虽然精油接触已经是很多年，应该是峰峰出生那年，太累了，去做了香薰精油的按摩，舒缓一下疲惫的身体。
但是，一直没有很投入的学习，也没有特别在意，只是知道是好的，也觉着喜欢芳香的味道，喜欢按摩放松的感觉。
2018年9月20日晚上，峰说脚底掉皮很厉害，问：老妈，什么时候去看看医生吧？
我一看，吓了一跳，觉得愧疚，好失职！
脚趾头都掉了好多层皮了，深的地方，有裂缝了，可见红色的肉，可见有一段时间，都烂到皮肤深层了。
那一刻是心痛的，也是无助的，问峰爸：怎么办？去看医生吗？搽药膏吗？
峰爸说：那就去看看医生吧，药膏也是治标不治本的，看看医生心里踏实。
高三的课程真的很紧，实在不忍心请假让他出去半天，怎么办呢？
忽然想起了精油这回事，所以马上微信问峰峰的眼科纪医生。
认识纪医生已经认识十几年，是峰三岁开始治疗远视和弱视的眼科主任。是一个仁心仁术的好医生。
精油也是她推荐给我用的，因为她说：要用天然的方法来治疗疾病保养身体，这样就身体会少受一点伤害。
退休的她很用心的使用精油，并指导大家用精油调理身体。
纪主任给出的配方是：茶树和牛至各2滴，加上适量的椰子油，每天按摩脚底。
我看了之后，又在网上搜索了很多资料，最后自己调整配方，确定如下：茶树3滴，没药2滴，柠檬草2滴，早上用牛至2滴，晚上换薰衣草2滴，加上适量的椰子油，每天早晚涂抹脚底按摩到吸收。
椰子油我用按压瓶，按了两下的量。
效果是慢慢的显现了，第一天皮肤没有那么干燥。
第二天掉皮的情况少了
第三天情况继续好转，
第四天当我拍照的时候，脚已经呈现了正常的肤色。
接下来有点大意了，看着好转，就把配方减半，也把椰子油减半。
因为偷懒，所以按摩的时间比较短，吸收的水分比较少了，脚底皮肤变得干燥掉皮的情况重新出现了。
所以接下来的日子椰子油的配方继续，但是精油的分量已经修改变成了茶树2滴，没药1滴，柠檬草1滴，薰衣草1滴。
牛至比较霸道，并不适合长期的使用，所以只在炎症严重的时候添加。情况好转就把牛至去掉，早上也换成薰衣草。
在使用精油的20天之后，脚气基本上交已经算是痊愈了。
脚底呈现了正常的肤色，只有大拇指那里最严重，还有一点硬皮，但是已经可以确定，精油对治疗脚气是有用的。
此次没有使用过其他任何药物药膏，只是单纯用精油来解决了脚气的问题。
其实应该增加泡脚的环节，功效可以更好。
因为泡脚，可以整个脚底浸泡在水中，增强了脚底的水分吸收，也增加了精油的吸收的面积和深度，也达到进一步软化死皮、更新细胞的作用。
但是因为时间关系，真的没有办法让一个高三的学生有那么长的时间，可以在家里泡脚，所以只能单纯地用了精油按摩。
按摩时间是很短的，大概临睡前15分钟左右，把精油全部按摩吸收进去。
学习一天的孩子很累了，按一会就睡着了。
早上则是调了一半的精油，只是涂抹，几分钟而已。
调整精油的配方，必须先了解每一样精油的成分、禁忌、使用方式、功能……
了解是否这些精油是可以配合使用的，而这些精油对身体有什么禁忌。
在几个不同的配方中选取适合自己，而且自己喜欢的味道的精油，而不是简单的全部都混搭在一起。
功能性和味道，在精油调配中都是要兼顾的，而精油的比例，最好由稀到浓。
如果是治疗型，适当增加浓度，如果是调理型的，就要适当的淡一点，持久一点使用。
最好的办法，就是每天记录，打卡，让自己慢慢看到精油的疗效，也不断调整配方，吸取经验教训，提升芳疗知识和能力。
适合自己的，才是最好最有效的。
足癣（俗名“香港脚”、脚气），系真菌感染引起，其皮肤损害往往是先单侧（即单脚）发生，数周或数月后才感染到对侧。水疱主要出现在趾腹和趾侧，最常见于三四趾间，足底亦可出现，为深在性小水疱，可逐渐融合成大疱。足癣的皮肤损害有一特点，即边界清楚，可逐渐向外扩展。因病情发展或搔抓，可出现糜烂、渗液，甚或细菌感染，出现脓疱等。
别称：香港脚、脚气
英文名称：tinea pedis
就诊科室：皮肤科
常见病因：由致病性真菌引起
常见症状：水疱、脱皮或皮肤发白湿软，糜烂，皮糙、痒。
有脚气不会传染给狗狗。足癣
脚气 一般指本词条
足癣（俗名脚气），系真菌感染引起，其皮肤损害往往是先单侧（即单脚）发生，数周或数月后才感染到对侧。水疱主要出现在趾腹和趾侧，最常见于三四趾间，足底亦可出现，为深在性小水疱，可逐渐融合成大疱。足癣的皮肤损害有一特点，即边界清楚，可逐渐向外扩展。因病情发展或搔抓，可出现糜烂、渗液，甚或细菌感染，出现脓疱等。
别称
脚气
英文名称
tinea pedis
就诊科室
皮肤科
常见病因
由致病性真菌引起
常见症状
水疱、脱皮或皮肤发白湿软，糜烂，皮糙、痒
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临床表现治疗预防
病因
足癣是由致病性真菌引起的足部皮肤病，具有传染性。足癣在全世界广为流行，在热带和亚热带地区更为普遍。在我国，足癣的发病率也相当高。人的足底和趾间没有皮脂腺，从而缺乏抑制皮肤丝状真菌的脂肪酸，生理防御机能较差，而这些部位的皮肤汗腺却很丰富，出汗比较多，加之空气流通性差、局部潮湿温暖，有利于丝状真菌的生长。此外，足底部位皮肤角质层较厚，角质层中的角蛋白是真菌的丰富营养物质，有利于真菌的生长。
妇女在妊娠期间，由于内分泌的变化，引起皮肤抵抗真菌感染的能力下降，易患足癣。肥胖者因趾间潮湿，汗液浸渍易患足癣。足部皮肤受外伤，破坏了皮肤的防御功能，也是诱发足癣的因素之一。糖尿病患者由于缺乏胰岛素导致物质代谢紊乱，皮肤含糖量增加导致抵抗力下降，也易患足癣。滥用抗生素，长期使用皮质类固醇激素和免疫抑制剂等，使皮肤正常菌群失调，也会增加足癣的易感性。
足癣的发病还与生活习惯有关。有些人不注意足部清洁卫生和鞋袜的情况，为真菌提供了良好的孳生场所。
临床表现
临床表现为脚趾间起水疱、脱皮或皮肤发白湿软，也可出现糜烂或皮肤增厚、粗糙、开裂，并可蔓延至足跖及边缘，剧痒。可伴局部化脓、红肿、疼痛，腹股沟淋巴结肿大，甚至形成小腿丹毒及蜂窝组织炎等继发感染。由于用手抓痒处，常传染至手而发生手癣（鹅掌风）。真菌在指（趾）甲上生长，则成甲癣（灰指甲）。真菌喜爱潮湿温暖的环境，夏季天热多汗，穿胶鞋、尼龙袜者更是为真菌提供了温床；冬季病情多好转，表现为皮肤开裂。有以下几种类型：
1.水疱型
多发生在夏季，表现为趾间、足缘、足底出现米粒大小，深在性水疱，疏散或成群分布，疱壁较厚，内容清澈，不易破裂，相互融合形成多房性水疱，撕去疱壁，可见蜂窝状基底及鲜红色糜烂面，剧烈瘙痒。
2.糜烂型
表现为局部表皮角质层浸软发白。由于走动时不断摩擦表皮脱落，露出鲜红色糜烂面；严重者趾缝间、趾腹与足底交界处皮肤均可累及，瘙痒剧烈，多发于第3、4、5趾缝间。常见于多汗者。
3.鳞屑角化型
症状是足跖、足缘、足跟部皮肤脚趾增厚、粗糙、脱屑，鳞屑成片状或小点状，反复脱落。
治疗
1.趾间有糜烂、渗液者
不可以外用刺激性强的药，最好先使创面收敛干燥再用药。可以用1∶8000高锰酸钾溶液湿敷，然后外用油剂或粉剂，待皮肤干燥后改用盐酸特比萘芬等霜剂或软膏。
2.如果皮肤角化增厚严重，抗真菌药物很难渗透吸收
可以先用10%水杨酸软膏或复方苯甲酸软膏等使角质软化，再用抗真菌药。皮肤干裂明显者，可以每次温水浸泡，使角质软化，再用抗真菌药。皮肤干裂明显者，可以每次温水浸泡后局部涂油膏，然后用塑料薄膜封包，外缠绷带，24～48小时后除去，然后再用抗真菌药。
3.足部起小水疱，未破溃者
可以先用3%硼酸溶液浸泡，然后选用联苯苄唑乳膏等抗真菌霜剂。
4.足癣合并细菌感染，原则上应先局部抗细菌感染
可以用呋喃西林溶液或1：2000黄连素溶液湿敷，严重感染者，可以口服抗生素，如头孢氨苄胶囊、红霉素等。
5.全身治疗
对于顽固的足癣，在没有禁忌证的情况下，可以给予口服药。如特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等。这些口服药物效果好，但应注意其可能带来的副反应，肝功能不良者忌用。
6.要坚持用药
足癣是一种慢性感染，真菌寄生角质层中生长繁殖，需长期用药才能彻底去除。因此，足癣的症状缓解后，仍需坚持用药，皮肤的代谢周期为28天左右，用药时间一定要坚持四周以上。最好进行真菌检查及培养，连续三星期都是阴性才算治愈。
7.不要乱用药
足癣用药最关键的是应按照分型进行连贯正规的治疗。切勿自行盲目治疗，常常使病情延误和加重。
8.用药要根据病变的具体情况
破溃处不能用酊剂，皮肤变厚，裂口应该用软膏。
9.足癣发生继发感染时，局部出现急性炎症
就不能按一般足癣治疗，应该先处理继发感染。如有红肿，局部可外用硼酸水或呋喃西林液冷温敷，必要时还要全身应用抗生素。
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