第一：除了遗传的原因，乳腺癌、前列腺癌和体内的性激素水平的发展息息相关，日常生活中我们应该减少外源性激素的摄入就是预防这两种癌的重要措施，例如少食具有壮阳作用和富含雌激素的食品，高脂、高蛋白饮食也是引发这两种病的其中一个因素，所以营养一定要均衡，避免过量食用高脂、高糖、戒烟少酒，多吃黄豆制品、鱼类、番茄、洋葱、大蒜等食物，特别是豆浆。
第二：平时进行适当的煅练，避免不必要的放射线照射，规律的性生活虽不能到直接的防癌作用，但美好的 *** 能令人心身舒畅，调整身体内环境，减少抑郁。女性，鼓励母乳喂养婴儿。
养成定期体检的习惯。 第三：40岁以下的女性应该至少每3年到医院检查一次，40岁后每年检查一次，以临床触诊及 *** 超音检查为主，男性40岁以后每年到医院常规检查前列腺，包括直肠和PSA。
2.两癌免费筛查有什么作用
”2014健康半边天-双丝带两癌免费筛查大型公益活动”从2.22-5.31号为期3个多月的筛查活动，受到了市民的积极响应，在启动仪式结束后，五洲医院妇科专家还给当天参与活动的女性朋友做了一场中西医预防宫颈、乳腺癌公益讲座。
妇科专家胡主任详细、生动、形象地介绍了宫颈、乳腺癌的病变过程、早期症状，以及在日常生活中做好哪些小细节可以预防两癌。胡主任指出：“生活中的这些小细节虽对预防两癌有一定的作用，但是每年做好两癌筛查是对预防宫颈、乳腺癌最有效的预防，也是对上一年健康情况最好的检验。”
据介绍，3月、4月、5月每周日下午3点，还将在五洲医院二楼妇科举办中西医防两癌系列公益讲座。
3.科学小知识
为甚么星星会一闪一闪的？ 我们看到星闪闪，这不是因为星星本身的光度出现变化，而是与大气的遮挡有关。 大气隔在我们与星星之间，当星光通过大气层时，会受到大气的密度和厚薄影响。
大气不是绝对的透明，它的透明度会根据密度的不同而产生变化。 所以我们在地面透过它来看星星，就会看到星星好像在闪动的样子了。
2。 为甚么人会打呵欠？ 当我们感到疲累时，体内已产生了许多的二氧化碳。
当二氧化碳过多时，必须再增加氧气来平衡体内所需。因为这些残留的二氧化碳，会影响我们身体的机能活动，这时身体便会发出保护性的反应，于是就打起呵欠来。
打呵欠是一种深呼吸动作，它会让我们比平常更多地吸进氧气和排出二气化碳，还做到消除疲劳的作用呢。 3。
为甚么蛇没有脚都能走路？ 蛇的身上有很多鳞片，这是它们身上最外面的一层盔甲。鳞片不但用来保护身体，还可以是它们的「脚」。
蛇向前爬行时，身体会呈S形。而每一片在S形外边的鳞片，都会翘起来，帮助蛇前进时抓住不平的路面。
这些鳞片跟蛇的肌肉互相配合，并能推动身体向前爬行，所以蛇没有脚也可以走动呀！ 4。 为甚么向日葵总是朝着太阳开花 向日葵花盘下面茎部的地方，含有一种叫做「植物生长素」的物质。
这物质有加速繁殖的功用，但却具有厌旋光性，每遇到光线时，便会跑到背光的一面去。 所以太阳升起时，向日葵茎部便马上躲到背光的一面去，看起来整棵植物就向着太阳的方向弯曲了。
5。 为甚么人老了头发便会变白？ 我们的头发中有一种叫「黑色素」的物质，黑色素愈多头发的颜色便愈黑。
而黑色素少的话，头发便会发黄或变白。人类到了老年时，身体的各种机能会逐渐衰退，色素的形成亦会愈来愈少，所以头发也会渐渐变白啊！ 6。
为甚么萤火虫会发光？ 萤火虫会发光因为在它们的腹部末端有发光器，发光器内充满许多含磷的发光质及发光酵素，使萤火虫能发出一闪一闪的光。 萤火虫发光的目的，除了要照明之外，还有求偶、警戒、诱捕等用途。
这也是它们的一种沟通的工具，不同种类萤火虫的发光方式、发光频率及颜色也会不同，它们藉此来传达不同的讯息。 7。
为甚么肚子饿了会咕咕叫？ 肚子饿了便会咕噜咕噜地叫，这是因为之前吃进的食物快消化完，胃里虽然空空的，但胃中的胃液仍会继续分泌。 这时候胃的收缩便会逐渐扩大，内里的液体和气体便会翻搅起来，造成咕噜咕噜的声音。
下次不要再为肚子咕咕叫而感到尴尬啊！因为这是正常的生理动作呢。 8。
为甚么驼鸟不会飞？ 身型庞大的驼鸟类的一种，但它们却不会飞上天啊！这不是因为它们的翅膀不管用，而是它们的羽毛都太柔软，翅膀又太小，根本不适合飞行。 另外，驼鸟的肌肉不发达，胸骨又平平的，对飞行都没有帮助。
驼鸟生活在非洲，由于长期居于沙漠地区，身体为了适应环境，便逐渐演化成现在的样子。 9。
为甚么罐头里食品不容易变坏？ 午餐肉、豆豉鲮鱼、茄汁豆。
都是美味的罐头食物，它们都可以存放很久而不易变坏。 这因为罐头是密封的，细菌便无法进入。
人们在制造罐头食品的时候，把罐头里的空气全部抽出，然后把它封口。在没有空气的情况下，即使里面的食物沾上少许细菌，它们也无法生存或繁殖啊！ 10。
为甚么婴儿刚出生时都会哭个不停？ 婴儿刚出生时都会呱呱大哭，这不是因为他们感到不开心，而是他们正在大口大口地呼吸着第一口的空气呢！ 当婴儿离开妈妈身体出生时，他们吸进的第一口空气会冲到喉部去，这会猛烈地冲击声带，令声带震动，然后发出类似哭叫的声音。 11。
为甚么蜥蜴的尾巴断落后仍然不断弹跳着？ 为了保护自己，很多蜥蝪也利保护色掩人耳目；而部份蜥蜴当受到袭击时，尾巴更会因肌肉剧烈收缩而导致断落。基于断落的尾巴中仍有部份神经活着，它会不断弹跳，从而分散敌人的注意力，以便逃脱。
别以为他们的生命会这样完结，其实只需多个月，尾巴又会重新长出来，继续生活。 12。
为甚么松鼠的尾巴特别大？ 别看轻松鼠的尾巴！松鼠在树上跳来跳去的同时，它的尾巴正发挥很大的功用。它能够令松鼠在树上跳跃时得到平衡，避免掉下来受伤。
此外，这条大大的尾巴更能于冬天发挥保护的功用，紧紧围着松鼠的身躯，既方便，又实用。 13。
为甚么人的大拇指不可以有一或三节？ 一般人有五只手指，而手指的长度各有不同。但是，有没有人察觉到，除了大拇指外，其它手指也有三节，而唯独大拇指只有两节呢？ 原来，它的节数正好配合其它四指。
要是三节的话，大拇指会显得没有力，以致不能提起较重的物件；要是只得一节，它便不能自如地与其它四指配合抓紧东西！ 14。 为甚么自己搔自己时不感到痕痒？ 当别人搔自己时，我们会倍感痕痒，而且不断大笑；可是，当自己搔自己的时候，我们不单不会大笑，而且更不感痕痒。
基于我们的思想上已有了准备，大脑会发出一种 「不会有危险」的讯息，神经亦随之放松，所以便不会大笑起来和感到痕痒了！ 15。 为甚么海水大多是蓝、绿色？ 望向大海，很多时也发现海水呈现蓝、绿色。
可是，当你把海水捞起时，你却只能看到它像往日的水般，透明无色。 原。
4.什么是两癌筛查与双丝带行动
两癌筛查与双丝带行动：在中国，每年10月份都是 *** 关爱月，目的之一即是为了防止、及早治疗乳腺疾病，降低乳腺癌给女性生命带来的威胁。
其宣传和对外公布的标志是“粉红丝带”，借鉴这种创意，乳腺癌和宫颈癌同时排查的双癌筛查便以“双丝带”为标志。“双丝带行动”是关注女性乳腺健康和宫颈健康的大型公益行动，粉红丝带代表“粉红丝带运动”，指全球乳腺癌防治运动，是目前全球最有影响力的时尚公益运动。
湛蓝丝带代表全国妇联倡导的与“粉红丝带运动”相呼应的宫颈癌防治运动。 北京地区的双癌筛查：目前中国还没有全国性的“双癌筛查”专门组织机构或者专门日期和宣传指导，它不像粉红丝带虽然才举办几年，但是在大众中的知晓率已经很高了。
相信不久的一天，双癌筛查会以星星之火造成燎原之势。 到2010年北京地区的“双癌筛查”活动已经进入第6个年头了。
2010年11月11日，北京地区的“两癌筛查”增加了一项新内容即对非京籍的女性进行两癌筛查（以往只对京籍女性进行筛查），预计在5年之内即到2015年对6万名非京籍女性完成两癌筛查。主办单位为：北京市妇女联合会、北京妇女儿童发展基金会、北京天宜乳腺医院；健康是人类全面发展的基础。
为帮助广大妇女增强自我保健意识，提高预防疾病知识，培养健康、文明、科学的生活方式，全国妇联、卫生部于2009年7月7日共同启动了全国农村妇女“两癌”检查项目，旨在通过三年试点，采取宣传、健康教育和检查等方式，对项目试点地区的18-65岁农村妇女实施“两癌”免费筛查项目。 同时在北京开展“双丝带在行动”活动，重点为在京务工的外地女性提供“两癌”免费检查服务，并指定北京天宜乳腺医院为首家“两癌”免费筛查项目主办单位。
中国政府在2009年就开始启动实施了农村妇女的“两癌”免费检查项目。并且在国家财政部的支持下，全国妇联启动实施了“贫困母亲两癌救助专项基金”。就是说，查出患有“两癌”的妇女在治疗之后，会得到人均1万元的救助。项目实施以来，已经累计为4287万妇女进行了宫颈癌的免费检查，为600多万妇女进行了免费的乳腺癌检查。国家还把妇女的宫颈癌、乳腺癌这两种疾病的治疗列入了22种大病报销当中。民政部门也把这两种疾病的治疗纳入医疗救助的范围。22种疾病的新农合的报销比例提高了，加上民政部门的医疗救助，再加上全国妇联和财政部实施的贫困母亲“两癌”救助项目人均救助1万元，使得患“两癌”疾病的妇女能够得到较好的治疗。还有一些省专门组织“两癌”患病妇女治疗康复以后的培训，帮助妇女发展生产、开发一些项目，不仅使她们能够健康生活，而且可以摆脱贫困，走向富裕道路。
乳腺癌的病人吃什么好：
1、适当增加蛋白质
乳腺癌患者在化疗时会消耗很多蛋白质，蛋白质又是维持生命的根源，所以，乳腺癌患者在化疗时一定要注意保障蛋白质的摄入，平衡内分泌，促进新陈代谢，提高机体免疫力，增强化疗的治疗效果。
2、多吃维生素成分高的食物
经大量研究表明，维生素不仅可以竞争性抑制体内雌激素的作用、阻止体内致癌物诱导肿瘤细胞、让细胞缩小、抑制肿瘤的生长起到抗癌的效果，还可增加化疗的效果，促进患者因此，乳腺癌患者在化疗时一定要注意多吃富含维生素的食物，以促进患者及早康复。
3、多食用低脂肪含量丰富的食物
乳腺癌患者化疗时或多或少的会出现食欲不振、恶心、呕吐、腹胀等消化疗道不适症，多食用低脂肪含量丰富的食物则可以缓解这些症状，增强患者的食欲，保证患者有充足的营养摄入体内，增强体质。
法律依据：
《中华人民共和国社会保险法》 第七十一条
国家设立全国社会保障基金，由中央财政预算拨款以及国务院批准的其他方式筹集的资金构成，用于社会保障支出的补充、调剂。全国社会保障基金由全国社会保障基金管理运营机构负责管理运营，在保证安全的前提下实现保值增值。
在北京当代医院啊，主要是通过检查让女性朋友提高对自身健康的重视，早预防早诊断早治疗，将癌症扼杀在摇篮中。 乳腺癌筛查的对象是：京籍或者非京籍40-60岁适龄妇女 宫颈癌筛查的对象是：京籍或者非京籍25-65岁适龄妇女 两癌筛查的登记方法：您可以去北京当代医院或者在北京当代医院官网上填写两癌筛查报名表，在预约时间内到医院进行免费两癌筛查即可。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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