备孕4个月，时间还不算长，一般来说备孕1年怀不上才需要去看医生，这没啥大不了的。不过，要想急着怀孕，可以这么做。
做一次检查
如果太着急，可以去做一次检查，看一下输卵管有没有堵塞的情况，一般是采用输卵管造影的方式，也是检查也是疏通，如果堵塞的话，会有点疼。
确认一下自己来大姨妈的时候是不是容易肚子疼，这可能是宫寒，可以在大姨妈来临之前用艾灸暖宫。平时也可以喝姜糖水暖宫。
注意调节饮食
饮食一定要合理搭配，我记得怀孕前6个月开始调节饮食，各种食物都吃，保证蛋白质、脂肪、矿物质、维生素的足够摄入。如果体重有点大，还要注意减肥，多吃绿叶蔬菜和五谷杂粮，有助于控制体重。
注意运动
要养成运动的好习惯，运动可以增加体力、提高免疫力，旺盛的精力有助于卵子排出。高质量的卵子是受孕的先决条件。
注意作息规律
注意养成规律的作息习惯，早睡早起不熬夜，充足的睡眠可以保证良好的食欲，保持清醒的大脑，控制身体激素正常分泌。
注意放平心态
身体准备好以后，一定放平心态，不要总想着要孩子这件事，如果感觉太紧张，可以外出 旅游 放松一下，在放松的状态下容易自然受孕。平时不要频繁的要孩子，容易降低精子的活性。在排卵期内隔一天一次比较理想。
总之，做好身体和思想准备，很快就能怀孕了，祝好孕！
我当时备孕大半年都没怀上，后来突然怀了双胞胎，你这才四个月，不用着急啊，越急越不容易怀，不一定什么时候大奖就在后面等着你呢哈。
而且有研究表示，每个月也只有20%的几率能怀上，备孕半年内怀上的概率只有70%，一年怀上的概率80%。
我当时备孕的时候也天真的以为，只要想要孩子就能有呢，还煞有介事的算了一下排卵期，前三个月也非常努力，结果呢，希望越大失望越大，但就是在已经放弃的情况下，并且一点儿防备没有的情况下就怀了。
所以备孕，我只有一个分享给你，就是放松放松再放松，或者可以说不用备孕，越准备越难，紧张还闹心，更不容易怀。顺其自然，才是最好的。
当然，别人分享的什么监测排卵啊，排卵日前后安排啊功课啊、测基础体温啊等等，这些你也都可以尝试一下，但有可能你试了一回遭会越来越焦虑，还不如看心情呢。心情紧张也会影响排卵，所以还是放松第一。
生活上尽量作息啊、饮食啊规律合理一些，适当运动，这些都是保证你良好身体的前体，身体不好，怀上了也不能给宝宝提供好的营养啊，所以先把自己身体弄好了，放松，好孕自然会来的。
我是一个混迹 育儿 圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人， 育儿 小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在 育儿 育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！
刚备孕成功，说几点经验吧。
1. 停叶酸。叶酸摄入过量影响锌的吸收，而锌是卵子发育成熟的必备元素。所以经常有备孕女性吃叶酸吃到月经不调的。如果你也发现有此症状就最好停叶酸了，等确认怀上了再吃也不迟。
2. 保持心情愉快，放轻松，不要太纠结这件事。我就是做好等下个月去医院的心理准备了，结果就怀上啦。
3. 不要劳累。长途旅行，长时间熬夜工作都很难怀上。
4. 买个半定量排卵试纸吧，能在家准确抓取排卵时刻，比普通试纸精准。一般半定量试纸强阳转弱阳之时，就是排卵那一刻，此时做功课概率超大。
5. 注意同房姿势，做完最好双腿抬高靠墙半小时左右。同房时间也最好选择下午，而不要是深夜。
其他暂时没想到。当然这是针对 健康 人群的攻略，如果平时月经不调，有过流产妊娠史，或者患有妇科疾病的话，还是先去医院哦。
题主不要太急，医生说如果备孕3年不成功的，才会诊断为不孕不育。其实啊，怀孕也没有我们想象的那么简单，女性每个月只排一个卵子了。还要与精子结合才能中奖，所以啊备孕几个月没动静，也是属于正常的。
我是备孕一个月就中了，结合我自己的亲身经历。来分享一下经验。
备孕经验分享
备孕最重要的一条：心态： 越是急躁越是没动静，在心理学上有一种定律叫墨菲定理说的就是这个道理。我有一个同学也是备孕四个月没动静，每天都坚持测体温，在她觉得好麻烦想要放弃备孕顺其自然的时候，结果就怀上了。所以备孕的时候，只要是前期身体检查没有任何生育方面的问题，就不用过于急躁，顺其自然就好。
最好是提前几个月准备，比如说你本来是打算5月份要孩子，那么你2月份就可以开始准备，测排卵，然后同房。这样就有一些缓冲时间，心态也会比较平顺，这样也更有利于受孕。
备孕第二条：身体的调养（夫妻双方都需要）： 在准备要孩子之前大半年就可以开始调养身体了，不要过于劳累，不要接触辐射过大的物体（X光、CT等），保持 健康 的身体，尽量不要感冒。不要抽烟喝酒。
备孕第三条：监测排卵。 其实怀孕也不是那么容易的事哦，女性每个月也只会排一个卵子，还要与精子结合。所以啊概率也很低哦，一定要在排卵期同房几率会更高。做好排卵期的监测，会更加有助于受孕。
还有一个小技巧是，和老公来一次旅行，一般人在旅行的途中会很放松，受孕也会比较快的。祝题主好孕！
关于备孕，我实在有话要说，因为我就是通过科学备孕，一次就怀上的那种。
有人说那可能是碰巧了，运气好，或许有运气的成分，但我是两个孩子都是备孕后当月怀上的。所以，我觉得这与我科学备孕的方法分不开。
我们做一件事情之前，越重视这件事，就越容易紧张，这是人之常情。
就像高考，有的同学平时成绩很好，考试的时候特别紧张，发挥失常，与心仪的大学失之交臂。而有的同学，平时成绩一般，考试的时候超常发挥，上了特别好的大学。
我说这个的意思是，心态很重要。
1、所以备孕的第一步，就是保持好的心态。
什么是好的心态？认真准备，积极面对，结果不过多影响心情。好的心态是成功的一半，如果过于紧张，就容易造成结果适得其反。
2、孕前检查要去做。
我怀老大之前，去医院做了全套的孕前检查。了解自己的子宫、输卵管、宫颈情况，对自己有个了解。身体比较虚弱，食补了一段时间。
3、叶酸吃三个月。
我计划哪个月怀孕，往前数三个月，就从那时候开始吃叶酸，两次怀孕都是孕前吃了三个月，孕后吃3-4个月。我吃的是爱乐维，是孕前检查时，医生建议的。同时我的先生也吃叶酸，吃了三个月。
4、怀孕前锻炼身体，养成良好作息。
现在人的生活太随意了。吃的随意，睡眠随意，身体处于亚 健康 状态的比比皆是。我也是这样的，那时候工作压力很大，身体内分泌失调，月经不规律。
打算怀孕前的半年开始调理身体，我首先调理月经，规律作息，月经规律是第一步，这是子宫的晴雨表。两个月后月经规律。
5、测排卵，计算排卵日。
有人说排卵日同房也不一定怀孕。这个我真不知道，因为我两次怀孕都是排卵日前后的。首先你要知道你会不会计算排卵期，排卵日。
再说下一步，排卵日同房会不会容易怀孕。
如今，我的大儿子马上4周岁，小的孩子1岁半。都很好。我觉得是老天给我的礼物，很可爱，也很感恩。
当然不是所有人都这么顺利。毕竟有些人就是易孕体质，或许我就是。
把心态放好，孩子总会来的，愁也没有用，还不如好好享受还没生娃的生活，等有了娃，就知道时间根本不够用，怀念当初单身或二人世界的日子了。
祝好孕！
我就是备孕四个月还没动静，到第五个月成功怀上的。所以题主再耐心等待下，相信幸运很快就会来临的！
下面来分享下我备孕的经历吧。
1. 备孕前检查
备孕前检查非常有必要，如果男女有一方患有生殖系统疾病，都会影响备孕结果。因此，要想备孕成功，必须先排除身体疾病。
我一个朋友就是备孕好几个月都没成功，去医院一查，原来是有宫颈肌瘤，经过治疗后，过几个月就成功怀上了。
2. 饮食和心情
我是做完备孕前检查，确认没问题后，从2014年10月份开始备孕的，为了早点怀上，我试过用排卵试纸测试，以及用电子体温计量体温来确定准确的排卵日，然后选择在排卵期内隔天同房……，不知是测试结果不准确，还是因为自己太紧张，竟然连续4个月过去了，都没怀上。
后来就不抱期望了，准备顺其自然，然后就回老家过年了。回去过年心情大好，再加上过节吃得好，睡得好。也没再刻意去查排卵日，而是顺其自然同房。结果到了2月底看到家里还有早孕试纸，就随意测试了一下，居然测出两条杠，简直不敢相信的我一夜没睡，第二天一大早就去医院抽血查HCG，虽然数值很低但基本确认是怀孕了。
我后来也总结了下，前几个月备孕时由于工作压力大，饮食不规律，再加上太想怀上，所以同房时总是很紧张，反倒是不利于备孕成功。后来回老家过年正值放假，没有工作压力，一日三餐营养、有规律，心情放松，自然就怀上了。
所以说，怀孕这个事，要顺其自然，只要身体没问题，肯定会怀上的，早晚只是时间问题。
最后，祝各位好孕！
说下我的亲身经历吧， 顺其自然准备了大半年，肚子没有任何反应。后来有点着急了，去医院做了检查，检查结果正常，估计就是宫寒，接下来开始准备。首先双方一起锻炼身体，提升精子和卵子质量；我来月经肚子会发冷，痛经，应该是宫寒，于是开始艾草泡脚，每天晚上泡，那时候是冬天，还经常吃牛羊肉，都是补充气血暖宫之类的；还买了一个口腔温度计和测排卵试纸，都是监测排卵的……很荣幸，努力准备的第一个月就怀上
心态要放好，不要太紧张啦。你这才备孕四个月，没有怀上是正常的，我当初备孕了七个月怀上的。你要是实在担心，可以先去医院检查一下，应该没什么大问题。备孕的时候要注意保暖，最好不要吃凉性的食物，避免宫寒。营养也要全面补充哦，各种微量元素、维生素、矿物质、叶酸什么的都要补充，尤其是叶酸，这个可以预防宝宝出生缺陷。可以吃点爱乐维复合维生素，我备孕的时候一直吃的，里面有0.8毫克的叶酸，能比0.4毫克叶酸更快一步预防宝宝出生缺陷，还有18种营养成分，什么铁啊、钙啊、锌啊都有，可以预防孕期贫血，养出孕期好气色，对宝宝发育也很有帮助。放松心情，不要有压力，宝宝一定会来的，祝你好孕吧！
我是在要二胎时备孕了一年才怀上二宝的，在这里跟你分享一下备孕过程中的酸甜苦辣。怀二宝之前我还是一个非常易孕的体质，只因二宝之前做了一次引产，休养半年后备孕怎么都怀不上。于是去各大医院做各种检查，输卵管通液,造影,排卵检测包括男方精子的各项检查都没有任何问题。医生告诉我是我要孩子心切精神高度紧张导致内分泌和激素水平发生变化致不易受孕的。人是很怪的动物越是怀不上越是天天想这件事，越是想越是怀不上弄的自己都快神经病了。虽然医生讲的很清楚，但是我因年龄问题求子心切要求做试管，当时妇产科主任就安抚我让我再给自己三个月时间（三个月后刚好过完年，并且老公当时工作忙很少回家）如果还没有怀孕再做试管也不迟。因为我之前的几次怀孕都是冬季怀的，所以我也暗想是不是我的体质就适合在冬季受孕？其实这个时候我也把希望寄托在试管上了，所以这三个月我就很放松，果不其然刚过完年正月十六发现我怀孕了！现在我家二宝都半岁了。
通过我自己的备孕史来看如果夫妻双方都没有问题的话，那多是由于精神上对这个问题的过于焦虑而可能导致身体的内分泌和激素水平发生了变化，而这个变化反而更不容易使女性怀孕，所以，在心理上不要有压力，一定要放松心情，保持心情愉悦，及时调整不良情绪，多摄入营养反而对怀孕更有利。另外，如果由于某种原因而不容易怀孕的，夫妻双方可以在女性的排卵期到来之前采取“暂时禁欲”的做法，以保证在女性排卵期（一般在女性下次月经到来的前14天，也就是月经周期按30天计、经期为3天的情况的话，则在月经干净后的第13天为排卵日，此日期的前、后各3天为排卵期），时的性生活时，有足够的精子数量和良好的的质量，这样就更给怀孕增加了可能性。
最后祝你天天有个好心情，受孕成功！
备孕之前先检查双方是否 健康 ，然后放松心情，尽量在开心享受的情况下才能受孕。
简介：成都中医药大学原名成都中医学院，创建于1956年，是在周恩来等党和国家第一代领导集体的亲切关怀下，经国务院批准建立的我国最早的四所中医药高等院校之一，1995年经国家教委批准更名为成都中医药大学，2006年原四川省卫生管理干部学院、四川生殖卫生学院并入成都中医药大学。历经50多年的建设，成都中医药大学已经成为一所以中医药学科为主体，兼有理、工、管、文、农、教等多学科相关专业交叉渗透、协调发展的四川省属重点高等学校，四川省人民政府与国家中医药管理局共建高校，教育部本科教学工作水平评估优秀学校。 学校占地面积1800亩，有16个学院、35个本科专业，全日制在校学生2.2万人，其中研究生2000余人。 学校是全国首批中医药学博士、硕士学位授权点，首批临床医学(硕士、博士)专业学位试点单位。现有一级学科博士学位授权点3个、二级学科博士学位授权点20个，有一级学科硕士授权点7个、二级学科硕士学位授权点49个，有博士后流动站3个，博士后工作站4个。 学校有国家级重点学科4个(中药学、中医五官科学、针灸推拿学、中医妇科学)，省部级重点学科44个。有国家级特色专业6个、省级特色专业7个，国家级精品课程5门、省级精品课程31门，国家级优秀教学团队3个、省级优秀教学团队5个。有国家级人才培养模式创新实验区1个，省级人才培养模式创新实验区2个等。 学校现有专业技术人员中，具有高级职称者600余人，博士、硕士生导师400余人。其中“国医大师”2人，“ 973 ”项目首席科学家1人，“全国杰出专业技术人才”1人，国务院学科评议组成员2人，全国首届高校教学名师1人，全国优秀教师3人，享受国务院特殊津贴专家78人，全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师27人，四川省教学名师8人，首届四川省十大名中医4人，第二届四川省十大名中医6人。 学校一贯重视人才培养工作，坚持“让学生明确发展方向、让学生得到发展机会、让学生增强发展动力”的素质教育理念，不断提升学生的思想道德水平、科技文化素养、创新能力和社会适应能力，促进学生素质的全面发展。建校以来，学校已为国家培养了大量高级中医药人才，其中有新中国第一批中医学、中药学本科毕业生和中医药硕士研究生、新中国第一位中药学博士、第一位中药学博士后和第一位五官科学博士。多年来，学校积极开展丰富多彩的校园文化活动、社会实践活动和公益服务活动，形成了具有中医药传统文化特色的校园文化品牌。由学生主办的学术性刊物《中医学与辩证法》已出刊30余年。 现有各级各类实验室67个，其中有国家重点实验室培育基地，国家级实验教学示范中心，国家中医药虚拟仿真实验教学示范中心，中药饮片炮制国家地方联合工程研究中心，国家中药材种质资源库(四川)，教育部重点实验室，教育部工程研究中心，国家中医药管理局重点研究室，国家中医药管理局中医药科研实验室(三级)、四川省重点实验室等。 学校有直属附属医院4所，非直属附属医院12所，教学医院19所，实习医院38所，其中成都中医药大学附属医院(四川省中医院)是国家发改委与国家中医药管理局确定的国家中医临床研究基地(糖尿病基地)建设单位。 “十二五”以来，新上各类科研项目1598项，其中国家科技重大专项、国家重点基础研究发展计划(973计划)、国家自然科学基金、社会科学基金等国家级项目188项，获得各级各类奖励80项，其中国家科技进步二等奖3项，省科技进步特等奖1项，一等奖7项，二等奖12项，四川省优秀教学成果一等奖5项。有四川省2011协同创新中心2个，四川省省级大学科技园1个。学校不断推进国际交流与合作，与26个国家和地区的大学、医疗单位、科研机构及学术团体建立了交流、合作关系。是接受中国政府奖学金高校之一，接收和培养了来自韩、日、新加坡、以、德、法、英、美、加及港、澳、台等35个国家和地区的学历教育学生(含本、硕、博)及多种类型的短期进修培训学员，开展了与英国、澳大利亚、美国的大学及台湾地区义守大学、香港中文大学等学校的学历教育和互换学生等项目。经教育部批准同意，我校在葡萄牙举办的分校中实施中医针灸本科学历教育。学校是国家外交部、教育部“中国—东盟教育培训中心”、国家科技部“国际科技合作基地”、国家中医药管理局“中医药国际合作(教育、医疗)基地”及世界卫生组织(WHO)“人类生殖研究合作中心”，联合国人口基金“南南合作培训中心”等。 学校正全面深化改革，实施八大提升计划，奋力推进再次腾飞，努力建设特色鲜明的高水平中医药大学，不断为中医药事业的发展做出更新更大的贡献!欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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