心悸怔忡,失眠多梦,头晕健忘怎么办?_备孕

我们现在快节奏的都市生活中，失眠多梦是很多人，尤其是年轻人经常有的一种症状。长期的失眠多梦就容易形成一种较为常见的病症——失眠多梦症。因此，现在的医生、研究人员以及我们自身都在为如何治疗失眠多梦症而苦恼，也是我们非常关心的一个问题。当然，也有一些专家给出了一下建议，下面我们就从中医角度分析一下如何治疗失眠多梦症呢？希望能够给大家提供参考和帮助。专家指出，关于如何治疗失眠多梦症，中医一般辨证分为以下几种证型，然后分别进行治疗： ①心肾不交：证见心烦，失眠，多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔，脉细数；治宜交通心肾，方用黄连阿胶汤加减。 ②心脾两虚：证见心悸健忘，失眠多梦，气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白，脉细弱；治宜补益心脾，方用归脾汤。 ③心阴不足：证见心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数；治宜养阴补心安神，方用益气安神汤加减。 ④心气不足：证见失眠，多梦易惊，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱；治宜养血益气，宁心安神，方用参香散加减。 ⑤心血不足：证见心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细；治宜养血安神，方用四物汤合茸砂丹加减。 ⑥痰火内扰：证见失眠多梦，头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷，舌质红，苔黄腻，脉滑数；治宜清热化痰，方用黄连温胆肠加减。 ⑦心胆气虚：证见惊悸不宁，胆怯善恐，失眠多梦，胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力；治宜养心益气、壮胆镇惊，方用平补镇心丹。

　每个人都会做梦，但是，如果一个人一个晚上连续做好几个梦，并且清楚的记得梦境内容，那肯定就是身体出现了毛病。因此，我们大家可以通过做梦多，来了解自己的身体状况好与否。那么，到底会得什么样的病呢？

一、做梦是人体正常的心理和生理现象

做梦是正常的吗?睡眠是消除大脑疲劳和身体恢复的主要方式，做梦是睡眠中人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人在做梦时能重新组合已有的知识，把新知识与旧知识合理地融合在一起，变成记忆。

对于正常人来说，每天需要4.5-7小时的睡眠时间，而睡眠时间中5%的时间为正常的梦境时间。睡眠时间分浅睡和深睡，梦境一般发生在浅睡区。

二、睡觉多梦也是病

由于做梦是人体正常的生理和心理需求，所以晚上经常做梦是正常的。因为梦境是发生在浅睡区，人的睡眠是从浅睡再过渡到深睡，所以大部分网友早上醒来可能只记得做过梦，但通常不记得梦境里的内容，这也属于正常现象。

如果记得晚上做了很多梦，同时，感觉整晚都处于梦境状态，说明这部分网友的睡眠大部分处于浅睡眠，浅睡没有过渡到深睡，直接影响到睡眠质量。引起多梦的原因可能是心理，或是身体患了相关疾病。

人体长期处于多梦的状态，睡眠质量不高，将严重影响身体健康，最为常见的就是白天嗜睡、精神不佳、记忆力减退、反应迟缓等，一旦出现这些状况，就要及时就医，最好进行科学的多导睡眠监测，诊断引起睡眠质量低下的原因，是睡眠结构不正常，还是因为身体患上其他疾病，再根据情况进行相关治疗。

通过看完以上内容，相信大家对做梦有了新的认识，可能以前只会认为做梦是睡得香的表现，其实并不是这样的。晚上多梦肯定是睡眠质量不好的表现，有这种症状的朋友们，希望能够及时就医解决，以免造成不必要的麻烦。

三、多梦是什么原因

1、思维活跃：当我们思维太过于活跃的时候，就会导致多梦。当我们的脑海中一直在想着一些事情的时候，由于工作、生活的原因，操劳着很多事情的时候，就会导致我们的大脑一直处于思维活跃的状态。当我们晚上睡觉的时候，脑海中还是不断的盘旋着这些事情，就会导致多梦。

2、身体疲劳：当我身体疲劳的时候，也会导致多梦。当我们身体疲劳的时候，我们的思维也会涣散，注意力就难以集中，就会在睡觉的时候没有办法一门心思的入睡。如果是工作、学习导致我们太疲劳的时候，我们的大脑也会很疲劳。这样在睡觉的时候，就容易出现多梦的情况。