何首乌的根茎首乌藤同样有很多药用价值。首乌藤作为中国的中药材之一，在许多医书上都有关于它的记载。生活中，很多人都分不清楚首乌藤和夜交藤的区别，但是其实首乌藤和夜交藤是同一种东西。首乌藤具有安神养生的功效，可以用来治疗失眠多梦，风湿骨痛的症状。一起来看看首乌藤具体有哪些功效。
现在很多人都会有失眠的症状，失眠带给我们身体的危害是非常多的。首乌藤就能够用于治疗失眠的症状，它有安神养血的功效，对于心神不宁，失眠多梦的患者来说用首乌藤泡脚效果是非常好的。同时首乌藤是治疗顽固性荨麻疹和高血压的常用药，同样可以将首乌藤煮水之后泡脚，可以起到较好的降压作用。
首乌藤的药用价值非常高，但是同时用的时候也有需要注意的地方。过敏体质或者易过敏的人群要慎用，以免让身体出现过敏的症状。身体躁热者也不能使用首乌藤，会使体内火气或旺，严重时会伤害人体的健康。
诱发过敏是服用首乌藤最常出现的副作用，因为它其中含有多种药物的成分，这些药物中含有天然的过敏成分，所以服用之后可能会出现明显的过敏反应，严重的时候会出现皮肤刺痛和发痒的不良症状。再者肠胃不适也是服用首乌藤后悔出现的副作用之一。首乌藤中有含有刺激性的物质会对人类的肠胃黏膜造成一定的损伤，会减弱肠胃的功能。所以在使用的过程中出现以上的症状的话，要马上停止使用，并询问医生，在医生的指导下进行治疗。
首乌藤的功效与作用是什么3首乌藤的`副作用及禁忌有哪些？
1、首乌藤的副作用
1、诱发过敏是首乌藤服用时最常出现的副作用，因为首乌藤中含有多种药物成分，它们中的有些物质是天然的易过敏成分，人们服用以后会出现明显过敏反应，严重时会出现皮肤丘疹和皮肤刺痛，发痒等不良症状。
2、加重肠胃负担也是人们服用首乌藤的常见副作用，他还有一些刺激性物质，对人类的胃肠粘膜会造成一定损伤，而且是药三分毒，首乌藤也不例外，它会让一些毒素在人体胃肠中堆积，时间久了以后胃肠功能就会减弱。
2、首乌藤的食用禁忌
1、首乌藤药用价值极高，副作用并不常见，但它在使用时有一定的禁忌存在，那些过敏性体质或易过敏的人群，禁止服用首乌藤，以免让身体出现过敏，危害人们的身体健康。
2、生活那些身体燥狂或者有实火的人群也不能服用首乌藤，这也是首乌藤的服用禁忌，不然它会让人体因为火气过旺而出现多种不良症状，严重时会伤害人体的内脏器官，让人体健康水平下降。
3、首乌藤的药用价值
首乌藤的药用价值特别高，它是治疗生活中顽固性荨麻疹以及高血压的常用药，在治疗顽固性荨麻疹时应该把夜交藤和地肤子放在一起煎水服用。而它治疗高血压时则需要把与远志和石菖蒲以及葛根等中药材一起煎汤服用，也可以用它们煎出的药液直接泡脚，都能起到明显降压作用。
房间里放什么植物有助睡眠
房间里放什么植物有助睡眠呢？卧室是个放松睡眠的私人场所，放一些绿色植物能够保持空气清新，那么房间里放什么植物有助睡眠呢？下面就和我们一起来看一看了解一下房间里放什么植物有助睡眠吧。
房间里放什么植物有助睡眠1
一、长寿花
长寿花是景天科伽蓝菜属植物，一般情况下植株光滑无毛，是一种常见的多肉植物，将其放在室内可以帮助缓解室内的干燥环境，具有比较好的加湿作用，其次，长寿花具有一定促进睡眠的作用，有利于人体的睡眠。
二、佛手柑
佛手柑气味轻淡、清新，放在室内既可以安抚人的心情，然后又具有一些提升醒脑的作用，可以很好的帮助人体舒缓焦虑、沮丧以及精神紧张等情绪，将其放在室内，利于缓解失眠症状。
三、薰衣草
薰衣草又被称作香水植物，灵香草，是唇形科植物中的一种植物，含有一定量的香气，这些香味闻起来可以使人体身心放松，缓解压力，具有比较好的促进人体睡眠的作用，是生活中常见的一种安神药，可以放在室内，促进人体的睡眠。
四、茉莉花
茉莉花是一种天然的睡眠助手，放一盘在卧室，茉莉花的香气有助于提升睡眠质量、减少焦虑、改善情绪，改善睡眠质量，让你一觉睡到天亮。同时，茉莉花还有着良好的保健和美容功效，花朵还可以用来饮食泡茶。
五、薄荷
薄荷是唇形科植物属中的一种植物，是中草药中的一种，具有淡淡的薄荷香气，可以帮助缓解人体紧张的情绪，有利于人体身心健康，所以将薄荷放在室内可以有助于人体的睡眠，对人体的健康具有一定的好处。
六、茉莉花
茉莉花同样是生活中一种常见的`天然的睡眠助手，有助于提升睡眠质量、减少焦虑、改善情绪，改善睡眠质量，其次，茉莉花还有着良好的保健和美容功效，所以可以在室内放一盆茉莉花来促进人体的睡眠。
房间里放什么植物有助睡眠21、薄荷，多年生的草本植物，全身青气芳香，可以放松心情，有助于睡眠质量的提供，花叶还可食用、泡茶等。
2、茉莉茉莉花香淡雅，属于小型灌木，喜欢半阴环境，对花粉不过敏的可以选择种植。
3、龟背竹，夜间吸收 二氧化碳，改善空气质量，对提高室内含氧量有很大帮助，相当于在室内放了一个空气清新器，间接地促进人们的睡眠
4、芦荟，属于百合科肉质植物，有空气净化专家的美誉，可以吸附空气中的有害气体和灰尘，对净化卧室环境有很大作用。
5、虎尾兰，多年生草本植物，个人比较喜欢养这个植物，养护很方便，也容易成活。他是公认的空气净化的能手，身形也挺拔直立，很适合卧室摆放。
6、吊兰，对土壤适应力超强，很容易成活，能够吸附香烟中的尼古丁以及甲醛，对于常吸烟的家庭来说放一盆吊兰是比较好的选择。
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