孩子有点抑郁不想去学怎么办

孩子有点抑郁不想去学怎么办,第1张

孩子有点抑郁不想去学怎么办

孩子有点抑郁不想去学怎么办,对于很多家庭来说,孩子是最重要的,面对难题,家长要与孩子一起面对,孩子的个性发展和父母有很大的关系,认真教育孩子的人终会有所收获。为大家分享孩子有点抑郁不想去学怎么办。

孩子有点抑郁不想去学怎么办1

我们要知道孩子不上学的深层原因。

孩子不去上学的原因可能是非常复杂的,也有可能是非常简单的。他不告诉你,有可能是因为他觉得告诉你也没用,要么是你不同意他的想法会批评他,要么是你同意他的想法,却帮不到他。另外有可能在此之前你跟他的关系有一些不太愉快的经历,所以他目前不决定相信你。在你想搞清楚怎么办之前,你先来了解一下孩子拒绝上学可能的原因吧。

著名的心理学家,“依恋理论之父”约翰·鲍尔比在“依恋三部曲”《分离》那本书中提到一个很重要的论点:学校恐怖症与家庭互动模式有关。并列出了四种与孩子因恐惧拒绝上学直接相关的家庭互动模式。

第一种:母亲或者主要父母,在依恋方面遭受长期的慢性焦虑,因此将孩子“留在”身边作为陪伴。

听起来简直就是匪夷所思!父母居然会为了满足自己的依恋需求,把孩子留在身边陪伴自己吗?会的。

这里我给留在一词加了引号,意思是说,这种对孩子的依恋并不是大人自身能够意识到的,更不是故意要把孩子留在身边不让他去学校的,而是一种潜意识在作怪。

什么是潜意识呢?就如同望梅止渴,想到酸梅就流口水。张三欺负过你,你想到张三就生气。看到张三走过来,你就自然会警觉,内心会有所防范。

父母的很多潜意识会潜移默化的影响孩子。比如:父母自身遭遇过依恋方面的挫折,长期感受不到被爱,也无法去爱别人,他们的情感世界是空洞贫乏的,当有了一个孩子后,就会把情感全都倾注在孩子身上,非常需要通过爱孩子或者得到孩子的爱来填补自己的情感世界。这就颠倒了亲子关系——大人需要小孩来爱护。重要的是,这种倒置的关系是隐蔽的,表面上,我们只能听到了很多“留住”孩子的理由:

有些父母会把孩子的小病看得很严重,将孩子“留在”家中静养;有些爷爷奶奶会把孩子看做比自己的`命还重要,寸步不离,依依不舍;有些父母会感觉孩子很无能,什么都做不了,不能适应学校的生活;等等等。

假如这种模式下的父母觉察到了这个问题,实现了与孩子之间的情感分离,建立起合适的依恋关系和亲子界限,那孩子的成长也指日可待了。

遗憾的是,当局者迷啊!很多父母替孩子请假,因为孩子不去学校,一家人围着孩子团团转。让孩子感受到在家要比在学校优越很多。她在学校里受到的同学、老师的冷落或者打击,自尊心完全可以通过在家不去学校而能够很好地挽回,这种潜意识更加让她无法面对学校老师和同学。

第二种:孩子害怕他在学校的时候,会有可怕的事情发生在父母身上,所以他留在家里阻止那些事情发生。

这个听起来很心疼孩子。那家里有什么事孩子放不下呢?这些事情可以是真实的经历,也可以是想象中的事件。

在我指导的家庭中,有的孩子经历或想象暴力侵害,担心自己不在家父母也会有此遭遇;有的父母之间存在巨大冲突,孩子担心自己不在家父母会离婚;有的孩子目睹死亡事件或者想象死亡事件,担心自己不在父母会死;有的有家庭暴力,孩子担心自己不在家妈妈会被爸爸打;父母曾经威胁孩子如果他不听话,父母就会生病或者死掉,孩子担心自己不在父母真的会病会死;等等等。

如果父母意识到这个模式,及时调整大人之间的关系,跟孩子建立深入的情感连接,给孩子以确实的承诺和保证,相信能够逐渐安抚孩子担忧的心。

但是,不得不说,很遗憾,很多家长没有认识到这个问题,依旧吵得热火朝天,或者依旧冷战到底,或者一走了之。我指导的很多单亲家庭,大多数是爸爸的问题非常严重,而且顽固不化。当然,也有是爸爸已经不在了,妈妈一个人面对孩子。总之,是家庭的各种原因导致孩子的心理问题。

第三种:孩子害怕自己离开家的时候,会有坏事发生在自己身上。所以他呆在家里避免坏事发生。

这真是无奈之举啊。你可能不理解,现在的孩子备受呵护怎么会有坏事发生在他身上呢?孩子的内心世界里,有很多恐惧大人不理解。

孩子曾经被父母威胁要抛弃他,或者经历过一不留神父母就消失的局面,那他就会担心自己不在家父母会借机抛弃他;过度焦虑的父母曾经用很严肃的方式告诉孩子,他的某些做法非常不合适,会被人唾弃,那孩子就对学校的社交环境非常恐惧,生怕自己不合适被人唾弃;过度焦虑的父母曾经夸张的强调安全问题,令孩子感觉这个世界很不安全,那他就会不敢离开家去学校;孩子在学校遭受过人际挫折,包括人际冲突和校园霸凌,他会不敢再去面对那样的环境;等等等。

针对孩子害怕的内容,我们一定要做一些澄清和补救,帮助孩子去面对学校。

第四种:父母害怕孩子去学校会有可怕的事情发生在孩子身上,因此让孩子呆在家里。

这种模式听起来更加不可思议。其实这种模式是潜意识的,家长不能意识到。

家长一方面会下意识地用各种理由和方式给孩子很高的要求,造成孩子永远达不到要求的局面,让孩子觉得自己很无能,什么都做不好,既笨拙又丢人;另一方面又极度担心孩子没法坚持完成学业;最终,孩子不敢再去学校了。家长的潜意识觉得“不出所料”,也就是不断印证自己的推测,而意识层面却又无法接受这样的事实。

孩子拒绝上学,还可能有别的因素在起作用,比如:孩子觉得学校对于自己的人生来说已经失去意义,却又要去面对无尽的压力和挫败感,自然选择逃避或者放弃。这到底是“不想去”还是“不敢去”呢?恐怕只有孩子本人说得清楚。

值得庆幸的是:我与很多孩子的班主任联系上了,尤其是北京的老师,不愧是为人师表,教书育人!都能以开放的态度来接受我的指导,而且是通过我的指导,老师改变了对待孩子的方式方法,孩子能够正常上学了。当然,也有些地方的老师,并不积极接受我的指导,甚至于断然拒绝与我联系。更有甚者就是直接把孩子推回家,拒绝孩子上学。那么这样的老师是教育孩子吗?你只盯着学生的成绩,而置孩子的心理健康于不顾,其实,这孩子有很大原因就是这样的老师害的。

上面提到的四种家庭互动模式,大多数会有一个模式作为主要因素,同时与别的模式交融在一起,评估起来的确挺复杂的。

假如你发现哪个孩子不去上学,请多一层思考,不要急着下结论。如果不知道如何说服孩子再次面对学校,请及时和我联系,也许我能帮助你借助这个契机,看看家庭互动模式,说不定不仅有利于孩子学会面对挑战,对整个家庭的发展也会有很大帮助。

生活,总是危机并存的。当它露出狰狞面目的时候,正是我们建设它的机会。

孩子有点抑郁不想去学怎么办2

作为家长,应该让孩子饮食清淡,避免大鱼大肉,那样不利于病情的好转。很多家长都会问这样一个问题:孩子不愿意过来做心理咨询,该怎么办?也就是去看家长怎么了,在家长自己身上找原因,毕竟,“我”才是一切的根源……同时掌握些正确地对待受困扰的儿子方法,可以带给你儿子很多好处。这是你目前单纯的着急带给他的感觉,我相信你80%不会听,那么我建议你写个信给自己:我愿意做一个温暖慈祥的母亲,换孩子的健康成长。

是它在治疗的同时有可能加重自杀的倾向,所以需要24陪护确定药物效果后才能慢慢放开。想办法让他尽量多参加点集体活动,但别强迫他参加,而要鼓励他参加他感兴趣的。做一个正常的人,以此为基础,建设一个健康的社会(小康社会,小目标),从而逐渐迈向大同世界!

阅读;瑜伽;唱歌或者大声喊出来宣泄出来或者哭出来把压抑的情绪释放出来越低落越想自杀!这个时候家人要是不体谅,说点重话,可能就是导致抑郁症患者自杀的直接原因了不要对他的过错横加指责,多劝他看开,最好能运动或者旅游转移和发泄。

在学校的时候老师又总是严厉的批评。缺少了爱,并且感到不被人理解,这种缺失就导致了行为上的偏激。家长如果显得过于紧张焦虑对孩子是不利的,建议适度提醒、引导孩子放松心情,慢慢调整会好的。不伤害自己和别人前提下发泄,多给予关心,让他自己走出来,可能很难,但是终归还得依靠自己当父母发自内心、无条件的喜欢和接纳孩子的时候,孩子不一定能好,但不会变的更差。

孩子高三学习压力非常大,已经出现抑郁症,心理疏导帮助孩子做好内心建设,因为孩子压力大或者生活的情绪没有办法排解,然后在家里没有事情做,看手机打游戏,这都是连锁的心理问题,引起来的行为,家长先和孩子沟通,不要强制孩子,借助心理机构从孩子的内心帮助孩子做好疏导,是可以帮助到孩子的,

我好象得了抑郁症~我不想上学了,我想追求我的理想——学音乐

有梦就该去追寻!

可是也要想想爸爸妈妈滴感受哦~

你要想开~

开开心心滴过么一天啦~

我得了抑郁症,不想上学怎么办?

如果确诊是抑郁症,现在你又有厌学的想法,建议看心理医生吧,让心理医生帮助你走出困境,也可以让医生和你家人沟通,起码你在家的环境不会这样让你感到压抑。

我好象得了抑郁症

教你哟。

爬山,

爬到最高的地方。

然后,

大叫:锕~~~~

就好了!

我不爽的时候就是用这种办法的。。

虽然爬山真的好累~~。。。

可能你的男朋友有能力养你,但是女孩子也要独立一些,包括经济独立,思想独立,否则和社会脱节了,也就相当于和男朋友生活在2个世界了。也会影响感情的。

积极一点面对生活,别泄气啊。工作交朋友一定比在家呆著让你觉得充实愉快,慢慢习惯吧,加油。

先认识一下自己吧

,把自己的性格,有什么优点,爱好——————都搞清楚。之后,自然就不会那样了

得了抑郁症不想上学,怎么办?

每天诵1-3遍金刚经和1遍地藏经,平时心里称念南无阿弥陀佛或者南无观世音菩萨,不要接触不好的网站和不好的东西,不杀生,7天之内见效,诵经效果好的话半年内康复,如没有效果您找我,经书可以在网上下载也可到就近的寺院流通处去请。 下面是一位诵经好病的例子您可以看看:

修佛诵经治疗抑郁症有神奇功效——浅显的点滴体会!

原作者:善哉玫子

我发现诵经对治疗抑郁症的确有巨大神奇的疗效,无法形容的妙处,真是难以预料,难以想象啊,这是我的亲身体会。请朋友们耐心把我的文字看完,我建议大家不妨亲身试试。用庄重的态度,用虔诚的心灵去感应!一定见效。

我是个多年的抑郁症患者,现在身体完全康复感觉良好,除了工作之外还能轻松地做家务,开开心心边哼歌边做,一点也不觉得劳累。以前患病时我做点家务就觉得好累好累,常常不想搞卫生,家里总是很脏,心里非常着急,衣服要洗了不想洗,地板要擦了不想擦,东西丢落得到处都是,一塌糊涂那像个家啊,我恨自己不像个女人,是个好女人就应该把家收拾的清清爽爽,乾乾净净才是。可是我的身体真不争气啊,天天注意力不集中,头晕、脑胀,无精打采,不是这儿不舒服就是那儿不舒服儿,人没有爽快过一天,特别容易疲倦,晚上睡不好,白天老打哈欠,晕晕沉沉,能坐着就不想站着,能躺着就不想坐着,成了十足的懒汉,其实我也不想这样「沉沦」下去呀,谁人不想朝好的方面发展呢?我也曾多次告戒自己要坚强起来,打起精神,可是自己没有能力去战胜,它不是以我所想的意志为转移的,我不能主宰自己,时刻都感觉心有余而力不足。身体像被抽去了灵魂的躯壳,行尸走肉般在人间晃荡,头手脚不是自己的一样,那么不听使唤。说不出的苦哟!这样的日子真难熬,往事不堪回首。

多年来我不甘屈服命运的安排,积极治疗,多管齐下,体育锻炼,饮食调节,中西药轮回反复,猛烈攻击,也没降伏这个顽固的病魔,不知道自己到底得了什么绝症,心里是那么无助,欲哭无泪。 01年我终于在一家大医院精神科找了位有名的专家诊治,做出最正确的诊断--抑郁症。最后定下吃百忧解,他嘱咐我一定要坚持服药,时间要久。我谨尊「教诲」,不敢丝毫怠慢,按时按量持之以恒吃百忧解近三年,花费一万多元总算好了点,但还是有些不舒服,不算是个健康人,照样不太想做事,懒散,工作家务感觉费劲。心情时不时低落,心理咨询的文章我也看了不少,人生的励志名言,好理论,大道理也记住了许多许多,塞满了整个胸腔,但到关键时刻却无多少用处,一旦遭遇小小「挫折」就把曾经刻苦钻研的「放眼看世界,拓宽心怀,毫不利己,专门利人」的雷锋似的好思想抛到了九霄云外,依然小人之心,情绪瞬间滑坡低落深陷抑郁,不能自拔,要死要活,没日没夜,疲劳至极。

「踏破铁鞋无觅处,得来全不费工夫」,我现在通过每天抽出时间诵经后,却是旧貌换新颜了。士别三日,当刮目相看,身体上的诸多毛病竟然奇迹般地消灭了,心胸开阔了,成了一个健康的正常人。我的老公看我诵经后心情和精神变化这么大,他也惊讶了,继而非常感兴趣现在也信佛修佛了。他在百忙之中每天也抽出一点时间诵经,他说每次诵完经都有说不出的舒畅和精神,整整一天都不感觉疲劳,如果那天没诵经还真觉得像少吃了一顿饭那样不舒服呢。

诵经,真的对治疗抑郁有神奇的疗效啊。

我想,无论从科学或是迷信的角度都可以合理解释的。站在迷信的角度看,多诵经是消除业障,增加功德能帮你消除一切疾病和痛苦,其福得不可思量。站在科学的角度看,当你一字一句地读经时你的神经系统处于相当集中的状态,经文很拗口,你不高度集中就难以顺利地读完读好,你的脑子必须排除一切杂念,而你的声音和气息不断从嘴中,从喉咙,从丹田处均匀地吐出……这是一个多么和谐的全身贯注的神经运动,我觉得这个「过程」是神经系统休息,康复的「灵丹妙方」,绝妙!绝妙!

诵经时你的神经系统在不断地调整,不断 *** ,不断增加免疫力,不断分泌出你平时及其缺少的神经递质,继而它就不知不觉就过度到了稳定平衡的正常状态,你坚持诵经,胡思乱想的毛病定能彻底屏除,你会觉得以前自己是多么地狭隘,执著,而这时你一静下来脑子里冒出的事情就是经文,越品味越其乐无比。根本就没心思去担忧前途命运的什么杂七杂把坏事情了,我现在的感觉就是这样,我老公也是这样。他昨天还告诉我他在等车时脑子里蹦涌而出就是经文里的字词句:一切有为法。如梦幻泡影。如露亦如电。应作如是观-。。。。我把修佛诵经称为神经系统康复的快捷方式之仕途。

诵经的不经意间,自然而然理想的目标实现了——你的大脑司令部调整到了有活力的健康正常状态。

它再也不是失灵的指挥部了,它健康,它强壮,你就毋须怎样去学理论,怎样去宽心,怎样去解心结,作那些费力不讨好的心理咨询了,因为它已经有免疫力了,它能杜绝一切「心理疾病」,它能自由地控制,不在话下,它有能力自由地驯服情绪低落的劣马,它是主人翁,它不再是奴仆,也不再任由恶劣情绪恣意忘形让你深险其痛苦深渊不能自拔。

朋友们,你们认为我分析的对吗?这可是我十几年抑郁症患者的长期探索的「结晶」哦。

我认识的佛友,个个心胸开阔,,大大方方,从不斤斤计较,而精神状态又极其良好,他们的生活非常幸福,事业成功。诵经是他们每天的必修课。

现在,我终于明白了,为什么常听人说修佛能治疗好医院都治不好的疾病,这样的例子我早就从网上,从生活中都知道了很多。只是我一直没重视。我相信科学,非常相信医院,一直认定「死理」——医学的伟大无以复加,无与伦比。我近三年坚持服著昂贵的「百忧解」(药物名),每个月要花好几百大洋呐!

(在这里我要说明一下,我并不是叫朋友们就不要相信医学了,该服药的还是要照常服药,有病还是得上医院去看。但是对于某些慢性疾病通过医院长期治疗也没康复的,就不要认死理老去吃药了,比如,我们有些抑郁症患者吃的药还真不少呢!身体怎样?完全康复了吗?没有啊。所以我们要听听别人身体康复的「方子」啊,起码也得去试试,不要一开口就否认,是不是?)

以前我的邻居看我身体不好曾多次告诉我修佛,说诵经对身体有特别的好处,但我一直不当回事笑笑而不为之。我现在真的很懊悔自己醒悟得太迟,行动得太晚。期间,我多吃了多少苦遭了多少罪,我心里最清楚,也破了不少的财。我吃的中药可以用板车拉,走访的名老中医无数,顽固的抑郁症依然恣意忘形地折磨我。

抑郁的朋友哦,赶紧行动起来,病情严重的可以一边服药,一边修佛诵经,直至达到稳定状态,就可停药了。

我好象得抑郁症了

抑郁可以增进思考,以及自我意识。

抑郁症,不想上学

不要有太大压力,上学,复习。尽力就好了,先把这段时间过去,总会过去了,乐观点吧。放下其他的事情,专注学习,初中就是把三年的课本放到一起,比如物理课本,反复看,碰到知识点就在心里过一遍,碰到习题就在心里做一遍,其他个门皆如此,不会的知识点问明白,这样会有比较好的进步。你的脑袋不也是酷睿的吗,可以计算学习,也可以计算烦恼,计算哪个值那?其他的不用想太多,谁不让你上学了,谁不让你努力了,不用管那些了,努力一下吧。

下面这个也送给你了,等考完试,或者等大点看的懂了再看看,其实学历也不能决定人的一生,也未必学习不好,外来就不好啊,所以不用过于失望。

人生还是需要些智慧的

点我名字,我空间主页(复制个人网址)上面有个三慧禅房的连结,就都有了。 阿弥陀佛

我好象得了抑郁症,很烦啊

要么自暴自弃;

要么做一下午体力活,晚上洗个温水澡。

第二天起来你就知道自己该怎么办啦。

如果不灵验,重新做2遍。

一定要干一些你能承受的最大 *** 的力气活。

我好象得了抑郁症,抑郁症的症状有哪些?

【I 抑郁症的三大主要症状】

很多人对抑郁症不陌生,但抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别,它有明显的特征,综合起来有三大主要症状,就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。

情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。

思维迟缓就是自觉脑子不好使,记不住事,思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。

运动抑制就是不爱活动,浑身发懒。走路缓慢,言语少等。严重的可能不吃不动,生活不能自理

【II 抑郁症的其他症状】

具备以上典型症状的患者并不多见。很多患者只具备其中的一点或两点,严重程度也因人而异。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等,都是抑郁症的常见症状,有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。这里向大家介绍一个简便的方法:如果上述的不适早晨起来严重,下午或晚上有部分缓解,那么,你患抑郁症的可能性就比较大了。这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。

【III 抑郁症最危险的症状】

抑郁症患者由于情绪低落、悲观厌世。严重时很容易产生自杀念头。并且,由于患者思维逻辑基本正常,实施自杀的成功率也较高。自杀是抑郁症最危险的症状之一。据研究,抑郁症患者的自杀率比一般人群高20倍。社会自杀人群中可能有一半以上是抑郁症患者。有些不明原因的自杀者可能生前已患有严重的抑郁症,只不过没被及时发现罢了。由于自杀是在疾病发展到一定的严重程度时才发生的。所以及早发现疾病,及早治疗,对抑郁症的患者非常重要。不要等患者已经自杀了,才想到他可能患了抑郁症。

很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦,受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。

【IV 抑郁症的躯体症状】

抑郁症主要以抑郁心境、思维迟缓和意志活动减退为主,多数病例还存在各种躯体症状。

(1)抑郁心境:基本特点是情绪低落,苦恼忧伤,兴趣索然。感到悲观绝望,痛苦难熬,有度日如年、生不如死的感觉。常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验。典型者有抑郁情绪,昼重夜轻的特点。常与焦虑共存。

(2)思维迟缓:思维联想过程受抑制,反应迟钝,自觉脑子不转了,表现为主动性言语减少,语速明显减慢,思维问题费力。反应慢,需等待很久,在情绪低落影响下,自我评价低,自卑,有无用感和无价值感,觉得活着无意义,有悲观厌世和自杀打算,有自责自罪,认为活着成为累赘,犯了大罪,在躯体不适基础上出现疑病观念,认为自己患了不治之症。

(3)意志活动减退:主动性活动明显减少,生活被动,不愿参加外界和平素感兴趣的活动,常独处。生活懒散,发展为不语不动,可达木僵程度。最危险的是反复出现自杀企图和行为。

(4)躯体症状:大部分抑郁病人都有躯体及其他生物症状,例如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲下降和体重减轻。睡眠障碍突出,多为入睡困难。

(5)其他:抑郁发作时也能出现幻觉,人格解体,现实解体,强迫和恐怖症状。因思维联想显著迟缓及记忆力下降,易影响老年患者的认知功能,出现抑郁性假性老年痴呆症。

轻性抑郁常有头晕、头痛、无力和失眠等主诉,易误诊为神经衰弱,后者起病前有一定的心理社会因素,如长期紧张、用脑过度等,情感以焦虑、脆弱为主,主要临床相是与精神易兴奋相联络的精神易疲劳、心情紧张、烦恼和易激惹等情绪症状,及肌肉紧张性痛和睡眠障碍等生理功能紊乱症状。自知力良好,症状被动性大,求治心切。而抑郁障碍以情绪低落为主,伴思维迟缓,自卑、自罪、想死,及生物学症状(如情绪昼夜轻重,食欲、 *** 下降等),自知力常丧失,不主动求治,可资鉴别。

隐匿性抑郁症是一种不典型的抑郁症,主要表现为反复或持续出现各种躯体不适和植物神经症状,如头疼、头晕、心悸、胸闷、气短、四肢麻木和恶心、呕吐等症状,抑郁情绪往往被躯体症状所掩盖,故又称为抑郁等位症。病人多不找精神科医生,而去其他科就诊。躯体检查及辅助检查往往无阳性表现,易误诊为神经症或其他躯体疾病。对症治疗一般无效,抗抑郁治疗效果显著。

【V 抑郁症早期症状】

1.抑郁心境程度不同,可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重,生活没意思,高兴不起来,郁郁寡欢,度日如年,痛苦难熬,不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣,对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐,对既往爱好不屑一顾,常闭门独居,疏远亲友,回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。

3.精力丧失,疲乏无力,洗漱、着衣等生活小事困难费劲,力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。

4.自我评价过低:病人往往过分贬低自己的能力,以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来,这也不行,那也不对,把自己说得一无是处,前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感,严重时可出现自罪、疑病观念。

5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态,注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓,但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

6.消极悲观:内心十分痛苦、悲观、绝望,感到生活是负担,不值得留恋,以死求解脱,可产生强烈的自杀念头和行为。

7.躯体或生物学症状:抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状,很常见,但并非每例都出现。?

8.食欲减退、体重减轻:多数病人都有食欲不振,胃纳差症状,美味佳肴不再具有诱惑力,病人不思茶饭或食之无味,常伴有体重减轻。

9.性功能减退:疾病早期即可出现 *** 减低,男性可能出现阳痿,女病人有性感缺失。

10.睡眠障碍:典型的睡眠障碍是早醒,比平时早2~3小时,醒后不复入睡,陷入悲哀气氛中。

11.昼夜变化:病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮,下午或傍晚渐见好转,能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50%。

【抑郁症的自我测试和断定方法】

抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为。

抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病,对患者及其家属造成的痛苦,对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的。造成这种局面的主要原因是社会对抑郁症缺乏正确的认识,偏见使患者不愿到精神科就诊。在中国,仅有5%的抑郁症患者接受过治疗,大量的病人得不到及时的诊治,病情恶化,甚至出现自杀的严重后果。另一方面,由于民众缺乏有关抑郁症的知识,对出现抑郁症状者误认为是闹情绪,不能给予应有的理解和情感支援,对患者造成更大的心理压力,使病情进一步恶化。下面介绍一种判断自己是否患有抑郁症的简便方法。

请仔细阅读以下问题,圈出最适合自己情况的分数,然后将分数累加,每一项的得分为:“不是”为0分,“偶尔是”为1分,“有时是”为2分,“经常是”为3分。

1.你是否感觉沮丧和忧郁?

2.过去常做的事,现在做起来是否感到吃力?

3.你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧?

4.你是否容易哭泣或感觉很想哭?

5.过去常做的事,你现在是否兴趣减低?

6.你是否感到坐立不安或心神不定?

7.你是否晚上不服药就很难轻松入睡?

8.你是否一走出自己的房间就感到焦虑?

9.你是否对周围的事物失去兴趣?

10.你是否毫无原因地感到疲倦?

11.你是否比平时更爱发脾气?

12.你是否比平时早醒,醒后就再也睡不好了?

得分在15分以上,说明你应到医院就诊。得分在5~15分之间,说明你有一定的抑郁情绪,也应寻求医学帮助。如果你有自杀或伤害他人的念头,请立即告诉医生。


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