红花有活血化淤、促进血液循环的功效，艾叶有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫等功能。另外，艾叶属于凉性的草药，可以用来祛除脚气和脚癣。
具体用法
1是先把50克左右的红花（藏红花和新疆花都可，前者药力强点，更兼有凉血解毒功效。）和艾叶等放入纱布袋包好并捆紧，放到锅里加水，先用大火煮开，然后小火煮5至10分钟，取汁即可。
2将药汁兑在温度在40℃或50℃的热水里，然后泡上半个小时就可以了。一次熬制的药汁可以泡2至3天
3如患有高血压的人，可以在泡脚水里加点具有降压作用的夏枯草、钩藤；患有风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人，适合用具有温通作用的中草药，如干姜、桑枝；痛经的女性，或者脚干、皮肤干燥的人，用点具有活血化淤作用的白芍、益母草、当归、艾叶等。同时，如果有条件的市民还可以多加些苏木、泽兰、伸筋草、黄芩、当归等，都具有解乏、活血的功效。
4泡脚时间：泡半小时最合适
5此外中药泡脚最好用木制盆，金属和塑料盆容易损失药液有效成分；时间以30分钟为宜，过长时间易增加心脏负担；饭后半小时内不宜泡脚；泡脚水不能过烫，以40摄氏度左右为宜；泡脚用药要遵守中药配方的原则，严格规范用药。
一、食醋泡脚。这是最流行的家庭泡脚方法，只要在泡脚的热水中加入两勺左右的食醋，然后放入双脚浸泡即可，方便快捷，最重要的是食醋泡脚可以滋润皮肤、清洁足部、杀毒除菌、祛脚气，所以是醋泡脚男女老少佳宜。二、食盐泡脚。食盐泡脚也具有食醋泡脚的一些养生作用，譬如杀毒除菌、祛脚气这方面。还有食盐泡脚有一定的养肾效果，而且食盐泡脚同样操作方便，直接放入两勺食盐就可以了。
三、艾叶泡脚。艾叶泡脚在农村出现得比较多，毕竟艾叶在农村比较多，可以直接采摘后，煲水泡脚。艾叶泡脚的好处非常多，可以治感冒、降火、安神。可以说艾叶泡脚是非常不错的泡脚方法，而且艾叶价钱便宜，很适合我们日常泡脚使用。
四、中药泡脚。选用中药泡脚，那么针对性更强了，譬如苦参、紫草等泡脚可以治疗脚气；丹参泡脚可以加强血液循环，消除疼痛；中药泡脚的配方还有很多，这里不详细介绍。
人体的第二心脏--脚脚号称是人的第二心脏，因为脚部的穴位比较多。足疗就是通过按摩脚对全身脏器都有好处。脚的穴位控制人的眼睛、肺、肝脏、肾脏、胃肠道等。但注意的是最 好请真正的专业人员按，而且按的程度不能使太大的劲，不能按得特别疼，原则是按到酸，麻，胀为止。中药泡脚红花，长出来的时候是黄颜色，熟了以后，花成了红颜色，这时把花朵绞下来，去掉花盏，光吃花蕊花瓣，具有活血化淤的作用.红花油就是从它这提取出来的。丹参,红色的。新鲜的丹参刨出来的时候红的颜色更明显。具有活血作用,对心血管疾病有好处.牛膝,是一种植物的根，其具有补益肝肾,强筋壮骨的作用.此三种中药放在一块既舒筋活血，又有滋补肝肾、强筋壮骨的作用。张老师：脚掌上有涡的地方有个穴位叫做涌泉穴，用药液泡完了脚，然后用大拇指揉涌泉穴，往右边揉30下，往左边揉30下，然后再揉那个脚。主要作用是补肾。肾主骨生髓，如果肾功能好，人的骨骼就强健了。张老师：有两个方法。其一是用脚搓脚，用那个脚掌搓另一只脚的脚背，有两个好处：我这个脚搓那个脚背的时候，我这个脚掌受刺激了，那个脚背还有好多穴位，就在大脚趾、二脚趾中间后边l寸的地方有一个穴叫太冲穴。我们搓的时候有意识搓一下太冲穴，能够平肝阳。这样搓动30次，连肝带肾都有好处了。其二是让你老伴给你搓，那就更好了。张老师：有脚癣、脚气以及严重心脏病的人，如果刺激这个脚的话，可能引起心脏问题，所以说不是所有的人都适合做足疗。还有就是身体特别虚的，耐受不了，足疗也不要做。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
