电风扇吹久了感到头疼，主要还是头部受凉引起血管收缩，所以引发头疼。所以最好是不要长时间对着电风扇或者空调，尽量吹自然风。预防头痛的方法有很多，从睡眠、饮食、锻炼等当面都可以做到预防头痛。
电风扇吹久引起头痛，是头部血管收缩而引起的
吹电风扇时，人的血管是张开的，但是人的身体并不是全部都能够吹到电风扇，这就导致人体的血液循环失去平衡，并且头部一直对着电风扇吹，头部血管受到刺激后收缩，于是就引发了头疼。吹空调也是如此。夏天的时候很多人由于受不了热，所以长时间待在空调房里，或者是长时间对着风扇吹风，所以头疼也随之而来。有效的解决办法就是不要长时间对着风扇或是空调吹，最好是让自己出去散散风、走动走动，吹自然风是最好的。
预防头痛的方法
引起头痛的原因有很多，疾病、不良的生活作息等都会引发头痛，想要预防头痛可以在日常生活中从这些方面入手。一是保证良好的作息习惯和饮食习惯。现在生活压力大，很多人经常会熬夜加班，这就非常容易引起头痛。所以平时一定要保证良好的睡眠，尽量避免熬夜。另外就是尽量不要吃一些刺激性食物，不要抽烟饮酒。
二是保持一个积极的心态。焦虑、抑郁都会引起头痛，所以在生活中一定要注意自己的情绪，感到不对劲时及时求助，不要让自己长期处于一个精神紧张的状态之下，这样容易把自己的身体搞垮。三是锻炼身体。锻炼身体也能够预防头痛，平时可以跑步、游泳、健身，让自己拥有一个健壮的体魄，身体的免疫力提高了，就不容易引起头痛了。
对于老是头痛、头晕，如果是中老年人，一般是由于动脉硬化导致血管弹性差、血流速度减慢，影响了脑细胞的供氧，病人出现头晕、头痛。一般口服改善循环的药物可以改善，必要的时候可以口服保护血管内膜的药物。对于老是头痛、头晕，如果是中青年人，可以见于前庭性偏头痛，一般是由于偏头痛刺激，导致头痛、头晕。必要的时候可以给予病人前庭抑制剂，比如非那根的肌肉注射或者平时口服甲磺酸倍他司汀、酒石酸美托洛尔等。
老是头痛、头晕也见于睡眠障碍的病人，由于夜间长时间睡眠不好，导致脑细胞乏氧，病人也可以出现头痛、头晕。对于由于睡眠障碍引起的头痛、头晕，建议以调整睡眠为主。
睡觉时头疼，可能是由于受凉、睡眠质量差、不良睡姿等非疾病因素导致，也可能是偏头痛等疾病因素引起，需要明确具体原因进行针对性的调整和处理。一、非疾病因素：
1、受凉：长时间开空调、吹电扇，或开窗吹风可能会引起头部血管受凉，进而刺激血管、神经收缩导致血液循环不畅，脑部供血不足导致睡觉时头疼；
2、睡眠质量差：白天工作时间长，脑部过度劳累，以及各种压力、情绪都会影响大脑正常休息，导致机体睡眠不足、睡眠质量差而出现睡觉时头疼；
3、不良睡姿：枕头高度不合适，导致颈椎变形，可能会压迫椎管内的神经和血管，脑部供血不足，循环不良导致睡觉时头疼。
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