人体的髋部在大腿的正上方。大腿旁边的两根很硬的圆形骨头所围成的就是髋关节，可以对照一些医学用书进行学习和参考。髋部是人体下半身十分重要的连接部位。髋部可以让人做各种方向的运动，正常人的跑跳行走都离不开髋部，一旦髋部受损就会影响到日常生活。所以，对于大家来说髋部的保养是十分重要的。
体力劳动者在一天劳累之后，都会感觉下肢十分沉重。这是由于髋部受到了不同程度的磨损。髋部磨损通常表现为下肢疼痛难忍，严重者甚至不能下床行走。所以，体力劳动者在平时也不能过于用力。防止因为髋部损伤而导致身体出现不适的状况。这对于每个人而言往往是得不偿失的。
运动员和舞蹈家的髋部也容易受到磨损。经常能听到某些运动员因为身体的受伤而导致退赛或者甚至退役。在篮球赛场上，更是容易出现这种状况。赛场上两个人身体的对抗往往比自己预想的要激烈许多。所以，运动员和舞蹈家在运动或跳舞之前，要进行充分的热身工作以防意外情况的发生。如果不幸真的出现了损伤，也不要紧张。人的身体是有恢复机制的。轻度的髋部受损对身体来说是可以接受的。身体是可以自行慢慢恢复的。大概需要一周左右的时间就可以到达正常水平。
普通人在日常生活中，也要注意髋部的保护。在进行剧烈运动时，一定要戴好防具，做好热身工作，不做危险的和高难度的动作。身体素质差的人也不能不运动，而是要适量运动。提高身体素质永远是保持身体健康的不二法门。慢跑就是一个很好的项目，它不但轻松，可以锻炼身体，而且有助于心理压力的舒缓。
髋部是指身体的大腿根部外侧的突出的骨头。髋字读音为： kuān
注音ㄎㄨㄢ
部首：骨
部外笔画：10
总笔画：19
字体结构：左右
五笔86&98：MEPQ
仓颉：BBJTU
郑码：LWEL
笔顺编号：2554525114451222535
四角号码：73212
释义：组成骨盆的大骨，左右各一，形状不规则，是由髂骨、坐骨和耻骨合成的。
扩展资料汉字演变：无
相关组词：
一、髋髀
[ kuān bì ]
1.胯骨与股骨。
2.比喻互相勾结、势力强大的诸侯王。
二、髋骨
[ kuān gǔ ]
组成骨盆的大骨，左右各一，形状不规则，是由髂骨、坐骨和耻骨合成的。
三、髀髋
[ bì kuān ]
1.大腿和臀部。借指下肢。
2.解剖、肢解。
四、髋臼角
[ kuān jiù jiǎo ]
髋臼髂部斜面所引的斜形线，与Y形软骨连线所形成的夹角，即髋臼角。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
