怀孕晚期肚子涨难受怎么缓解

怀孕晚期肚子涨难受怎么缓解

怀孕晚期肚子涨难受怎么缓解，怀孕会让宝妈的身体面临很多挑战，孕晚期还会有腰疼、水肿、睡觉困难等问题。孕晚期很容易引起胃部胀气的问题，下面来看看怀孕晚期肚子涨难受怎么缓解。

怀孕晚期肚子涨难受怎么缓解1

1、饮食习惯要正确

孕晚期由于身体的特殊性，孕妇最好少吃多餐，每一餐都别吃太饱，更不能暴饮暴食了。否则胃部会更难受，肚子胀气就越发的厉害。其次要吃得清淡，重口味和油炸食物一定要拒绝!本身对身体就不健康，如果导致胃反酸呕吐，更会影响胃部不适，从而加重肚子胀气。

2、多喝温开水

便秘也有可能导致肚子胀气，尤其是孕妇，便秘的情况会加重。这时候就要多喝温开水，以增加肠胃的蠕动，从而缓解便秘困扰，从而减轻因为肚子胀气产生的不适感。当然，这里说的只是温开水，一定要拒绝各种饮料、

3、新鲜蔬果不能少

孕妇和胎儿每日所需的大量维生素和蛋白质，都是通过新鲜的水果蔬菜以及各种新鲜肉类而获得的。同时，我们需要选择粗纤维含量较高的主食，这样才能够不仅营养足够，粗纤维的摄入还能帮助我们肠胃的蠕动，减少便秘的情况发生。

4、寻求医生的按摩帮助

很多孕妇在怀孕晚期，都会被肚子胀气的问题困扰。于是就会习惯性的揉一揉自己的肚子。在这里，苹果绿我想说的是，这种情况下，因为按摩的位置比较特殊，太靠近子宫了，虽然子宫有羊水保护，胎儿会比较安全，但是为了安全起见，如果肚子胀得太难受，还是去医院，寻求医生专业的按摩指导比较妥当。

怀孕晚期肚子涨难受怎么缓解2

怀孕晚期肚子憋涨怎么回事

大多数健康的孕妇觉得胃很紧是很正常的，这是子宫收缩引起的反应。当肚子紧的时候，通常不会有疼痛，有时会有轻微的经期疼痛，这种疼痛每次都很短，不到1分钟，而且经常发生在孕妇累了之后。

1、民间说法：孕晚期肚子硬说明是女孩。孕晚期随着子宫的不断增大，胎儿的增大，宝宝活动空间就减少了，所以当宝宝想要大幅度的动时就会顶撞到肚皮，尤其是女宝宝，很多民间的流传提到过，女宝宝是与妈妈面对面抱着的，所以屁股对着妈妈的肚皮，这样准妈妈胎动时，肚皮就会形成一个大鼓包，而且很硬，虽然这个没有真正的科学认证，但是很多女宝宝的准妈妈都会出现这个现象。

2、科学解释：孕晚期肚子硬为假宫缩。孕晚期肚子硬，科学的解释就是假宫缩，无痛宫缩，因为子宫到了孕晚期变得越来越敏感了，受到一些刺激就会引起宫缩，这类宫缩与动产前的宫缩不同

不会因为胎儿提早分娩，但是对于这些假性宫缩准妈妈也应该有所注意，当肚子发硬之后，应该立刻停下手中的工作休息一下，如果是在路上发生假性宫缩，就停下脚步，待缓解之后再继续前行。

孕晚期肚子发硬怎么办

当你的预产期只剩下几周的时候，这种收缩可能会变得更严重、更频繁，并带来一些不舒服的感觉。早期无痛和偶尔的假性压迫不会引起明显的宫颈改变。此时的宫缩可能会帮助你的子宫颈变得“成熟”，并逐渐变得更柔软和更薄。它甚至可能导致你的宫颈管开始轻微张开。有时，这个时期也称为产前时期。

1、要注意休息，因为孕晚期肚子的增大对准妈妈已经是一种负担，如果过度劳累，可能引发早产。

2、千万不要刺激子宫，平时走路的时候一定要小心，不要让人或者物撞击到你的肚子。

3、如果孕晚期经常有肚子硬这种现象，可以做胎心监护观测是否存在不规则宫缩，如有不规则宫缩应予以适当的治疗。

4、如果孕晚期肚子硬还伴随着肚子痛、腰痛，那么就要立即去医院检查。

5、孕晚期肚子硬是大部分孕妇都会遇到的'情况，准妈妈们也无需过度的担心，要注意休息，如果宫缩伴有腹痛或腰酸，应该去医院就诊。

怀孕晚期肚子涨难受怎么缓解3

怀孕7个月走路肚子硬涨正常吗

孕晚期肚子硬是假性宫缩。宫缩的时候，肚子向外发胀，然后非常硬，走久了还会有下坠感，严重了会有来例假一样的闷闷的感觉，再严重了会肚子痛。我之前就是这样哦，假性宫缩。

遇到这种情况，妈妈要注意少活动，多卧床。并且宫缩时要想办法缓解，因为宫缩久了，宝宝容易缺氧窒息哦。假性宫缩在孕妇中很常见，不要担心，只要少活动，注意休息好，心情放松，就不会有事了。

假性宫缩是在分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩。它持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，所以并非临产，称为假性宫缩。当子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。

实际上，如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬(即出现肚子紧的症状)，这就是“假性宫缩”。其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，“假性宫缩”的情况会越来越频繁。

孕晚期注意事项

1.产前检查

准妈妈们可不能放松警惕

在孕晚期，产前检查是二个礼拜一次。除了监察胎儿的成长外，更可以看到胎盘的功能是否正常。医生通过产前检查，来决定你的分娩方式。

2.药物

到了孕晚期，最令你头疼的问题可能是腿和脚的浮肿。其实，多数情况下，并不需特殊治疗，只要注意休息。

如果你发现自己血压偏高，一定要去看医生，不要任意服用孕前服用的降压药物，以免造成不必要的危险。

在怀孕的最后阶段，虽然胎儿的情况已经稳定，药物对于胎儿的影响不大，但你仍然需要避免感染病菌，吃药总是最后的选择。

3.走路

大腹便便的你，走路时要保持平衡，注意脚下安全，不要走起伏不平的路。最好穿后跟低而平稳的便鞋，以防身体重心不稳而摔倒。

4.运动

多走走，适当地做些产前孕妇体操，这对于自然分娩大有好处。

5.出门

避免在人多的地方出入。如必须外出，要有人陪同，并选择安全的交通工具。

尤其不要乘坐颠簸大、时间长的车子。处于孕晚期的你不宜出远门，去太远的地方旅行。

6.卫生

孕妇特别容易出汗，所以最好坚持每天用温水洗澡或擦身。

还要注意洗浴安全，洗澡时间不宜过长，水温不宜过高，保护好自己和胎儿。因为分泌物增多，所以孕妇每天要更换内裤。

7.饮食

孕晚期饮食尽量减少外食，并控制你的食量，以少吃多餐为原则。

引言、很多孕妇都发现，当自己平躺着睡的时候胎动就会变得特别的明显，但是当自己侧着睡的时候就没有这么明显的胎动。为什么孕妇在平躺的时候，胎动就会变得特别的剧烈？而孕妇在怀孕的时候都应该用什么样的姿势来睡觉呢？

一、孕妇在平躺的时候胎动剧烈的原因

如果孕妇在平躺的时候，胎动就变得非常的剧烈，可能是因为平躺的时候羊水向四周扩散，因而宝宝的活动空间就变小了，所以宝宝就会变得特别的暴躁不安，在这个时候宝宝就会不断的有一些动作，从而就造成了宝宝胎动频繁。而且平躺的时候确实是对孩子有一定的影响的，因为在平躺睡觉的时候，就会对孩子的呼吸有一定的压迫，而且也会让孩子的活动受到了限制，严重的话可能会对孩子造成生命危险。所以很多医生都会建议让孕妇不要平躺睡觉。

二、孕妇的睡觉姿势

其实在怀孕的时候，孕妇的睡觉姿势还是非常有讲究的，在刚怀孕前三个月内，对孕妇的睡觉姿势并没有什么讲究。但是当怀孕4~7个月的时候，孕妇的睡姿就一定要注意了，不要让孕妇的肚子碰到一些外力，而且在睡觉的时候可以适当的将下肢给抬起来，这对孕妇还是有一定的帮助的，同时对肚子里的孩子也是有好处的。在怀孕晚期的时候，最好还是要侧卧睡觉。孕妇在怀孕晚期的时候，尽量左侧位来睡觉，这样的话可以让宝宝的活动范围变大，而且这种睡觉姿势对宝宝和孕妇都是非常不错的 。

三、总结

在平躺的时候，由于宝宝的活动范围变小，所以就会不停的胎动。而在不同的怀孕时期，孕妇应该有着不同的姿势来睡觉，这样才能很好的帮助胎儿的生长发育？

在我们的生活当中，很多女性朋友怀孕之后就会出现食欲不振的现象，还有一部分女性朋友在怀孕初期的时候吃一点就会感觉到肚子很胀，这是有一定原因的，接下来小编就为大家介绍一下。

一、怀孕初期为什么吃一点就肚子好胀？

首先我们要知道孕妇出现了这种情况主要跟早孕反应有一定的关系，要知道早孕反应并不仅仅只有恶心呕吐，还有食欲不振等，所以很多女性朋友经常就会出现吃一点肚子就胀的反应，要知道早孕反应，一般从怀孕6周左右就开始了，而且大部分人怀孕三个月之后，早孕反应就会逐渐的消失，所以不必过于担心，如果遇到这样的情况，就要少食多餐，因为吃一点就会很胀，所以一次不能吃过多的食物，尽量一次吃一些，过一段时间再吃，就能够很好的满足机体的需要，同时也能够保证胎儿的生长发育。另外要多吃一些易消化吸收的食物，这样不仅能够促进我们肠道的蠕动，同时也能够缓解胀肚子现象的发生。

二、结语

除此之外也一定要注意休息，因为怀孕初期胎儿还不稳定，都是还未成型，这个时候孕妈一定要多休息，不要干重活，不然很有可能会导致孕妇出现流产的现象，同时也会对孕妇的身体造成一定的伤害，所以一定要注意心态以及休息，这样都能够促进胎儿的生长发育。

最后就是一定要定期去医院做检查，因为在怀孕早期如果不及时检查的话，那么胎儿很有可能会出现不成形甚至是畸形的现象，这样对孕妇来说影响还是比较大的，所以孕妇一定要注意自己的心态以及定期体检，体检才能够了解到自己的身体健康情况，而且也能够了解到胎儿的生长发育，从而根据胎儿的生长发育情况进行进补。

---