母乳不足，建议判断母乳不足或不能下咽。如果母乳不足，可以多喝水，多喝豆浆、牛奶，多吃鲢鱼葫芦汤、鲫鱼汤、鸡汤、排骨汤，促进牛奶的摄入，注意清淡、少油、少盐。将屠宰的公鸡洗净，切碎，放入金针中，加入足够的水，煮沸并撇去浮沫，放入料酒中，加入姜末，改用小火炖至鸡肉酥脆，加入盐、味精等调味料，根据个人口味，也可加入五香粉，淋香油食用。
很多女性刚出生后会面临孩子吃不下母乳的情况，需要判断是母乳不够还是降下来。如果母乳不能来，可以通过催乳科专业按摩来解决问题，每次吸空一个乳房，服用一些奶类药物，尤其要注意避免乳腺炎。如果母乳短缺，人们发现了几种促进产奶的方法，例如坚持新生儿的个人喂养，注意正确的喂养姿势，避免吸烟和饮酒，避免某些药物（利尿剂、抗组胺剂、避孕药等），保持良好的情绪，确保充足的睡眠。
饮食上要注意保持营养均衡，饮食多样化，清淡、少油、少盐，多吃蔬菜、水果，多吃优质蛋白质，多喝水，豆浆、牛奶等对促进乳汁分泌也有一定帮助，还可以喝鲢鱼丝瓜汤、鲫鱼汤、鸡汤、排骨汤。猪蹄洗净，切成小块。放一边。黄芪、当归、通草洗净后，放入纱袋中，紧扎袋口，与猪脚一起放入砂锅中，加水煮沸，撇去浮沫，加入黄酒、姜末，小火煨至猪脚酥烂。加入盐和葱，你就可以吃了。
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女人生孩子是很不容易的，生一个孩子，失去一桶血。所以生完之后，都需要吃多点有营养的食物补回身体。产妇吃有营养的食物也可以帮助下奶，奶水充足的话，可以满足宝宝的需要。那么，产妇吃什么食物下奶？1、黑芝麻。黑芝麻含有比较丰富的氨基酸，特别是维生素e以及维生素b1的含量很高，人体补充这类维生素可以帮助提高身体代谢功能，而且黑芝麻含有的铁元素也是很高的，补充铁元素可以预防贫血，对产后妈妈下奶也是很有好处的。
2、金针菜。含有的营养成份很高，特别是蛋白质，这跟肉类的营养成份是很相近的，而且含有比较多维生素b1跟维生素b2，这些营养成份对于宝妈下奶很有好处的，可以拿来做汤还有炒熟吃。
3、丝瓜。丝瓜属于蔬菜也属于一种中药，络味甘、性寒，如果患有乳腺炎症的患者，在哺乳期间，有时候乳房会有包块的现象，这是因为乳汁分泌不通畅导致的，中医上的建议就是，患者可以尝试将丝瓜络进行炖煮，然后喝高汤调理，这能使乳汁分泌通畅，还能催乳和开胃化痰的功效，平时为了预防也是可以多喝的。
产后下奶的食物还是很多的，产妇也可以多了解一下这方面的知识。产后如果出现奶水不足的时候，也可以多让宝宝吸允奶头，可以刺激乳房分泌。母乳对宝宝是最好的粮食，妈妈不要轻易放弃母乳。
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