什么水果含卵磷脂最多

什么水果含卵磷脂最多,第1张

卵磷脂多存在于蛋黄、大豆、鱼头、鳗鱼、动物肝脏、蘑菇、山药、芝麻、黑木耳、红花籽油、玉米油、瓜子、谷类等食物中,其中又以属蛋黄、大豆和动物肝脏的含量最高。

水果主要是维生素

1:可以经常翻看、回顾。例如陌生的英文单词,可以多次查字典、以后便可以记住。2:或许您没太用心记吧…如果没有分心、集中精神的话,背内容会很快,很有效率。3

可以归类整理,这样方便。4:用下写的方法。5

您该注意休息了,多吃点水果类的嗯。保持睡眠充足。希望能对您有点用。


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