发烧是身体的一种免疫反应，就是身体的免疫系统对抗细菌病毒的一种反应。身体把体温提高起来，为的就是控制细菌病毒的繁殖，这需要消耗身体很多的能量。发烧不超过39度都是低烧，不要随便用药降烧，只有体温升高到39.2度以上才能控制细菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使体温升高超过39度，如果没有出现重症，都可以自己处理。如果体温超过40度，可以用冰快敷额头或者是用温水擦身体等物理降温的方式减轻难受。只有出现重症才去找白大褂。没有重症可以吃以下的食物，有助于免疫力的提升，才能恢复得快。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。对于发烧后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快。
2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃，草莓等。维生素C能够激活身体的免疫系统，提高免疫水平。如果身体的反应比较大，就要想办法额外的做维生素C的营养补充，每次200—500毫克，两个小时用一次，我们已经运用了十多年了，效果很不错。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质，可以用胡萝卜，莴笋，柠檬，青瓜组合榨汁喝，每一个小时榨一杯喝。
3、用一些生姜，大蒜，葱头来煮水喝，也有助于提升免疫力。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量，祛寒散热的作用。如果想做得更好一点，就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素，我们经常用到的就是蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，松果菊。
是药三分毒，对身体肯定是不好的，，你孩子发烧还不到38度你就给打针，，要是大人总让孩子一发烧就去打针，久了可能会对药物产生依赖性，到后来就是随便一发烧就必须要打针，不然就没效，一般孩子发烧在38.5度以下连药都先不要吃，先使用物理降温，，比如说多喝温开水，多用温水帮他擦下身子，还可以用退热贴贴在额头上，，最好不要吹空调，，，因为孩子发烧时体内温度很高，，在这个时候，，孩子体内的热度会帮助杀死很多的细菌，出汗时还可以排出体内的毒素，，，，而且孩子本来发烧的时候体内温度就很高，但是空调间里的温度很低，所以孩子会觉得更冷，，，，要是孩子发烧到了38.5或以上，，就该给孩子吃退烧药了，，退热贴也可以同时使用，然后两个小时查一次体温，要是一整天下来温度降下来了就安全了，要是温度不降反而高了，，就得快去医院了。孩子都是爹妈心头肉，，一生病大人都很担心，但是是药三分毒，，用药方面要谨慎啊。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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