众所周知，很多人都曾有过“懒”的时候，如常见的懒得起床、懒得上班等，事实上，都是懒的一种表现。
其实人之所以有“懒病”，最根本的原因，主要有以下三个方面，即：
一、生物钟紊乱，睡眠不足
有许多人之所以懒或或者不想起床，往往都是由于生物钟紊乱，睡眠不足的缘故，如长时间工作、娱乐等熬夜晚睡等，造成睡眠时间不足，第二天当然起不来。
二、精神紧张
无论的是现在的生活还是工作，其压力显而易见。也就是说，现在的人，往往因为学习、生活、工作等的原因，无形的给人带来高强度压力，这种压力的刺激，促使肾上腺素分泌，导致夜间大脑不能充分放松休息，最终导致睡眠变浅，于是造成精神高度紧张，不想起床或有所依赖，即“懒病”。
三、逃避现实
什么叫逃避现实？其实逃避现实的常见表现方式，是对于工作或生活以及情感的追求失意而导致，继而不想再面对现实的一种消极态度，这种情绪一旦出现，就容易让人失望，不想再继续追求下去。因此，在这样的情绪之下，人就很容易产生“懒病”。
人本身的“动物属性”使然人和动物是一样的，吃饱了之后都想歇一会儿，如果说人不需要上班，可能也会和像某些动物一样吃饱了之后就整天睡大觉。人，天生都是懒惰的，这似乎已经深藏于每个人的基因内，而人这一辈子要对抗的就是自身的惰性。
人主观意识上对“累”很反感
人都会感觉累，这是人身体机能的一种自我保护，但是这也很容易成为人懒惰的一种借口。走路累了，歇一会儿；学习累了，歇一会儿；工作累了，歇一会儿。总之，人在累了之后的本能反应就是歇着，而那些歇的时间过长的人，都可以被看作是“懒”。
人在没有遇到真正的困难之前，主观能动性都很差。
有些人总是很短视，眼前有出租屋可以住，那就不会想着攒钱买房子；眼前有吃有喝有玩，那就不会想要换一份有前途的工作。那些眼前触手可及的快乐，总是让人懒得思考明天会怎样。这样没有遇到真正困难前的懒惰，真的就是让人一辈子一事无成的预兆。
人在缺乏监督和有效自我管理的情况下会懒
如果说一个人没有他人的有效管理，自己也不会约束自己，那这种自由发展最后只能是在懒惰中堕落。懒惰会让人选择最轻松的路走，不吃苦、不受累，只要享受眼前的生活就足矣了。
人没有目标，无所事事，自然会懒
没有目标的人会感觉每天都过得不错，因为没有终点和目标，要去哪里，想达成什么样的高度，全都没有关系。懒得思考、懒得行动，一切都与自己无关，什么成功、什么人生巅峰，不存在的。
人懒惰的原因，无非就是本性的原因、主观意识上的原因、没有遇到真正困难的原因、缺乏外界约束和自我约束的原因、没有目标的原因等，说白了，就是自己对自己太过放纵了，把明知道应该马上做的事情拖着不做，一点点“成就”了人生的失败，而不自知。
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