红糖生姜水可以天天喝吗？

红糖姜茶是比较家常,四季皆宜的保健补品 ,

男女老少都可以喝的  没有什么副作用

生姜主要是可以祛湿驱寒，红糖可以促进生血，

红枣活血，葡萄干补糖。这些都是补气补血的食物。

可以一起喝，不影响吸收 , 但是不要喝太多，会上火。

小贴士  :

1　糖尿病人和胃炎病人不宜多饮　

2    痰湿过多，内热或阴虚火旺者不能多服。

3     晚上属阴最好不要喝，容易引火邪

食材明细 红糖250g

老姜 150g

红糖姜茶的做法步骤

1姜皮稍微削一下，看到有腐烂的地方一定要切除干净，腐烂的姜会产生一种致癌物质。

2用刨刀刨成泥或丝，用切切成粒也可以，反正弄碎就行了。

3姜刨好后把红糖倒进姜碗里。

4姜泥和红糖搅拌均匀至红糖全部化开。

5静置十分钟后隔水蒸半个钟头，为了防止水蒸汽进去，最好找个盖子盖着蒸。

6蒸完放冷，装好放在冰箱里，每天早上挖一勺用开水冲泡。 小窍门这样一份浓浓的红糖姜茶放在冰箱里每天早上挖一勺开水冲泡可以吃上两个星期哦

红糖姜茶是可以空腹饮用的。

红糖本身具有益气补血、暖胃、健脾、缓和疼痛、活血化瘀的功能，同时姜呢具有发汗散寒、化痰止咳以及止呕的作用。红糖姜茶是很有益于人的身体健康的。

但是如果你体质外阴虚内热燥，患有肝炎以及脱发的病症的话是不适合饮用红糖姜茶的。

月经延迟到来与红糖姜茶并没有必然的联系，建议您前往医院寻找病因。

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拓展资料：

红糖姜茶功效：

①防治风寒感冒：防治风寒感冒喝有效（一般是由受凉，寒气引起的），风热感冒不适合。生姜是一种日常调料，又可以入药。它药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症。如果在冬天受了风寒，喝一杯红糖姜茶，令患者微微出汗，确有祛寒邪之疗效。

②去除胃寒、暖胃：胃寒也是由寒气引起的一种肠胃病。胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。

③暖宫、治痛经：由于饮食还是生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。这个效果是非常好的。红糖姜茶改善痛经的效果很好。注意：平常就要多喝喝，不要等痛的时候才喝哦。

资料来源：/baike.baidu.com/item/%E7%BA%A2%E7%B3%96%E5%A7%9C%E8%8C%B6/7085009?fr=aladdin"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">百度百科——红糖姜茶

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