喝咖啡更提神，相同质量的干茶叶和咖啡粉中，茶叶的咖啡因含量在3%到5%之间，茶叶的咖啡因是咖啡的2倍（咖啡因是提神的主要物质）。但冲泡一杯茶和一杯咖啡，对茶和咖啡的投放量要求不同，一杯咖啡中的咖啡粉含量，远高于茶水中干茶用量， 所以咖啡更提神。
呵呵，是香蕉我准备高考了，有位营养师跟我聊过，茶、咖啡含有咖啡因，从而得到提神效果。但是，咖啡因会使心跳加快。考试本身就让人紧张（特别是高考~！）
那么心跳加速不利于考场发挥。
我建议吃香蕉。
当然，如果你很困，那么我还是建议你喝茶。里面有茶多酚，绿茶抗癌。
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