宝宝咳嗽吃什么食物好啊？

宝宝咳嗽期间可以吃下列食物，对咳嗽的早日康复非常有帮助：

一、姜黄牛奶：姜黄是已知的治疗病毒性感染的食物，如果孩子出现感冒咳嗽症状，可以把姜黄粉加入一杯热牛奶中，每晚冲服，不仅可以及时缓解孩子喉咙痛和流鼻涕症状，也能够为孩子提供丰富的钙离子；

二、醋煎鸡蛋：醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效，取鸡蛋一个打在碗里搅匀，米醋放入砂锅中，用温火烧开之后将鸡蛋放入煎炒，加适量白糖，每天早晚各吃一个，吃两次就可以止咳；

三、黑豆水：黑豆在治疗咳嗽方面有神奇的作用，凡是因感冒导致的咳嗽，黑豆加适量的水用电锅蒸熟，饮用其汁液，可以发挥止咳作用；

四、豆腐糖：豆腐500g，红糖、白糖各100g，把豆腐当中挖一小窝纳入红、白糖，放入碗内隔水煮30分钟，一次吃完，连服四次，具有清热、生津、润燥、治疗咳嗽痰喘。

萝卜：萝卜能够更好的起到止咳化痰的作用，而且对于体内的毒素排解也是非常好的，不管是生吃还是做萝卜菜汤都是很好的选择，治疗小儿咳嗽也是非常见效的。

梨子：梨子对于治疗咳嗽的疗效是有目共睹的。这种水果有很好的清热作用，对于润肺解毒也会带来很好的功效，所以说平时宝宝咳嗽，气管炎咳嗽，多吃梨子是一个不错的选择。

银耳雪梨冰糖水：银耳能够起到清肠的作用，加入冰糖和雪梨能够起到润肺的效果对于止咳化痰也是非常有效果的。

美食推荐一：苹果马芬

1、原料：奶油142克、糖粉130克、全蛋210克、低筋面粉260克、泡打粉9克、牛奶26克、苹果片适量。 材料：少许，肉桂粉少许，苹果酱52克，苹果丁26克。

2、做法：

（1）将材料中的奶油融化在锅中，加入苹果丁和肉桂粉炒香，转小火煮至苹果丁变软。

（2）将苹果酱加入第1步，继续煮至苹果丁入味，然后放凉待用。

（3）在室温下软化黄油片，然后将它们放入搅拌碗中。 加入过筛后的糖粉，慢速搅拌至颜色变白、蓬松、蓬松。

（4）将全蛋加入第3步，搅拌均匀至完全吸收。 低筋面粉和泡打粉一起过筛，加入方法4，慢速搅拌至无粉，再转中速搅拌均匀，再依次加入步骤2和牛奶搅拌均匀成面团。

（5）将方法5放入挤压袋中，放入松饼模具中挤至80%，用苹果片装饰，放入预热好的烤箱，200度，180度25分钟左右，取出。

美食推荐二：苹果派

1、配料：面粉150克，油30克，盐3克，水90克，面粉150克（中筋面粉60克+低筋面粉90克），白油90克，  2个半大苹果，1/4杯白糖，1/4杯红糖，2汤匙柠檬汁，1茶匙盐。

2、做法： 

（1）将150克面粉、30克油、3克盐和90克水揉成酥皮。 面粉150克，白油90克，揉匀成酥心。

（2）用酥心包好酥皮，擀开，对折三折，再擀开，对折三折，再擀开，对折三折，再擀开。

（3）大苹果去皮去核，切片约0.5厘米厚。 加入糖、红糖、柠檬汁和盐。 将烤箱预热至 375 度（~180 摄氏度）。

（4）将馅饼皮材料分成2份，分别擀开，将一份铺在馅饼盘底部，用手轻轻按压使其粘住。 倒入馅料，用少许水轻轻刷一下馅饼皮的边缘。

（5）把第二个馅饼皮放在上面，压下两个馅饼皮的接缝，去掉多余的边缘。 用小刀在上面戳孔透气，刷上蛋液，放入烤箱，烤45到50分钟左右。

 美食推荐三：苹果糕 

1、用料： 苹果、水、麦牙糖、鱼胶粉。

 2、做法：

（1）首先，将苹果洗净，去皮切丝，切成450g，加水250g，入锅煮至剩一半水。

（2）放入搅拌机打成浆，继续煮锅里的果酱。

（3）加入60g麦芽糖搅拌至完全溶解，加入20g鱼胶粉搅拌至溶解，继续煮至浓稠关火。

（4）趁热将果酱倒入您最喜欢的模具中。 冷却后放入冰箱冷藏至少4小时后脱模食用。

美食推荐四：苹果甜甜圈

1、用料： 60克面粉，30克炸粉，3克酵母，苹果2个，牛奶适量，少许的糖。

2、做法：

（1）将面粉，炸粉，酵母，糖混合，慢慢加入牛奶调成那种能缓慢滑落的糊状，静置15分钟。

（2）将苹果洗净，分别切成0.5左右的厚度，用一个干净的瓶盖从中心压下去就成了一个个苹果圈。 （3）将苹果圈放入面糊中均匀裹上浆。

（4）热锅热油，转小火两面稍微煎至微黄即可。

1、脱脂奶：将鲜牛奶煮沸后冷却，待液面上出现一层奶皮，即可用小匙将其除去，再煮沸冷却，除去奶皮，反复去奶皮3次，即成全脱脂奶，可用于对脂肪消化不良的患儿。半脱脂奶即除去1次奶皮而成。

2、酸牛奶：将鲜牛奶煮沸，待冷却后，每100毫升牛乳中加10％乳酸3至5毫升，或加鲜橘汁6毫升或柠檬汁2毫升，亦可加食醋4至6毫升，边滴边搅，待乳液形成均匀细小的颗粒，即成乳。酸牛奶易于消化，能刺激胃肠道消化酶分泌，同时有杀菌作用，适用于经常消化不良的婴幼儿。

3、焦米汤：先将米粉或奶糕研粉炒至焦黄，加糖，加水适量煮沸成稀糊状即可。米粉遇水加热即成糊糊，易于消化，而且米在炒制时表面部分炭化，具有吸附止泻作用。

4、苹果泥：取新鲜苹果1只切开，用金属小匙轻轻刮取。苹果的纤维较细，对肠道刺激小，富有碱性，含有果胶和鞣酸，有吸附和收敛作用。

5、胡萝卜汁：将胡萝卜洗净切碎煮烂，包于纱布中挤榨，去掉纤维，将挤出的泥状物加水放糖即成胡萝卜汁。胡萝卜汁是碱性食物，含有果胶，有促使大便成形和吸附细菌及毒素的作用。

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