最重的当然是晚上，这与一天的进食，饮水是脱不了关系的。所以人说健康的时候，“早上吃饱，中午吃好，晚上吃少”就是这个道理！早上有很多人睡懒觉；自己还在觉睡中；晚上肚子里东西太多；但那些都是会很快消化掉的；跟本不是一个人真正的体重；而中午的时候身体的一切都入在正常时间；这才是身体的标准的最重的时候。
泡面，二十世纪最伟大的发明之一，即使到了二十一世纪，大家仍然喜爱各种各样泡面。方便面的生产商，很明显感到了青年人对泡面爱意，不但持续破旧立新，产品研发更新口感，都把国外口味融进进去，让泡面更为绚丽多彩。
不得不说，现在我们一说到划算用餐，或者省时省力没去煮饭，第一个想起的食材便是泡面。只需3min，只要是有一壶热水，就可以享受一碗美味可口的面条，果腹了腹部，还节约了时长。在节奏感加速的社会里，方便面的销售市场不断发展，销售量与日俱增，这些经典味儿，相信大家都说出几类来。
让人非常怪异的一点是，一直有些人劝诫，吃面条容易长胖。许多人表明，本来看泡面小小一包，净重估计只有100克，可是吃完泡面之后，就觉得自己仿佛变胖了，站在体重秤，也发现自已的重量重了2斤。为何泡面本来又轻又小，大家品尝到肚里后，会令人长胖呢？
1、放水
要想冲调开泡面，开水不可或缺。是不是你只想起方便面的100克，却忽略了你添加的水也有净重呢？虽说一碗水的重量算不得什么，但是毕竟净重摆在那里，在你都没有去卫生间以前，这碗水进入你的肚子里，也是你体重一部分。很多小伙伴吃方便面时，喜欢将汤面一起喝进肚子里，这一净重可就不仅仅是100克了。
2、投料
除开汤面之外，你吃方便面时是否还特别喜欢添加调味品？如果你是一个习惯在泡面中加入生鸡蛋、腊肠、番茄、奶油芝士、绿豆糕、蔬菜得人，这种自身加上进去食材，净重也不容小觑。尤其是很多小伙伴习惯在日式口味泡面中加入奶油芝士和绿豆糕，这几种食材发热量非常高。
3、油炸混沌皮
除开汤面跟自己使用的调料之外，泡面自身的混沌皮，也是令人很有可能发胖的原因之一。有一些泡面依然专注于选用油炸混沌皮，尽管油炸混沌皮冲调后味儿变香，可以吸取大量料汁的香味，可是油炸混沌皮比较容易让人长胖。吃太多煎炸混沌皮的泡面，那可就不是胖2斤的问题。
但是，混沌皮问题大家现在没有必要太纠结，因为大部分的品牌泡面已经将混沌皮换为吹干混沌皮。尽管味儿跟油炸方便面的混沌皮对比，口味会差那么一点，可是更加健康，植物油脂成分越来越少，发热量也更加低，吃着更为不容易长胖。而煎炸混沌皮，偶尔吃一两次是不要紧的。
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