明星都是怎么保养皮肤的？

明星的日常保养可以用内服、外用、医美三个词来概括。众所周知，美貌是进入娱乐圈的基本配置，在美女帅哥如云的娱乐圈，如何与同行斗艳、如何与岁月争春，那就成了艺人们工作之外的又一项重要任务，且，是重中之重的任务！然而，与人斗容易，与岁月斗，那可就没那么容易了，毕竟，衰老是自然规律啊，想要逆天而行，总是要付出点代价的。

先说内服：保养抗衰老其实也就是一个抗氧化的过程，为此，明星们会在日常生活中强化抗氧化的部份，然后再通过口服美容产品进而达到美容护肤的功效。比如：内服胶原蛋白口服液、胶源蛋白粉、早晚吃燕窝等等，这些都有助于增加胶原蛋白，让皮肤看上去更年轻、更紧致。此外，明星们也会通会内服一些较为简便的产品来护肤，比如：内服维生素c可以美白，服用维生素e可以润肤等等，且性价比较高。除此以外，日常多吃新鲜水果，也是必为可少的一环。

再说一下外用：最常见的外用就是面膜了。范冰冰就曾经说过，她一年要用掉700张面膜，平均下来就是一天两张，且雷打不动，从不间断。大s也曾在好自己的书中说过，她每天必须要做的事情就是敷面膜，且会根据不同的皮肤需求，选择敷不同功效的面膜。而现在，除了面膜之外，寡肽喷雾也相当流行，而且这个产品对于修护肌肤表皮细胞，重建肌肤保护层有很好的攻效。

不管是内服还是外用，都只能在一定程度上改善皮肤状况，让艺人的脸色看上去更白皙、更健康而已，但对于五官长得不是太好看，或者是不太令人满意的地方，那就只能通过医美的手段进行微整、微调了。微整型在娱乐圈早已不是什么秘密，甚至可以说，整形医院最庞大的客户群就是来自娱乐圈的艺人们，只是大多数艺人不敢承认罢了。

娱乐圈里驻颜有术的不老女神实在太多了，首当其冲的就是白娘子赵雅芝，她已经66岁了，但每次出现在大众面前的状态都让人惊讶，实在是保养得太好了，和现实生活中的普通同龄人比起来，说她年轻20岁都不为过。还有前段时间上热搜的温碧霞的状态也很好，身材纤细，比大多数年轻女孩子的身材还要好。娱乐圈里保养得好的明星太多太多了，那这些女星的保养秘诀是什么呢？

一、坚持锻炼，排毒瘦身

健身的好处想必不用多说，不仅能促进身体的新陈代谢，还能帮助我们人体排出很多垃圾毒素物质，常年坚持健身锻炼的人，不仅身体线条会更好，皮肤状态也会看起来更好，红润有气色。有很多女明星就有锻炼的习惯，比如娘娘孙俪、张钧甯、陈意涵等人，不管是选择做瑜伽或者跑步运动等等，都是对保持身材和皮肤状态有益的。

二、食品保养和美容仪保养

除了健身之外，还有不少女星选择食品保养和通过一些黑科技的美容仪做保养。食品保养包括吃燕窝、桃胶、鱼胶或者其他对身体很有益的食物来进行保养，还有喜欢煲汤的女明星也不少，也能起到保养的作用。另外还有通过使用美容仪器来对皮肤进行保养的明星，对美容仪有了解过或者自己就在用的女生应该了解，有些美容仪确实是对皮肤有保养作用的，虽然贵，但是明星不差钱啊，而且她们还能比我们接触到更前沿的黑科技产品。

三、医美保养

通过医美保养已经不是什么特别稀奇的事情了，很多普通女生都有过医美保养的经历，更别说女明星们了。抗衰、除皱、光滑紧致皮肤等等，医美都可以做到，而且见效很快，对于经常需要接受镜头考验的女星来说，也是常备的一种保养方式了。

你们平常都是怎么保养自己的呢？

近几年医美项目越来越普及，大众的接受度越来越高，各位明星也是越来越不惧说出自己就是有做过医美项目。所以林允秦岚两位明星也热衷于做激光，来保持自己皮肤的弹性，明星也是爱美的，所以爱美之心人皆有之。

林允一直在微博上发布自己的照片，其中就有自己在激光后的照片，也是非常好看的。展示过去皮秒的照片。蓝琴还说经常做一些激光护肤项目。从明星的需求来看，做医疗美容的频率估计要比普通人频繁得多。但是如此频繁医疗没有星星”反黑“有问题吗？

秦岚在采访中特别的耿直，也是一个特别真性情的女明星，而在采访播出后，网友们也是被秦岚的耿直给吓到了。比如秦岚说：“大家日常看起来的很多上镜的明星，事实上，男女私下里都像鬼一样瘦，但观众看到他们，就会觉得很正常。因为相机总是让我们看起来很胖。“在林云的评论中，有人问激光和光子项目在激光之后该怎么办。在网上读过各种课程的童靴可能会被“反黑”这个词愚弄。“打黑”频率最高的地方是激光/光子投射阶段在相关的主题中，让我们从项目的原则开始。

作为女明星，秦岚要时时刻刻保持自己的身材，所以她必须经常运动，每天都要去运动，作为女明星也是非常辛苦的。保持身体健康的最好方法不仅是对自己负责，还要对观众负责。事实上，这些大道理还不够有力。更重要的是，秦岚说，为了“冻结年龄”，她会定期做激光等医疗美容项目！但在娱乐圈，女明星做医疗美容项目是很普遍的做法。许多女演员都声称要做各种各样的治疗来保持她们18岁的皮肤。

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