1、首先倒一杯开水,需要注意一定要开水。
2、准备好枸杞,在水杯里加入适量的枸杞,注意枸杞不能太多。
3、等待大概二分钟的时间,等枸杞泡开后加入适量蜂蜜,加蜂蜜的时候,水温不能太高,否则会影响蜂蜜的营养。
4、最后搅拌一下,蜂蜜泡枸杞就泡好了,见下图所示。
黑枸杞可以加蜂蜜。
材料:黑枸杞适量(30粒左右)、蜂蜜适量、50度温开水适量
浸泡方法:
1、干净的茶杯中放入适量黑枸杞。
2、加入温开水,浸泡10-15分钟左右至黑枸杞被浸泡出颜色。
3、根据个人口味加入适量蜂蜜调节口感。
4、搅拌均匀后,直接饮用即可。
1、党参红枣枸杞水。
用料:
党参2-3根、红枣5颗、枸杞10克、冰糖适量、纯净水600ML。
做法:
(1)将党参红枣枸杞洗净放入养生壶中,加入600ML的纯净水。
(2)盖上养生壶盖子。放到底座上。
(3)选择养生汤即可。一个小时后即可享这款补气养血的汤水了。
2、枸杞蜂蜜柠檬水。
用料:
柠檬两个、蜂蜜400g、枸杞适量、玻璃瓶一个。
做法:
(1)刀要干净搽干水分,柠檬直接洗干净用餐纸搽干备用。
(2)开始切片了,头尾都切掉不用,白色的多也是会苦的。
(3)把核也全部去掉,切成一片一片。
(4)沿着边边把皮切掉。
(5)玻璃瓶要烫过热水擦干,不能有水分和油。
(6)把蜂蜜倒进去一点。
(7)然后放一层柠檬再倒一些蜂蜜覆盖。
(8)把枸杞放一些进去,然后再加蜜糖,就像三明治一样一层蜂蜜一层柠檬循环。
(9)瓶口留一点空间让它发酵。
(10)放冰箱打入冷宫三天后再吃。发酵过程柠檬会出水蜂蜜就会稀释,所以记得吃也要外加蜂蜜才够甜!勺子记得要干净不能带水不然会坏。
3、枸杞蜂蜜柠檬。
用料:
柠檬六个、蜂蜜700g、枸杞适量、塑料瓶或者玻璃瓶2个、白糖或冰糖个人喜欢可加可不加。
做法:
(1)柠檬,枸杞洗干净沥干水分。
(2)准备好蜂蜜还有罐子,柠檬切薄片。
(3)底下倒蜂蜜,放几个枸杞,在放柠檬,然后一层层放到最后留点空间,盖盖就好了,非常简单。
(4)放冰箱两个小时以上就可以拿出来泡水喝。
欢迎分享,转载请注明来源:优选云