屁股大的女人好生养，是迷信还是有何科学道理？为什么啊？

古话说得好，屁股大的女人好生养。其实，这句话也是有一定的道理的，为什么呢？因为屁股大的女人，一般而言其胯骨盆骨也是偏大的，在怀孕期间，胯骨大可以给宝宝提供足够多的活动空间，有利于宝宝的健康发育，而其盆骨大，在分娩的时候更容易生产。

随着现在科技水平的发达，医学水平的不断提高，屁股大好生养的问题也不只是单纯的身体结构所决定的，不能单纯的通过某一个特定的条件去判定好生养。

每个人都想要一个健康的宝宝，那么对于一个女人而言，如何简单的判断好生养呢？

1、面色红润的女性。一个女性面色红润，代表着这个女人气血足，精神较为旺盛。相反而言，如果一个女人气血不足，很容易的就造成精神萎靡、宫寒、生育差的不足之处，所以为了有健康的下一代，做一个面色红润的健康妈妈！

2、头发乌黑亮丽的女性。头发的质量好坏，很大一部分原因是肾决定的，是靠肾的滋养。所以根据头发的乌黑亮丽程度可以简单的看出这个女人的肾，肾精充足、肾气旺盛，生育能力也就更强。

3、女性的月经情况也是相当重要的。一个女性的月经情况，可以反映出子宫的健康状况。如果月经一直都是很准时规律的情况，那么说明你自身子宫的能力还是很不错的，这是一种生育能力最强的表现。

最后，能够拥有以上这几个凸出特点的女性，当然是最好的。如果目前阶段还不具备也不用过于担心，通过后期的调理锻炼完全可以改变，备孕所讲究的就是调理好身体，用最好的状态迎接新生命的到来！

蹲几乎是所有运动项目中都会出现的动作模式，深蹲也像是一门文化，从一个人对深蹲的理解可以看出他训练的大致目标和个人训练涉及的知识范围。另一个角度讲，如果你想知道一个多年训练的人或一个私人教练的专业程度如何，问问他深蹲怎么练。

那么深蹲有什么好处呢?

1.强壮的大腿

深蹲是一个绝佳的训练大腿的方法，在螃蟹男横行的健身房里面，深蹲能蹲个大重量会是健身房的一个亮点，与此同时。如果建造高楼大厦一样，地基没打好，他还能造成高楼大厦?

2.核心肌群，例如腹部肌群的强化

复合性动作，就例如深蹲是核心肌群强化的非常好动作。腹部作为重要的稳定性肌群，在帮助身体对抗深蹲大重量的时候需要不断的被激活和强化才能使身体挑战更大的重量。

3.帮助你跳得更高

而作为一个下肢发力的动作，深蹲的动作模式就是由下至上的抵抗重力与跳跃的动作模式类似。

4.强化骨骼

深蹲除了能加强肌肉和韧带的力量，也能同时提高骨密度和骨矿(指骨骼矿物质含量密度疏松的矿物质元素)含量，力量训练不断地刺激骨骼，身体做出的反应就是加强骨质以适应长期的锻炼。

5.健康的膝关节

就像双手承受压力时会长出老茧一样，关节承受压力时韧带、肌腱和结缔组织都会增厚。通过肌力训练，强化附着在膝关节上的肌肉，也会增加它的稳定性。研究表明，肌腱连接处的骨骼也变得更强壮了，进一步强化了关节。

6.提高身体灵活性

任何动作都需要一定的柔韧性才能进行，而深蹲尤甚。一个良好的深蹲动作需要髋关节踝关节以及胸椎的良好灵活性。而这些关节拥有足够的灵活性将让你减少许许多多的运动伤害和疼痛问题。

7.跑得更快

深蹲首先可以让你拥有更加大的腿部肌肉力量，而足够的腿部肌肉力量是让你在每一步中获得更大的推进力，这是更快的速度的必要条件之一。

8.提高身体消耗脂肪速率

作为一个全身复合型动作，一个深蹲是需要大量肌肉参与，而肌肉的参与便会消化更多的热量在于其中。

9.抵抗压力

每一个人都知道运动可以让人消除抑郁和提高机体对抗压力的能力，而重量训练尤甚。大重量的深蹲让你的身体每一条神经都绷紧，极度的提高注意力并且丝毫不肯分散。

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