冰棍、雪糕和冰淇淋的区别?为什么热量会相差很多?

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冰淇淋脂肪和热量比冰棍,雪糕要高得多,因此吃冰淇淋特别容易变胖。

冰淇淋里加进了牛奶等高脂肪的物质,而冰棍里就只有冰,吃起来没有冰淇淋牛奶的滑味。

所以冰淇淋的热量特别多。

为啥子女生吃了一个冰淇淋就会胖一斤,虽然我觉得你说的有点夸张了,但是冰淇淋确实是很容易让女生发胖的一种食物,因为它不光有糖分,而且还有巧克力和奶油,所以想减肥的话,还是尽量少吃一点这些为好。

奶油冰淇淋,脂肪含量不低于10%;非脂乳固体不低于10%;蔗糖不低于15%。因此,根据计算每公斤制品的发热量为2000千卡左右(高级奶油冰淇淋为2300千卡,而牛奶冰淇淋为1400千卡)。而根据雪糕的组成每公斤制品在800-1000千卡;而棒冰、冰霜类制品由于无脂肪和乳品则每公斤制品发热量仅450-500千卡。

根据上述数据计算,一般每人每天食用一份50-150克的冰淇淋,其发热量仅为100-300千卡;或二支雪糕或棒冰为80-130千卡,仅是人们日常饮食摄入量的1/10-1/15。按我国目前的经济与消费水平,一般不会引起身体“发胖”问题。

但是每天一个冰激淋有可能对肠胃造成影响,红楼梦中就有王熙凤林黛玉和薛宝钗在不同场合劝贾宝玉不要吃冷酒的说法,怕伤身。更不用说现代人吃的比古代更冷刺激更大的冰激淋等物品了。我就曾经见过有人因为贪吃结果得了胃病。

所以为了身体着想,还是少吃些冷饮冰激淋雪糕之类的东西


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