在日常生活中，脾虚是一种比较常见的病症，尤其是小孩子，如果平时生活中不注意饮食，就很容易导致脾虚的情况。那么，说到这里，到底什么是脾虚？
事实上，根据百度百科词条的解释，所谓脾虚，为中医名词术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
那么，对于已经出现脾虚的小孩子而言，平时有哪些饮食禁忌？事实上，脾虚的孩子一定不要吃下面几种食物：
第一种食物是生冷冰凉的食物。一方面，这类食物的温度比较低，尤其是冰棒冰淇淋，孩子吃完后容易刺激肠胃；另一方面，大部分生冷食物都没有煮熟，细菌较多，不能保证卫生。 孩子进食后，很容易破坏肠胃功能，导致腹痛、腹泻和细菌感染。
第二类食物是煎炸油腻以及膨化食物。这类食物最大的特点就是难消化，容易上火，是肠胃不好的孩子存在的“天敌”。 另外，经过油炸、膨化等重度加工的食品本身的营养成分流失了很多，对于营养吸收不足的儿童来说价值较低。
第三类食物是辛辣类食物。对于那些辛辣的食物，脾胃不好的孩子也应该避免，因为辣味是一种疼痛感，会刺激胃肠黏膜，引起胃病。调理期间，家长要多注意孩子的清淡饮食，多吃清淡滋养肠胃的食物，身体能更好地吸收，也有利于建立良好的消化环境。
引言：
每一个宝宝在成长的阶段都会出现消化不良的现象，这也是比较正常的。因为小宝宝刚出生的时候会比较脆弱，再加上宝宝的消化系统也是没有完善。所以说这个时候难免会出现消化不良的情况，也会让宝宝出现呕吐便秘。宝妈这个时候也是应该引起很好的注意和重视，也是应该对宝宝进行很好的关照。这样才能够让宝宝有一个更好的成长阶段，还能够让宝宝肠胃舒服一些。
宝宝的消化系统很脆弱宝妈在给孩子吃东西的时候也是需要给宝宝吃一些容易消化的食物，这样才能够避免宝宝的肠胃吸收不了。因为小宝宝的消化系统比较脆弱，所以说不能够吃一些不容易消化的东西。不然的话会导致宝宝呕吐，有些时候还会让宝宝出现腹泻的情况。
调整宝宝的饮食大家也都觉得这些症状是很不好的，所以说宝妈也是需要给宝宝调整一下饮食。这样也是能够避免宝宝消化不良，还能够避免宝宝肠胃难受。宝妈在给宝宝煮饭的过程当中一定要选择适合宝宝的，这样才能够避免宝宝的肠胃积滞很多东西。所以说每一个妈妈都应该很好的注意这方面的情况，这样也是能够让宝宝有一个更好的状态。如果说宝宝吃了难以消化的食物，那么也是可以给宝宝吃健胃消食片，还可以给宝宝喝益生菌。这样也是能够让宝宝的肠胃得到舒缓，还能够加速宝宝肠胃的吸收和消化。
消化不良的后果很严重所以说消化不良的情况也是比较糟糕的，这也会让宝宝的精神状态看起来很不好。而且消化不良也是会让宝宝一直呕吐，严重的话也会导致宝宝的食欲减退。所以说宝妈一定要引起高度的重视，也应该观察孩子的一言一行，这对于孩子来说也是非常好的。
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