1、洗头的时候，不要用指甲扣，用指腹轻轻按摩，并且在洗发时要先将洗发水揉起泡沫之后再上头发上，按摩几分钟之后将洗发水冲掉就好。最好用姜水（就是用姜在水里煮后待温）来洗，一个星期洗一次。
2、每两天洗一次头发，洗发之前先取出食用盐半调羹勺（10克左右），撒在轻微淋湿的头发上，然后用双手进行按摩，彻底让盐浸透整个头皮，持续20分钟，然后迅速用温水将头发冲洗干净，依此方法坚持两周以上，对治疗头皮发痒和轻微脱发都有不同程度效果。
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扩展资料：
造成头皮痒的原因主要有三点：一是天生头皮敏感，一些外界的刺激，比如风吹或者发型的问题都可以导致头皮发痒，但是这种痒一般可以接受；第二是头皮受到了真菌感染，或者头皮没有洗干净，这种情况常常伴随着大量头皮屑；第三中情况可能是毛囊受到了伤害。
头皮发痒也有可能是自身存在了病患，比如胃肠障碍、缺乏维生素、内分泌失衡等等因素，通过内在的饮食和药物调理，可以恢复正常。此外，在饮食方面多食用一些蛋白质、维生素的食物，不仅有利于头发健康生长，对于防脱发也有很好的作用，可谓一举两得。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E5%A4%B4%E7%9A%AE%E7%98%99%E7%97%92"target="_blank"title="百度百科-头皮瘙痒">百度百科-头皮瘙痒
一般冬天皮肤发痒是正常的，主要是因为冬天皮肤干燥，出汗少了，家里空气太干了引起的。如果此时开空调进行热风加热房间里空气，虽然可以提高室内温度，但同时也会加剧室内的干燥程度，使得原本就发痒的皮肤更痒。联系家里使用加湿器来改善环境湿度，这样不仅人感觉舒服，也会明显减轻皮肤瘙痒问题。如果使用了加湿器后仍然不能改善开空调时皮肤发痒的问题，则可以情况与所说原因不符，此时最好的办法是去咨询一下皮肤科医生，因为他们都是很有经验的人，对于此事会提出有效建议，也会较快解决所遇到的问题。
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